☆焼き鮭☆

【昨夜のメニュー】
　焼き鮭（銀鮭）
　牛肉と野菜の甘辛煮の玉子とじ
　 （前日の甘辛煮の残りに新たにブナピーを足して卵でとじました）
　ポテトサラダ（これは「おからサラダ」ではありません　今回は玉ねぎ無しです）
　切り干し大根ときくらげの煮物（２日目）
　酢の物（いか・わかめ・みょうが・きゅうり・すだち）
　ごはん

今日もメチャクチャ暑いです。
今日の最高気温は３６℃ですが、明日は３８℃ですって！
もぉ～どうしましょ。 危険すぎますねぇ
水分と栄養をしっかり摂って、
適度に休憩も取って無理しないで過ごしましょう。


昨夜は鮭を焼きました。
この銀鮭、大当たり！　とっても美味しかったです。
あとは前日の残りをアレンジしたものなどで。
サラダ感覚の酢の物はちょっと多めに作りました。
ボイルイカが美味しかったです