☆阿波尾鶏手羽元のにんにく醤油煮☆

　阿波尾鶏手羽元のにんにく醤油煮
　ゆば乳の姫とうふ枝豆風味
　酢の物（きゅうり・みょうが・わかめ・すだち）
　サラダ（おからを使ったサラダ麺・レタス・ゴーヤ・きゅうり・ジャージャー麺風味噌だれ）
　もずく酢
　北海道海鮮キムチ
　ごはん
　梨

手羽元は焼き色をつけてから圧力鍋で調理。　４～５分加圧で軟骨まで軟らかくなります。