自宅～末広大橋往復ラン

【夜のマラソン練習コース】



#末広大橋P33橋脚

#前は穏やかな新町川

#対岸は華やかな万代埠頭

#遠景は眉山

久し振り(約半年振り)で此処を走りました、しかしペースは上がらず、適当に休憩と給水の繰り返しの体たらく。

自宅～アスティとくしま外周

【夜のマラソン練習】



#アステイとくしま外周ラン

#前の川は御座船入江川と園瀬川の合流

#対岸は昭和町方面

#遠景は末広方面

#カモメは勿論作り物

久し振りに走りました、相変わらずペースは上がりませんが、ゆっくり楽しみました。

自宅～アスティとくしま外周

【夜のマラソン練習】



#アステイとくしま外周ラン

#前の川は御座船入江川と園瀬川の合流

#対岸は昭和町方面

#遠景は末広方面

#カモメは勿論作り物

10月初ラン、夜は涼しくて楽しく走れました。

心肺機能が衰えている感じです。

自宅～アスティとくしま外周

【夜のマラソン練習】



#アステイとくしま外周ラン

#前の川は御座船入江川と園瀬川の合流

#対岸は昭和町方面

#遠景は末広方面

#カモメは勿論作り物

思い切って、夕食後マラソンの練習、アステイとくしまの外周ラン。

相変わらずタイムが伸びません(泣く)

自宅～アスティとくしま外周

【夕刻のマラソン練習コース】

#アステイとくしま外周

#前の川は御座船入江川と園瀬川の合流

#対岸は昭和町方面

#遠景は末広方面

#カモメは勿論作り物



体調不良&天候不順が続き長い間走っていませんでした、気持ちを切り替え、アステイとくしま外周へ向かいました。

ブランクが長すぎて心肺機能が相当低下しています、歩行者より少し早いペースのランでした。

自宅～アスティとくしま外周ラン

【午前中のマラソン練習】



#アスティとくしま外周

#前の川は御座船入江川と園瀬川の合流

#対岸は昭和町方面

#対岸は末広方面

#カモメは勿論作り物

#日差しが強い

風が無く快適でしたが、天気が良すぎて日差しが強くて疲れました。

自宅～末広大橋往復

【午前中のマラソン練習コース】



#港公園

#末広大橋P33橋脚

#前は穏やかな新町川

#対岸は静かな万代埠頭

#遠景は新緑の眉山

何時もは夜中心の練習ですが、良い天気に誘われて出かけました。

早々に暑さでダウン、歩いてしまいました。

自宅～末広大橋往復ラン

【夜のマラソン練習コース】



#港公園

#末広大橋P33橋脚

#前は穏やかな新町川

#対岸は少し華やかな万代埠頭

#遠景は眉山

久し振りで来ました、ケンチョピア〜港公園、最近走って無いので走力が落ちています。

自宅～末広大橋往復

【昼下がりのマラソン練習コース】



#何時もと同じ アングル

#港公園

#末広大橋P33橋脚

#前の川は小波が立つ新町川

#対岸は静かな万代埠頭

#遠景は眉山

昼食後久し振りで、此処迄来ました、思いの他風が強くみるみるペースダウンでした。

自宅～アスティとくしま外周ラン

【夕刻のマラソン練習コース】



#アスティとくしま外周ラン

#前は御座船入江川と園瀬川の合流

#対岸は昭和町方面

#遠景は末広方面

文理大学の桜を見ながら、アスティとくしまへ、風が強くみるみるペースダウンでした。

自宅～末広大橋往復

【夜のマラソン練習コース】



#何時もと同じアングル



#港公園

#末広大橋P33橋脚

#前は穏やかな新町川

#シラスウナギ漁の舟

#対岸は華やかな万代埠頭

#遠景は眉山

久し振りで此処迄来ました、夜桜を見ながら楽しく走れましたが、最後は息が上がって苦しい。

自宅～アスティとくしま外周ラン

【夜のマラソン練習コース】



#アスティとくしま外周

#前の川は御座船入江川と園瀬川の合流

#対岸は昭和町方面

#遠景は末広方面

#カモメは勿論作り物

夕食後重い腰を上げ自宅〜アスティとくしまへ、風が強く早々に引き上げました。

自宅～末広大橋往復

【夜のマラソン練習コース】



#何時もと同じアングル

#港公園

#末広大橋P33橋脚

#前は穏やかな新町川

#対岸は華やかな万代埠頭

#遠景は眉山

久し振りで走りました、身体が重い上に向かい風に負けました、歩行者より少し早い程度しかスピードが出ません、疲れました。

自宅～アスティとくしま外周ラン

【夜のマラソン練習コース】



#何時もと同じ アングル

#アステイとくしま外周

##前は御座船入江川と園瀬川の合流

#対岸は昭和町方面

#遠景は末広方面

#カモメは勿論作り物

最近走れていないので、夕食後思い切ってアステイとくしま外周へ、雨がぽつぽつと来たような気がして帰宅しました。

自宅～末広大橋往復

【夜のマラソン練習コース】



#何時もと同じアングル

#港公園

#末広大橋P33橋脚

#前は穏やかな新町川

#対岸は少し華やかな万代埠頭

#遠景は眉山

寒いと思い厚着したのが失敗でした。