運動不足も極に達したのではないか?と自分自身が感じるくらいになってしまった。
体が重い、肩や首筋が固い、曲がるはずの部分が曲がらない・・・etc
それから今年はソフトボールで投手をすることにした。(自分で決めた)
勿論、ウィンドミルで投げる。50歳にして本気で挑戦してみよう。
ということから、体を作ることからはじめようと思い、久々、約4から5年ぶりにプールへ行ってきたのだ。
この4から5年間は、四十肩そして頚椎ヘルニアで右の肩が上がらず、泳ぐことができなかった。
今日は、わりとスムーズに泳ぐことができ先ずは一安心。
しかし、体はそうそうついていくことができず。
50メートル泳いでは50メートル歩く。という運動にとどまった。
それでも、やはり運動の後は「爽快感」である。
今年50歳を迎えるにあたって、もう一度体を作り直してみようかと思っている。
さて、幾日続くだろうか。
体が重い、肩や首筋が固い、曲がるはずの部分が曲がらない・・・etc
それから今年はソフトボールで投手をすることにした。(自分で決めた)
勿論、ウィンドミルで投げる。50歳にして本気で挑戦してみよう。
ということから、体を作ることからはじめようと思い、久々、約4から5年ぶりにプールへ行ってきたのだ。
この4から5年間は、四十肩そして頚椎ヘルニアで右の肩が上がらず、泳ぐことができなかった。
今日は、わりとスムーズに泳ぐことができ先ずは一安心。
しかし、体はそうそうついていくことができず。
50メートル泳いでは50メートル歩く。という運動にとどまった。
それでも、やはり運動の後は「爽快感」である。
今年50歳を迎えるにあたって、もう一度体を作り直してみようかと思っている。
さて、幾日続くだろうか。