沖の浜・山城町ラン＋アスティとくしま外周ラン

７月も今日で終わり、明日からは猛暑・酷暑の８月に突入し、お盆・阿波踊りと忙しくなります。

月末は走り来月へのステップにしたいと思い夕食後陽が落ちたのを確認して走りましたが、考えが甘かったです、早々に蒸し暑さと吹き出す汗にダウン状態でした、ＯＳ－１を定期的に摂取しながら何とか自宅へ帰れました。

今日はブルームーン、綺麗なお月様に見守られ走りました。



「御座船橋から見たブルームーンです」

川面にもブルームーン、良い写真が撮れたと思いましたが、ガラケーのカメラ機能の限界ですね。

本日の走行距離「８．０７キロ　時間５４分０１秒」です。

今日も暑すぎます

今日も暑すぎます、マイカーの外気温の表示が何と「３７℃」の表示が、暑い筈です、くらくらします。

夕方からＲＦＬＪの件でＫ留委員長とカフェでゆっくり打ち合わせをしました、有意義な一時でした。

自宅～末広大橋往復ラン

２７日・２８日と予定が有り走れず、今日やっと夕方の予定が無く走りましたが、少し走ると暑くて汗が噴き出してきました。

途中で定期的にＯＳ－１を補給しながら何とか目標の１０キロを走りました。

本日の走行距離「１０．０７キロ　時間１時間６分３秒」です。

みさと笛教室

今日はみさと笛教室です。

先ずは音階の練習からです、下の「ド」から２オクターブ上の「ド」の繰り返しですが、本日も息が続きませんでした。

来年５月の発表会に向けて、演奏曲の選定を先生と相談しました、私からは以前から気になっていた、「朝日の当たる家」をお願いしましたが、問題は１６小節のアドリブ演奏をどうするかが課題です。

今日はまず「朝日の当たる家」からです、相変わらずリズム感が悪く四苦八苦、困った物です又休符記号も多く高音から最低音までの音だしも難しく、♯ドの音もなかなか綺麗に出せませんでした。

今日は先生から＃ドの音の出し方のアドバイスをしていただきました、先は長いですが何とか頑張ります。

先週先生から貰った、合奏曲の「ＫＥＴ」の練習をしましたが、結構難く難儀しました、これからが大変そうです。

今日のランチ：吉野家

午前中一寸用事が有り鳴門へ、簡単に用件は終わりました、鳴門の帰りに丁度ランチタイムになったので、国道１１号線の吉野家にＩＮ。

本日発売の「麦とろ牛皿御膳」を食べて来ました、予想通り大変美味しかったです。



「本日新発売の麦とろ牛皿御前です」

実は私吉野家のファンなんです。

バスの車窓から

日射しがきつい午前中、仕事絡みで徳島バスに乗り四国大学へ向かう途中、吉野川橋に差しかかると、河川敷には多くのテントが立てられ、何かのイベントが行われている様子でした。
思い出したのが「ＳＵＰ（スタンド・アップ・パドル）の大会」でした、バスが進むとスタート直後の大混戦が見られましたが、バスはおかまい無く通過しましたので、その後の様子は解りませんでした。

仕事も無事終わり帰路は左側の窓際に陣取 ｉＰａｄのカメラを準備しましたが、レースは終わっている様でした、ゴール後の集団が確認出来ました。



「バスの窓から見たゴール後？の様子です」

橋の橋脚が写り込んで仕舞いましたが雰囲気は伝わります、今日吉野川の河川敷では「吉野川フェスティバル」が開催されていたようですが、帰宅後気がつきました。

雑誌の広告

散歩途中の何時もの喫茶店で、雑誌「Ｐｅｎ」を見ていたら、スイスの高級時計の「ＶＡＣＨＥＲＯＮ ＣＯＮＳＴＡＮＴＩＮＥ」の広告が目に止まりました。



「雑誌の広告ページです」

１７５５年より「永遠のとき」を生み出すマニュファクチュール、２６０年続く歴史を反映するハーモニー・コレクションの、新しい系譜の始まりです。

新作のようですね、価格がいくら位なのか気になりました。

生命保険：一般課程試験

今日は久々のアルバイトです、業務は「生命保険：一般課程試験」の試験監督業務です。

会場は久し振りのトクギントモニプラザです、スタッフさん２名と私で運営致します、この試験は生命保険の募集に従事する方が必ず受験して合格する必要が有る試験ですので、神経を非常に使う試験です。

試験会場内のポスターの掲示・座席札の配置・受験名簿の整理等々準備が大変です。



「試験準備が整った試験会場です」

暑さのせいなのか欠席者が意外に多く少し驚きましたが何時も遅刻者が結構いますが今日は殆どいませんでした、又驚いた事に異業種の自動車ディーラーの社員の方が何名か来られて居ました。

１時間の試験も無事終わりました、試験資材を生命保険協会へ届けて、チェックを受け無事本日の業務は無事終わりました。

帰りは何時ものように帰宅途中のカフェ「可否庵」さんで美味しい珈琲、今日はラオスのオーガニックをいただきほっとしました、疲れも飛びます。



「可否庵さんの美味しい珈琲です」

自宅～末広大橋往復ラン

雨に邪魔されたり、書類の整理で忙しかったりで暫く走れませんでした、今日は午前中は雨でしたが午後からは回復と云う事で、ニューシューズの履き心地を確認しながら自宅から末広大橋を目指しました。

少し風を感じて快適だったのは最初だけで暫くすると雨上がり後の影響なのか湿度が高いようで汗が噴き出して来ました。

かちどき橋～末広大橋を２往復し、自宅へ帰りました、ニューシューズは８キロ位走った処で足に馴染んできたようです。

本日の走行距離「１０．０３キロ　時間１時間３分２０秒」です。

植林反省会

本日富田浜の料理店「藍蔵」にて、植林反省会が開催されました。

メンバーは今年３月に那賀町で行った植林ボランティアと４月に行った中国・内モンゴル自治区で行った植林ボランティアに参加した皆さんを対象に開催されました。

約３時間弱の間楽しいお酒と料理を楽しみ、来年のボランティアに向けて話し合いました。

書類の整理

昨日の蜂に刺された影響なのか体調がスッキリせず午前中は２４日の業務の打ち合わせで生保協会へ、帰りに何時もの喫茶店で美味しい珈琲を楽しみました。

午後からはＰＣの前で植林ボランティア協会の書類作成に四苦八苦しました、明日には仕上げます。

不覚にも蜂にさされました

午前中立て簾の立てかける為に整理をして居て先ず奥さんが刺され、次いで私が刺されました、見上げると壁に蜂の巣が確認出来ました。

掛かり付けの皮膚科の先生は不在で連絡が取れず、大慌てで「ふれあい健康館」内の休日診療所へ駆け込みました、優しいＤｒが親切に対応下さり、静脈注射と投薬の処方箋をいただきました。

今日は、台風の後が原因のようで蜂に刺された患者さんが多いとの事でした。

過激な運動の禁止と風呂は止めてシャワーにして下さいと指示をいただきました。

大麻比古神社・夏祭りの準備

私の在所の氏神様「大麻比古神社」の夏祭りの準備が進んでいました、私が寄進した提灯が風に揺れていました。



「夏祭りの準備が進んでいた大麻比古神社です」

［宵宮・７月２１日］
こども御輿　午後２時から
宵宮神事　　午後７時から

［本祭り・７月２２日］
湯立て神事　午後２時から

パネル作成

私達協会が加盟して居る「四国ＮＧＯネットワーク」さんがＪＩＣＡの資金を獲得して下さり所属団体の写真パネルを作成する事になり、当協会も２枚（Ａ１サイズ）作成致しました、本日業者さんから受け取って参りました。



「本日受け取ってきたパネル２枚です」

何れ何処かのイベントでご披露致します、作成して下さったユーティリティ新徳島建材ＫＫさん有り難う御座いました、特に担当の小川さんには大変お世話に成り感謝致しております。

きしもと鍼灸マッサージ療院

今日の昼間、「きしもと鍼灸マッサージ療院」で施術を受けて来ました、毎月定期的に治療をして貰っています、マラソン対策の身体のケアが目的です、お陰様で最近膝の痛みが無くなり故障をしなくなりました。

今日は日頃の疲れのケアと１０月の大阪マラソン対策をお願いしました。

少し先生と機械式時計等の雑談をし、８月の予約を確認して帰宅しました。