☆おから入りハンバーグ☆

【今夜のメニュー】
　おから入りハンバーグ（合挽きミンチ・玉ねぎ・華おから…）
　ブロッコリーのバター炒め
　レタス・トマト
　大根おろし・釜揚げちりめん
　菜の花とこんにゃくと海藻のサラダ
　茎わかめの佃煮
　ごはん



今夜はヘルシーなおから入りハンバーグを作りました。
「華おから」は何個か冷凍しておくと、使いたい時にすぐに使えて便利です。