☆ホッケの開き☆

今夜のメニュー
　　　・ホッケの開き
　　　・玉ねぎの牛肉巻き（甘辛醤油味）
　　　・野菜とあらびきウインナーのタジン蒸し
　　　　（白菜・チンゲン菜・カボチャ・あらびきウインナー・ポン酢で）
　　　・白菜の塩もみ（鰹節・すだち）
　　　・味噌汁（白菜・大根・ミョウガ・玉ねぎ）
　　　・21穀ごはん

今夜は大きなホッケの開きです。（半分ずつ）
ふっくら美味しいホッケでした～







　　


今夜はぶどうも食べました♪
JA全農おかやまの「種なしNEWピオーネ」です。
大粒でとっても美味しかったです