水泳

運動不足も極に達したのではないか？と自分自身が感じるくらいになってしまった。
体が重い、肩や首筋が固い、曲がるはずの部分が曲がらない・・・ｅｔｃ

それから今年はソフトボールで投手をすることにした。（自分で決めた）
勿論、ウィンドミルで投げる。５０歳にして本気で挑戦してみよう。

ということから、体を作ることからはじめようと思い、久々、約４から５年ぶりにプールへ行ってきたのだ。
この４から５年間は、四十肩そして頚椎ヘルニアで右の肩が上がらず、泳ぐことができなかった。

今日は、わりとスムーズに泳ぐことができ先ずは一安心。
しかし、体はそうそうついていくことができず。
５０メートル泳いでは５０メートル歩く。という運動にとどまった。
それでも、やはり運動の後は「爽快感」である。

今年５０歳を迎えるにあたって、もう一度体を作り直してみようかと思っている。

さて、幾日続くだろうか。