【今夜のメニュー】
砂肝のネギ塩焼き（砂肝・ネギ・ごま・にんにく） もやしとぶなしめじとカニかまの塩だれ炒め 水切り塩ヨーグルトのポテトサラダ（じゃがいも・きゅうり・ヨーグルト・炒り卵） 白金時豆 豆腐ステーキ ごはん久し振りに「砂肝のネギ塩焼き」を作りました。
ごはんにかけていただきます。 とってもごはんに合います。
「水切り塩ヨーグルトのポテトサラダ」はマヨネーズを使っていません。
さっぱり味のポテトサラダです。
水切りヨーグルト（塩なし）を使ってチーズケーキを焼きました。
クリームチーズの分量の半分を水切りヨーグルトにすることでヘルシーなチーズケーキに！
（レシピ本を見て作りました）
【今朝のグリーンスムージー】
・チンゲン菜・キウイ・梨・メロン・スイートパイン・バナナ・すだち・水
今日のグリーンスムージーはフルーツたっぷりです♪