今朝は徘徊ローラ

4:30 アラーム鳴動・・・4:45 起床。
なんだか体がだるいので今朝は徘徊ローラに決定。

まずグリスアップした KEO blade 2ペダルを交換。
試し乗りで異音がしないことを確認した。

そしてローラ環境を整えた。
5:10 徘徊ローラ練スタート。

30分経過したところで一度だけ「1分モガキ練」をやって心拍を上げておいた。
その後、25分は再び徘徊ローラに戻り、じっくり回して感触を楽しんだ。
こうしてみるとローラも捨てたものじゃないぞ。

○KEO blade 2ペダルのメンテナンス
グリスをパーツクリーナで綺麗にぬぐい去り、金属部分にはテフロン含有グリスを塗り、ゴミ部分にはシリコングリスを塗って組み上げた。
左ペダルが渋く、ペダルを外した時の位置が、バラバラで実走では裏側を踏む恐れもある。
今夜、ペダル軸の締めつけを少し緩めてみよう。

○さよならシャープ
日本家電からの離脱により、今後の商品選択肢から外れた。