朝型のリズムに！

センター試験まで1ヶ月ちょっととなりました。
受験生は、体調管理に気をつけて過ごしていきましょう。

あと生活を朝型に変えていくことが重要です。
人間の脳はエンジン全開まで起きてから
3時間かかると言われています。

試験開始が9時頃ですからその3時間前の
6時には起床するように今から心がけたいです。

試験当日だけその時間に起きれば良い
というものではありませんので十分気をつけてくださいね。

最初は無理やり起こされてでも良いので
まずは起きることから。
多少寝不足になってでもリズムを整えていきましょう。


受験はこういった部分も非常に重要な要素です。
体調を崩すようなことは以ての外ですが
試験当日に100％の力がだしきれるように
コンディションをバッチリに合わせていくこを
意識して生活をしていきましょう。