ピラティス

五月最終週の木曜日、暑くなる予感の朝、一般社団法人「ＮＩＣＥ」のプログラム、「ピラティス」に参加して来ました。

場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。



スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場は空きが余り無く心配していましたが以外にも簡単に駐車する事が出来ました。

アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。



骨盤をニュートラルポジションに置くのもだいぶん慣れて来ましたがまだまだです、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。

身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので、大変です。

先週は体調不良で欠席しましたので、久し振りの感じです。

今日も結構きつかったです、適当に休憩を取りながら、参加しました。

日帰り入院していたパソコンが帰ってきました

Ｗｉｎ１０パソコンの調子がが悪くなり、ショップに持ち込んで見て貰いました。

何とか復旧はしましたが、動作が遅いので、ハードディスクをＳＳＤに替えて貰いました。

音楽イベント

今日は德島市内２カ所で音楽イベントが行われていて、少しだけ見て来ました。

一つ目は「ブルーグラスライブ」両国橋南詰めのイベントステージで「德島ブルーグラスフェスティバル」が開催されて少しだけ聴いてきました。





その後、とくしまマルシェを通りぬけて西新町へ、此処では「しんまち音楽祭」が行われていました。

富田中学吹奏学団の後輩達が運営に携わっていました。





両方とも德島に定着すれば良いですね。

生命保険：一般課程試験

とくぎんトモニプラザに来ています、今日は生命保険資格試験の監督業務です。

会場の準備も整っています、１２３名の受験者をお待ちします。



「準備の出来た会場です」

生命保険資格試験は暑い中無事終わりました、エントリー１２３名、欠席者２名でした。

試験が終わったら普段はカフェで休憩しますが、今日は故会って某クリックへGo！

山口ヒーリング整体

中国の植林ボランティアの疲れがなかなか抜けませんので、我が家の近くの「山口ヒーリング整体」で施術を受けました。

昭和の風情が残る古民家で施術を受けました、約１時間癒やし系の静かな音楽が流れる空間で施術を受けて、身体が軽くなりました。



「山口ヒーリング整体の外観です」

ピラティス

五月三週目の木曜日、暑くなる予感の朝、一般社団法人「ＮＩＣＥ」のプログラム、「ピラティス」に参加して来ました。

場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。

スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場は空きが余り無く心配していましたが以外にも簡単に駐車する事が出来ました。

アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。

骨盤をニュートラルポジションに置くのもだいぶん慣れて来ましたがまだまだです、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。

身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので、大変です。

今日も結構きつかったです、適当に休憩を取りながら、参加しました。

実は先週の講座の後、腹痛に悩まされていました、中国で変な物は食べてい無いと思い、結論はインナーマッスルの筋肉痛のようでした(笑う)

今日は最後に、大腿部前の筋肉をほぐす方法を教わりました、何時も参考になります。

生命保険資格試験の準備

２４日（金）は久し振りの生命保険資格試験です、マニュアルを確認しています。

初めて生命保険の募集に従事する方が受験する、重要な試験です。



「案内とマニュアルです」

散歩道にて

文理大学近くの沖の浜の商業施設が多い街中の田圃で田植えが終わっていました。



「田植えが終わっていた田圃です」

ピラティス

五月二週目の木曜日、曇り空で少し寒い朝、一般社団法人「ＮＩＣＥ」のプログラム、「ピラティス」に参加して来ました。

4月20日から中国・内モンゴル自治区に植林ボランティアに出掛け、帰国したら何と10連休で、休講でしたので久し振りです。

場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。

スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場は空きが余り無く心配していましたが以外にも簡単に駐車する事が出来ました。

アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。

骨盤をニュートラルポジションに置くのもだいぶん慣れて来ましたがまだまだです、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。

身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので、大変です。
久し振りでしたので、きつかったです、適当に休憩を取りながら、参加しました。



「ＮＩＣＥさんの案内チラシです」

みさと笛教室

今日の午後はみさと笛教室です、先ずは音階の練習からです、下の「ド」から２オクターブ上の「ド」の繰り返しですが、今日は息が続かず難儀しました。

今日は何時もご一緒に練習している方がお休みでしたので、今日は先生にマンツーマンで教えていただきました。

まず最初は最近練習している「想う」です、テンポを取るのが難しく、奏法も難しく高音が多い難解な曲ですが、何とかマスターしたい物です、何とか来年６月の発表会までのマスターを目差して頑張ります。

数ヶ月前から新曲に挑戦していま、曲目は「二本の笛の為の越天楽今様」です、奏法が難しく大変です、雅楽の様な雰囲気が出せれば良いのですが先が長くまあ大変です、６月の発表会で演奏します。

今日も先生にポイントを個別に教えていただきました、何とか目処が着きそうです。

自宅～末広大橋往復ラン

【夕刻のマラソン練習コース】



「末広大橋から見た眉山方面です」

#港公園
#穏やかな新町川
#末広大橋P33橋脚
#対岸は静かな万代埠頭
#遠景は眉山
#この風景が大好き

基本毎週火曜日は自宅から末広大橋ラン、今日は疲れ気味ですので、かちどき橋～末広大橋間を一往復して帰宅しました。

昨日のマラソン練習コース

【昨日のマラソン練習コース】

#アスティとくしま外周
#前の川は御座船入江川と園瀬川の合流
#対岸は昭和町方面
#遠景は末広方面



アスティとくしまの外周には大型のトラックが数台駐車していました、平井堅さんのコンサートの準備中のようでした。

マチ★アソビ

一時は開催が危ぶまれていたイベントが無事開催され大勢の若者達で賑わっていました。



「普段は閑散としている商店街も賑わっていました」

普段は閑古鳥が鳴いていいますが、賑わいが少しでも戻れば良いですね。

ふれあい橋を通りかかると意味が良く分からない若者達に呼び止められ記念撮影をしました。



「ふれあい橋から見た風景です」

きらく写真クラブ

〜第16回風景写真展〜

阿波銀プラザで開催中の写真展の案内をいただき、拝見してきました。



「阿波銀プラザの案内です」

風景写真だけに特化した写真展を楽しく拝見しました。



「知人のＫ本さんの眉山の風景写真です」

きしもと鍼灸治療院

本日午後、「きしもと鍼灸治療院」を訪問し施術を受けてきました、植林ボランティアの疲れのケアを御願いしました。

施術後いろいろ情報の交換や此からの対策についてアドバイスを貰いました。

来月の予約を御願いして帰宅しました。