プロローグ

4:20 今日もトイレに行きたくなって起床。
2度目も選択肢にあったが見送ってPCを立ち上げた。
そしてネットサーフィンを楽しんでから朝食を作って食べた。
今日はサイクリング会なので時間はたっぷり・・・。

準備を整えて 7:38 に出発。
集合場所に着くとすでに5名くらい集まっていた。
定刻を過ぎ 12名くらい集まったところでスタート。
行く先はプロローグ、まずは連光寺坂～天国の階段～虎の穴～黒川の里山・・・。
通常ルートは走らず、裏道のさらに裏道をあっちこっち走り、いつものルートに戻った。
Boss、大将、私が列になって走ると、信号ストップなどで 三人の SGX-CA500がピーピーなるのが面白い。

ケンちゃんの戦闘機は入院したまま帰って来ないらしく、おにぎりを装着していないキャド12なので 4連星にならなかったのが残念。
後半、緩急をつけた走りになり、心臓はフル稼働、足には疲労物質と十分堪能する所もあり楽しめた。

プロローグで補給パンを買い込んで、いつもの丘で笑談会。
いろいろな情報を仕入れることが出来た。

大将がBossに練習方法などを質問していたが、横から聞いていて良いヒントを貰った。
これで次の練習方針が決定したので、大将に負けない走りが出来る！

帰路はいつものルートを走り南多摩駅の高架橋下でみんなと別れた。
Ａ山さんも同じルートだったので「パワー計」の良さを少しアピールしておいた。

帰宅後、SGX-CA500の電源がエンプティになったので3回目の充電を行った。
電池の残量がEDGE500のように(%)数値で表示されないのがちょっと残念。

夕方、中野島の焼き肉屋に行ったので、サラダバーで山盛り2杯の野菜をしっかり食べてから肉を程々に食べた。
内臓肉を中心に食べたので「肉の三振王」と呼ばれる牛肉の脂身はそれほど摂取しないですんだ。
明日もローラがんばろう。