鳥居龍蔵博士

今日は奥様が京都での同窓会日帰り旅行へ出掛けましたので、一人でランチ後、東船場町を通り掛かると徳島県の偉人「鳥居龍蔵博士」の記念碑が目に止まりました。



「東船場町に設置されている記念碑です」

偉大な功績を残された、人類学者ですが最近は学校（小学校・中学校）では功績を教えていないようですね、身近な処では城山の貝塚を発見されています、私の記憶では博士号は取得されていないと思いますが、現地調査を中心に写真撮影と録音で膨大な資料を蒐集されています。

中国・内モンゴル自治区の赤峰市の博物館には鳥居龍蔵のパネルが展示されたり、モンゴル人の王府の遺跡ではご夫婦で教鞭を執られた記録も残されています。

興味の有る方は徳島県立博物館内の鳥居龍蔵記念館を訪れて見て下さい。

帰宅後はＯＫスポーツクラブへ出掛けて、筋トレとトレッドミル走に取り組みました、本当は長距離走を企んでいましたが、小雨と疲れで挫折しました。



「何時もお世話になってるスポーツクラブです」

自宅～かちどき橋～末広大橋往復ラン

今日は疲れが残りぶらぶらしていましたが、夕食後少し元気になりましたので、自宅から末広大橋を往復しました、レースペースで目標キロ７分３０分で走り出しましたが、結果調子に乗って少し早くなっていました、しかし涼しくなって良い感じで走れました。

本日の走行距離「６．０１キロ　時間４４分０１秒」です。

コアコンディショニング（体幹）トレーニング

Ａｉｚｙｕ　Ｔｏｋｕｓｈｉｍａ　Ｂａｓｅｍｅｎｔ　で開催された「コアコンディショニング（体幹）トレーニング」に参加してきました。

ストレッチポールを使った効果的な骨盤＆肩胛骨周りのストレッチ・・・肩こりの解消、コア（体幹）の筋肉強化。背筋ものびのびして、カラダのゆがみも改善へ。運動不足・体力強化や、辛い姿勢を長時間続ける方、PC による疲労や頑固な肩こり、ランナー、スイマー、球技そのほか市民アスリートのコンディショニングづくり、リカバリー機能強化にもおすすめです。

講師は勿論大村トレーナーです。

ストレッチポール使用した、ベーシックセブンの運動で体幹を整えた後、今日は肩胛骨まわりを中心とした肩周り上半身の動きを出すエクササイズを教わりました。



「会場の様子です」

みさと笛教室

今日はみさと笛教室です。

先ずは音階の練習からです、下の「ド」から２オクターブ上の「ド」の繰り返しですが、本日も息が続きませんでした。

来年の発表会に向けて練習が始まっています、先生から課題曲（悲：悲しみ）の譜面をいただきました、暫くは新曲の練習で忙しくなりそうです、高音～低音の音域が広くて大変です又テンポや音の強弱の記号が多く大変です、今は譜面を追いかけるのが精一杯です

平行して新曲の練習をしています、曲名は「夕焼けこやけ変奏曲」お馴染みの童謡をみさと笛用に編曲したものです、リズム取りが結構難しくて大変です、相変わらずリズム感が悪くて困ったものです。

歯科医の診察

今日の午後何時もお世話になっている歯科医の先生の診察を受けて来ました、特段不具合は有りませんが６ヶ月に一度は見て貰っています、私が会社員時代からお世話になっている先生です。

今日は歯を診て貰いましたが特に悪い箇所は全く無く、歯石の除去をして戴きました。

とくしまマルシェ

毎月最終の日曜日は「とくしまマルシェ」が行われています、散歩のついでに覗いて来ました、今日は天候に恵まれ大勢の方々で賑わっていました、新町橋たもとのステージでは大道芸人さんがパフォーマンスを披露されていました。



「とくしまマルシェの様子です」

パラソルショップが沢山出ていて、中には欲しい物が有りましたが、次の予定「ワインの試飲会」に出掛けますので覗いただけにしました。

徳島商業高校５０回卒 同窓会

１９６２年３月卒業の同窓生６８名が集まりました、遠くは北海道・北陸・関東から勿論関西地区からも大勢参加されました。

同窓会の最初に全員の集合写真の撮影から始まりました、帰りに写真は出来上がりいただきました。



「集合写真です・最後列右から２番目が私です」

幹事の皆さんの尽力により昔に戻り楽しい一時を過ごす事が出来ました。



「楽しい会場の様子です」

大道・二軒屋・東大工町グルグルラン

明日は高校の同窓会、明後日はワインの試飲会で走れませんので、重い腰を上げて、大道～二軒屋～大工町へ、今日は身体が重い感じがしてスペードに乗り切れずよろよろランでしたが何とか後半持ち直しました？？。

走っていて気がついた事が、若者の自転車運転のマナーの悪さ、無灯火の上信号無視が目に余りました、事故にならないのが不思議な位です、又駐車場から道路に出る車両も左右の確認をして欲しいものです。

本日の走行距離「１０．７３キロ　時間１時間１４分１４秒」です。

ｏｓｔｅｒｉａ Ｚｕｃｃａ

今日は奥さんの買い物の運転手で高松三越へ、丁度ランチ時期になりましたので丸亀町商店街をぶらぶら、平日の昼間と云うのに大勢の人出で賑わっていました、東新町商店街とは大違いですね、しかし徳島の東新町商店街がこの様になればＲＦＬＪのイベントは出来ないですね（笑い）



「高松市丸亀町商店街の様子です」

丸亀町商店街でイタリア料理店の看板を見つけて入店しました「osteria Zucca」です、パスタランチをチョイスしました、燻製した鴨肉とカボチャと野菜サラダの前菜。



「前菜の一皿です」

メインのパスタはムール貝のクリームソースでした、あっさりしたクリームソースは新鮮で美味しかったです。



「メインのムール貝のクリームソースです」

お店の情報は下記の通りです。

高松市丸亀町３－１３　丸亀町参番街西館１Ｆ　ＴＥＬ　０８７－８０２－１０５９

ＵＲＬ→ http://www.zucca-takamatsu.com/

水曜日が定休日です。

大麻比古神社の秋祭り・本宮：御神輿・天狗さん

我が家の在所の氏神様「大麻比古神社」の秋祭りの今日は本宮です。

巫女さんの太鼓が先導し、ご神体に続き御神輿が町内を練り歩き神主さんの祈祷を受け、天狗さんが悪霊を追い払ってくれます。



「巫女さんの打つ太鼓が先導します」



「続いてご神体の車が続きます」



「氏子の皆さんが引く御神輿が続きます」



「神主さんのご祈祷を受けます」



「天狗さんが悪霊を追い払ってくれます」

天候が不順で心配していましたが、午前中は何とかもってくれて助かりました、このような伝統行事は大切にしたいです。

大麻比古神社の秋祭り・勇み屋台

今日は、私の在所の氏神様「大麻比古神社」の秋祭りの宵宮です、夕方の行事の勇み屋台が繰り出します、心配していた雨の心配も無く予報に反して暑い位の良い天気に本当に良かったです。

勇み屋台は長らく途絶えて居ましたが、総代さんや地域の信者の皆さんのご尽力で数年前に復活しました、小学生の皆さんが屋台に登り習って来たお囃子で盛り上げます又屋台を引くのは中学生の諸君達です、全員の記念写真撮影と神主様のお祓いを受けました。



「集合写真です」



「神主様のお祓いを受けて居ます」

神事の後、神社の境内を一周した後、町内へ繰り出して行きました。



「神社を出て町内を目指します」

明日は大麻比古神社の秋祭りの本宮で御神輿が町内を練り歩きますが、天気が心配です。

沖の浜・山城町ラン

雨が上がったのを確認して何時もの沖の浜・山城町へ出掛けました（雨が落ちてこないのを願いつつ）。

湿度が高く一寸厚着をしていたので汗が噴き出して来ました、今日は殆ど走っている方は居ませんでした、徐々にペースを上げて行きましたが最後は疲れました。

何とか雨が降り出す前に帰宅出来ました。

本日の走行距離「１０．１８キロ　時間１時間１０分３５秒」です。

自宅～末広大橋ラン

昨日は植林のボランティアに参加して、疲れが残りぶらぶらしていましたが、夕食後少し元気になりましたので、自宅から末広大橋を往復しました、今日は徳島大学マラソン講座生の方も走っていました、良いペースで走っていましたが、昨日の疲れも有り早めに切り上げました。

本日の走行距離「６．４２キロ　時間４２分１８秒」です。

ニッセイ三好の森育樹活動

公益社団法人ニッセイ緑の財団が全国展開している「地域に拡がる森作づくり」の一環として「”ニッセイ三好の森”育樹活動」に一般参加者として参加しました、場所は三好市東祖谷小島です。



「目印の旗です」

日本生命の社員さん中心に一般参加者２名を含めて総勢５０名が参加しました、作業は成長が遅く成長が望め無い等の杉を除伐しました、結構急峻な斜面の作業で結構苦労しました、何とかノルマ？をこなしました。



「作業中の様子です」

帰りに山城町のＷＥＳＴ・ＷＥＳＴで休憩し大歩危の渓谷を久し振りで見れました。



「久し振りの大歩危渓谷です」

明日のボランティアの準備

明日は久し振りの植林ボランティアに参加します、私が所属しているＮＰＯ法人が主催するボランティアでは無く、日本生命関連の団体が徳島県三好市の山林で行うボランティアです。

初めて参加しますので詳細は不明ですが、持ち物等は事前に指示が有りましたので、指示に従って当日持参する物を準備しました、明日が楽しみです。