今日は仕事が休みで早起きしてLet's swim に行きました
。アッシーがあったので1時間チョイで上がりました。ラッキー
プルブイ+パドルは4コースで頑張りました。最長が200ｍだったので追いつかれることはありませんでした。
帰宅後、レッスンプロにゴルフのスイングを見てもらいました。見てもらった時は調子が良かったのですが、終わってから少し練習していたらシャンクが止まらなくなり、青くなりました
。かえって調子が悪くなってしまいました。1500円返せ
昼食後に食休みをしてローラー台で30分だけＢｉｋｅしました。蒸し暑くすごい汗かきました
外は雨でＲＵＮは中止。左足関節の違和感、変な痛みがあるので無理しないことにしました。両肩も痛いです。50肩です パドルはきついですね
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ＳＷＩＭ 5Ｋ
Ｂｉｋｅ 119Ｋ
ＲＵＮ 25Ｋ
Ｇｏｌｆ 400球
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