ローラで二部練

昨日から扁桃腺に骨が引っかかった様な違和感が・・・。
気のせいにしようと頑張ったが、つばを飲み込むと扁桃腺が痛い。
そして頭が痛いようなそうでないような・・・・、ということで寝て治すことにした。

5:20 アラームが鳴ったのは覚えている。
次に目を開けたら、なんと 6:10になっていた。
あぁ練習会の準備が出来ていないので、これではいけない。
目を閉じて・・・開けたら 7:10だった。
これだけ寝られるのは健康な証拠だ。

快晴なので外走りもいいのだが、モガキを入れたいので今日はローラ練を実施。
8:40からスタート。
途中で朝食の続きを入れ 計90分回して終了。
1分モガキのパワーは 380W、何とも言えないショボイ数値だ。
その後も似たり寄ったりの数値でガックシ。

昼食後、くろがねやまで親子で散歩。
帰りは長男が車で迎えにきたので、運動量が削減された。

17:00 からローラの二部練開始。
モガキはなしで1時間、淡々と回した。

ミトコンドリアの能力をアップさせるために秘策を練らねばならんぞ。

ちなみに扁桃腺や頭痛は気のせいだった。