今日は天候回復後三日目で、雲こそやや多めだったが、気温１５度を超えて、風も余り無く一番穏やかな日であった。今日も当然ウォーキングに出掛ける事にしていたのだったが、老妻の場合は例え散歩に等しいのウォーキングであろうと、連日重なると膝にかなりの負担が掛かって後日痛みに悩まされる事がしばしばであった。そろそろ今日あたりがその限界でもあった。
そんな老妻から「今日私は休養するので、あんた一人で行って来ても良いはよ」と云われたが、だからといって私一人では余り気が進まず、それならいっその事２人揃って休養日に当てようと思った。しかしこのウォーキング日和とも言える絶好の日に家に中でくすぶっているのは、いかにも勿体無いことでもあった。それに先輩ブロガーから頂いた今朝のコメントに有った「太陽の光を浴びて、ビタミンDを貰いましょう」の言葉を思い出した。それにまた娘の「美原の桜はもう咲いてるよ」との口添えもあって、その桜でも見物しようと車を出した。
そしてそのついでにもう少し足を延ばして、新興住宅地（美原）の更に湿原よりの「広里」という地域の湿地帯を造成整備して造った「釧路市大規模運動公園」通称「美原運動公園」に向かった。
此処には、プロ野球が出来る本格的な公認野球場とそれに市民がプレー出来る野球場が三面・テニスコートが六面・サッカー場が三面・それに連盟公認の陸上競技場もある。他にゲートボールやパークゴルフなどもあって、市民のスポーツ競技の拠点となっている。更にアスレチックや子ども用の遊具施設が揃っていて、家族が揃って楽しめる将にその名のとおり、市の大規模運動公園に相応しい場所なのである。
折からの好天とその上日曜日とあって何処もかしこも沢山の人たちで賑わっていた。公認野球場では春の高校野球釧根支部予選があって、大きな歓声が付近一杯に広がっていた。
また各競技場は全て埋まるという盛況ぶりであった。あちこちをのんびりと見て回り約二時間過ごして来た。精神的にも肉体にも実に良い休養日となり満足して帰宅した。
子ども用の遊具施設が一杯ある遊園地
女子高校生のソフトボール大会
遥かに雌阿寒岳を望みながらの一般人野球大会
春の高校野球釧根支部の予選開催の公認野球場
そんな老妻から「今日私は休養するので、あんた一人で行って来ても良いはよ」と云われたが、だからといって私一人では余り気が進まず、それならいっその事２人揃って休養日に当てようと思った。しかしこのウォーキング日和とも言える絶好の日に家に中でくすぶっているのは、いかにも勿体無いことでもあった。それに先輩ブロガーから頂いた今朝のコメントに有った「太陽の光を浴びて、ビタミンDを貰いましょう」の言葉を思い出した。それにまた娘の「美原の桜はもう咲いてるよ」との口添えもあって、その桜でも見物しようと車を出した。
そしてそのついでにもう少し足を延ばして、新興住宅地（美原）の更に湿原よりの「広里」という地域の湿地帯を造成整備して造った「釧路市大規模運動公園」通称「美原運動公園」に向かった。
此処には、プロ野球が出来る本格的な公認野球場とそれに市民がプレー出来る野球場が三面・テニスコートが六面・サッカー場が三面・それに連盟公認の陸上競技場もある。他にゲートボールやパークゴルフなどもあって、市民のスポーツ競技の拠点となっている。更にアスレチックや子ども用の遊具施設が揃っていて、家族が揃って楽しめる将にその名のとおり、市の大規模運動公園に相応しい場所なのである。
折からの好天とその上日曜日とあって何処もかしこも沢山の人たちで賑わっていた。公認野球場では春の高校野球釧根支部予選があって、大きな歓声が付近一杯に広がっていた。
また各競技場は全て埋まるという盛況ぶりであった。あちこちをのんびりと見て回り約二時間過ごして来た。精神的にも肉体にも実に良い休養日となり満足して帰宅した。
子ども用の遊具施設が一杯ある遊園地
女子高校生のソフトボール大会
遥かに雌阿寒岳を望みながらの一般人野球大会
春の高校野球釧根支部の予選開催の公認野球場
釧路もいろいろなスポーツ施設が整っているのですね。礼儀の知らない若者が増えていますから、せめてスポーツで精神を鍛えてもらうといい。
草野球・ソフトボール・サッカー・テニスなどを見て回りました。精神的にもリラックス出来て、良い保養が出来ました。
ストーブフル稼働です。
それでも桜が咲いて安心しましたね。
膝の痛みは生涯ですから、上手に付き合う
方法を私も模索中です。
でも引きこもりはダメですから、そうして
無理なく出かけるのはいいことですね。
私は今は正座は避けて椅子の生活にしました。
そしてね、どうしても痛いときは専門医。
さらには、最近私はチタンテープを使用。
そして先日ですが、サプリメントに出会い
ました。グルコサミンは知人からいただき
これも効果はありますが、このサプリメントは
いいようです。
仕事柄、訪問時は正座が多いく辛かった。
でも今日は痛くない。
奥様はそうしたサプリメントは飲んでいますか。
女性はどうしても家事で動かないとならず、
辛いです。どうか、じゃこしかさん、小さな
気遣いをお願いね。
コメント有り難うございます。また色々とお気遣い頂き感謝いたしております。老妻の膝はかなり以前からで、数年前に手術をして大分楽になったのですが、やはり連日になるときついようです。
また色々と試して来ました。でも年ですから、無理せず上手に付き合って行く方法が一番かと思います。本当に有り難う。
小さなテープを痛いところに貼ると血行が
良くなり痛みが緩和です。
ツルハストアーに70枚入り1000円と格安。
サプリメントは少々高価ですから、熊子の
飲んでその後でまた商品名を紹介しますね。
実は私は高齢者さんの相談を受けてもいます。
先日、長く寝ている人の痛む足にテープを
貼ったら、楽になったと感想です。
我が夫も腰が悪くテープは痛いときに使用。
肩こりの私はチタンバングルで楽になって
います。ゲルマニウムは超高価ですから、
庶民感覚でチタンは安価で効果あり。
いろいろ試しています。
私も、右脚関節は子供の頃病弱で、色々な病気になり、その時関節炎を併発して、今でも山歩き中に痛くなることあります。・・・山を歩く身体ではないのかも？
そこで余り無理をされ程度で、短い距離を歩くことは続けられ方がいいです。
筋肉は、使っていれば発達を続けると云われています。・・・ 筋肉だけではないですが・・・
反対に労りすぎ、歩かないと踵とか関節が弱くなり退化？するそうです。
歩行の補助にストック使われていますか。
一本でなく、二本使って三点支持を四点支持にするとか、身体への負担を楽にしたらいいです。
ただ、使われる方が面倒がることが多いですが、私達も山歩きの際、下り道などでは両手にストックを使うことがあり楽です。
それでも、痛いときには暫く痛みが遠のくまで休んで歩いています。
歩ける間は、この山歩きは止められそうにはないですね。
馬鹿と凧は高い所が好きですから。
お仕事で何かとご多忙なのに、愚妻のために色々とお気遣いを頂き本当に有り難うございます。これまでに医療(日赤)は勿論、民間での事は一応試みて来ました。今でも健康食品的な物を二種類用いております。
熊子さんお勧めの、チタンバングルを是非試してみます。本当にご心配を頂き感謝しております。
老妻の膝は数年前の手術後からは、医師の指示により外出時には杖を利用しております。健康の為にと出来るだけウォーキングを心掛けておりますが、三日に一度は休みをとります。なお老妻の歩行速度は、私の身体に適しており、毎回ウォーキングと云っても散歩程度で、更に約500メートル歩いては一休みしながら、他の人の倍の時間をかけて歩きます。それにもう年ですから、何事も気長に背伸びせずノンビリを心掛けております。
今日は色々とアドバイスをお寄せ頂き感謝
しております。本当に有り難うございました。