みさと笛教室

今日は、みさと笛教室です、３月８日から教室名が「みさと笛教室」に変更になりました。

先ずは音階の練習からです、下の「ド」から２オクターブ上の「ド」の繰り返しですが、なかなか難しいです、最近体調があまり良くなくなかなか息が続きません。

本日の練習曲は勿論箏曲の名曲「六段」からです、通しで練習しました、何とか少しですがごまかしながら？ですが、全曲を通しで吹くことが出来ました、先生から合格点をいただきましたが、引き続き練習は必要です。

先月から新曲「越後獅子」を習いました、元もと長唄の名曲です、上手にふける様になったら三味線と合わせると良い感じの曲ですね。

リズムと休符に大分慣れて来ましたが、今日も悪戦苦闘の連続です、こりゃ大変だわ！！

前回から新しい譜面を渡されました、皆さんのお馴染みの「荒城の月」です、横笛用に編曲されたものですが、高音部が多く大変です酸欠になりそうです、何時マスター出来るか？？ですね。






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夜は夕食後、マラソンの練習で鳴門地区の練習会に参加しました、場所は鳴門・大塚スポーツパークです。

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今日は休養日？

最近夏ばて？の様な気がします、完全にお疲れモードに突入です。

ベルリンマラソンを視野に入れて例年に無く夏場のマラソン練習とそれに伴った筋トレもたたった様な気がします。

又最近癖になりつつ有る「フリークライミング」の練習がたたったのか、両腕の上腕が筋肉痛です、日頃の鍛錬が足らない様です。

今日一日は完全に休養し、又明日からのんびり過ごします。

一寸したボランティア

今月２１日に引き続き、自宅近くの道路のゴミを拾いました、今回は大きな不燃物は有りませんでしたが相変わらず、タバコの吸い殻・空き缶・ペットボトルのキャップ・ガム等の外装等々です。

今日も少しゴミ拾いの場所を広げました、相変わらずタバコの吸い殻が多いです、車からの投げ捨て・歩きながらの投げ捨て・バス停での投げ捨て等が考えられます。

ゴミを捨てた皆さん、あなた方は自宅にタバコの吸い殻や空き缶を捨てますか？道路も立派なパブリックスペースです、綺麗な環境で気持ち良く生活しませんか？

数時間後にゴミを拾った場所を見ると、タバコの吸い殻が散乱していました、吸い殻を投げ捨てた皆さん恥ずかしいと思いませんか、怒りがこみ上げて来ます。

フリークライミング

本日午後、鳴門・大塚スポーツパーク内のアミノバリューホールへ向かいました、目的は勿論トレーニングルームの中庭に設置された、フリークライミングジムでフリークライミングの指導をして貰うのが目的です。

実は初めて２２日に参加させて貰いましたが、疲れてワントライしか出来ませんでしたので、今日は何とか頑張るつもりでした。

此処ではロープクライミングを行いますので、ハーネスは前回に引き続きお借りしました、専用のシューズとチョークバッグは数年前に広島市のショップで購入しました。



「私のシューズとチョークバッグです」

トータル３回挑戦しましたが、毎回同じような箇所から上に上れませんでした。指導者の方からは、「腕力で上ろうとしているので、足の力を使い梯子を登るように」とアドバイスを受けました、次回はがんばるぞ！！

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夜は愛は地球を救う「マリンピア２４時間チャリティマラソン」に参加しました、昨年は事情が有って参加出来ませんでしたので、一年振りの参加です。

懐かしい皆さんと再会し、楽しい一時を過ごす事が出来ました。

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我が家の住人（昆虫）達

今日の午後ふと庭先のブロック塀を見ると、昨年同じ場所に地蜂と思われる巣の跡を見つけましたが、昨年は４個空いていた穴が今年は一つしか空いていません、私は巣穴を埋めていませんので、地蜂が昨年の巣穴に卵を産み付けて、穴を埋めた様です。



「昨年見つけた巣穴です、４個確認出来ます」



「本日確認した同じ場所の巣穴です、今年は１個です」

他に玄関先に設置していた竹製の風鈴（タイ製）の竹の内の一本が泥で埋まっていました、地蜂かなと思っていましたら、今日穴が空いていました、成虫になって巣立ったと思われます。



「風鈴に作られた地蜂の巣穴？？」

火災保険の継続他

我が家の火災保険の継続手続きを行う為に、昔勤務していた損害保険会社を訪問し、担当の方に継続の手続きをお願いしました、しょぼい我が家ですが火災やその他の損害で損傷が有ったら大変ですからね。

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午後からは徳島大学医学部付属病院へ、実家の兄の検査の検体を提出する為です、提出するだけですので、暑い時期ですので私が代行致しました。

昼下がりなら空いていると思いましたが、駐車場は思いの外満杯に近かったです、何とか空いているスペースを見つけて駐車出来ました、通常の診察と手順が異なりますが、何とか提出する事が出来ました、検査結果は１０月の診察時に報告して貰えます。

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夜は久し振りで徳島地区のマラソンの練習会に参加しました、風が結構吹いて居て快適に走れましたが、しばらくすると汗が噴き出して来ました。

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自宅待機

今日は午前中、アルバイトの雇用先の依頼で、不測の事態に備えて１２時３０分迄自宅待機をしていました。

幸いにも何事も無く無事解放されました、良かったです。

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昼食後に筋トレ＆有酸素運動に取り組むために、ＯＫスポーツクラブへ出掛け、汗を流しました、筋トレと有酸素運動の組合せが体脂肪を良く燃やすそうです。

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みさと笛教室

今日は、みさと笛教室です、３月８日から教室名が「みさと笛教室」に変更になりました。

先ずは音階の練習からです、下の「ド」から２オクターブ上の「ド」の繰り返しですが、なかなか難しいです、なかなか息が続きません。

本日の練習曲は勿論箏曲の名曲「六段」からです、通しで練習しました、何とか少しですがごまかしながら？ですが、全曲を通しで吹くことが出来ました、先生から合格点をいただきましたが、引き続き練習は必要です。

先月から新曲「越後獅子」を習いました、今日は「越後獅子」を重点的に教わりました、元もと長唄の名曲です、上手にふける様になったら三味線と合わせると良い感じの曲ですね。

リズムと休符に大分慣れて来ましたが、今日も悪戦苦闘の連続です、こりゃ大変だわ！！

今日から新しい譜面を渡されました、皆さんのお馴染みの「荒城の月」です、横笛用に編曲されたものですが、高音部が多く大変です、何時マスター出来るか？？ですね。






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昼食後、ＮＰＯ法人の行事の件で短時間ですが、打合せを行いました、日程の調整が大変です、皆さんお忙しいです。

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夜は夕食後、マラソンの練習で鳴門地区の練習会に参加しました、場所は鳴門・大塚スポーツパークです。

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徳島県立中央病院

兄の診察に同行して「徳島県立中央病院」へ、同行と言うよりもマイカーの運転手かな？

今日は月曜日、大勢の患者さんで溢れていました、先月の診察時に予約をしていましたので、各検査も順調に進み、少しですが診察の時間待ちをした位です。

主治医の問診を受け、次回の予約を確認し帰宅しました。

何時もなら午後と云うか夕方にマラソンの練習をしますが、今日はあまりの暑さに意欲が無くなり、走る気になりませんでした。

フリークライミング

鳴門・大塚スポーツパーク・アミノバリューホールのトレーニングジムの中庭に、クライミングウォールが設置されていて、鳴門工業高校の先生が指導して下さる、体験会？が開催され出掛けて見ました。

会社員時代に広島支店勤務が有り、広島の大手のアウトドアーショップでフリークライミングの手解きを受けて以来です、約８年振りでしょうか？

専用のシューズとチョークバッグ（滑り止めの粉を入れるものです・オリンピックの体操の選手が手につけている白い粉です）は持っていましたので、持参しましたが、本日はロープを使いますので、ロープを装着するハーネスはお借りしました。

先ずは、ロープを使わず低い場所でトレーニングを行いました、手足がなかなか動きません、腕力だけでない事は良く解っているつもりでしたが、手順がなかなか解りませんでした。

その後、ハーネスを装着し、ロープを通して壁に挑んで見ましたが、足を置く場所、手を伸ばす場所を先生から指示して貰いながら、ぼちぼちと登りましたが、途中で力が尽きて半分位の場所から落下しました、ロープでしっかりホールドされていましたので、無事でした。

疲れてしまってあと何回かトライ出来る機会は有りましたが、帰宅してしまいました。

次回は８月２８日ですので、是非参加してトライして見ます。



「トップまで難なく登る達人達です、羨ましい」

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午後はマラソンの練習に眉山中腹へ出掛けました、涼しいと思ったら今日も裏切られました、風が全く無く参りました。

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一寸したボランティア

今月９日に引き続き、自宅近くの道路のゴミを拾いました、前々回のように大きな不燃物は有りませんでしたが相変わらず、タバコの吸い殻・空き缶・ペットボトルのキャップ・焼き鳥の棒・ガム等の外装等々です。

今日も少しゴミ拾いの場所を広げました、相変わらずタバコの吸い殻が多いです、車からの投げ捨て・歩きながらの投げ捨て・バス停での投げ捨て等が考えられます。

ゴミを捨てた皆さん、あなた方は自宅にタバコの吸い殻や空き缶を捨てますか？道路も立派なパブリックスペースです、綺麗な環境で気持ち良く生活しませんか？

夕方にゴミを拾った場所を見ると、本の数時間の間にタバコの吸い殻が散乱していました、吸い殻を投げ捨てた皆さん恥ずかしいと思いませんか。

パテシエの修行：Ｐｆｌａｕｍｅｎｋｕｃｈｅｎ

今日も朝から暑いです堪りません、先月に引き続きパテシエの修行に出掛けました。

今日のテーマはドイツ菓子の「フラウメンクーヘン」です。

手順＆材料も比較的シンプルでしたので、比較的楽に作れました。



「プルーン飾っているところです」



「フラウメンクーヘンの完成品です」

詳しくはブックマーク「早崎　勲のパテシエへの道」をご覧下さい。
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昼食後、筋トレと有酸素運動を行う為にＯＫスポーツクラブへ出掛けました、空調の効いた室内でも汗が噴き出します。

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徳島大学公開講座：秋冬講座の申込

本日、徳島大学大学開放実践センターへ徳島大学公開講座秋冬講座の申込を致しました。



「秋冬講座ガイドブックです」

申し込んだ講座は、「岩石鉱物採集（野外実習２回付き）」です。

１０月１２日から１１月１６日迄、毎週火曜日１５時から１６時の間に講座が開催されます、講師は徳島大学岩名誉教授です。

１０月２６日は吉野川市高越鉱山跡で岩石の鑑定・採集の実習
１１月　９日は愛媛県佐々連鉱山跡で岩石・鉱物採集の実習が予定されていて、非常に楽しみです。

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夜はマラソンの練習で、沖の浜・山城町へ出掛けましたが、蒸し暑さに参りました、そうそうに逃げ帰りました。

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損害保険：商品専門Ｃ・募集人更新試験

先月に引き続きアルバイトの就労です。

本日の試験会場は徳島経済センターです。

損害保険の募集に従事される方々の専門的な知識を習得する為の試験と、終了後の損害保険の募集に従事される方々の、資格の更新試験を行いました、昔は損害保険の資格は一旦取得すると永久資格ですが、最近は定期的に更新が必要になりました、運転免許の更新と同じです。

欠席者も少なく皆さん熱心に問題用紙に取り組んでいました。

みさと笛教室

今日は、みさと笛教室です、３月８日から教室名が「みさと笛教室」に変更になりました。

先ずは音階の練習からです、下の「ド」から２オクターブ上の「ド」の繰り返しですが、なかなか難しいです、なかなか息が続きません。

本日の練習曲は勿論箏曲の名曲「六段」からです、通しで練習しました、何とか少しですがごまかしながら？ですが、全曲を通しで吹くことが出来ました、先生から合格点をいただきましたが、引き続き練習は必要です。

先月から新曲「越後獅子」を習いました、今日は「越後獅子」を重点的に教わりました、元もと長唄の名曲です、上手にふける様になったら三味線と合わせると良い感じの曲ですね。

リズムが掴めず今日も悪戦苦闘の連続です、こりゃ大変だわ！！






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みさと笛教室の後は、ＯＫスポーツクラブへ、筋トレと有酸素運動に取り組ました。

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夜は夕食後、マラソンの練習で鳴門地区の練習会に参加しました、場所は鳴門・大塚スポーツパークです。

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