☆びん長マグロのお刺身☆

【今夜のメニュー】
　びん長マグロのお刺身
　チキンナゲット＆キャベツ
　煮物（白菜・エリンギ・ウインナー巻き）
　ひじき・大根・人参・えび入りちくわの炒め煮
　からし高菜漬け
　ごはん

チキンナゲットは温めただけです


食後は。。。お楽しみのアイス♪




　　　　


【今朝のグリーンスムージー】
・小松菜・りんご・スイートパイン・みかん・レモン・ブルーアガベシロップ・水