【散歩道にて】
#原田家住宅
#蜂須賀桜
私の自宅の近くに所在する、武家屋敷（原田家住宅）
蜂須賀藩最後の藩主は廃藩置県で取り壊されのを危惧し、重用していた若き藩士の原田一平に建物と桜の移築を命じたものです。
#原田家住宅
#蜂須賀桜
私の自宅の近くに所在する、武家屋敷（原田家住宅）
蜂須賀藩最後の藩主は廃藩置県で取り壊されのを危惧し、重用していた若き藩士の原田一平に建物と桜の移築を命じたものです。
２月最後の木曜日の少し冷たい朝、一般社団法人「ＮＩＣＥ」のプログラム、「ピラティス」に参加して来ました。
実は２月初参加、所要が重なり最終週にやっと参加出来ました。
場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。
スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場はセール中でしたが簡単に駐車出来ました。
アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。
骨盤をニュートラルポジションに置くのはだいぶん慣れて来ましたが、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。
身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので、大変です。
今日は予備運動の段階から小型のバランスボールを使って教えていただきました、バランスが取りにくく大変でした。
最後に頭の筋肉のほぐし方を教わりました、何時も参考になります。
実は２月初参加、所要が重なり最終週にやっと参加出来ました。
場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。
スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場はセール中でしたが簡単に駐車出来ました。
アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。
骨盤をニュートラルポジションに置くのはだいぶん慣れて来ましたが、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。
身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので、大変です。
今日は予備運動の段階から小型のバランスボールを使って教えていただきました、バランスが取りにくく大変でした。
最後に頭の筋肉のほぐし方を教わりました、何時も参考になります。
【夜のマラソン練習コース】
#港公園
#末広大橋P33橋脚
#穏やかな新町川
#対岸は少し華やかな万代埠頭
#遠景は眉山
#天空には金星が輝く
久し振りに走りました、次のレース予定は有りませんが、トレーニングはぼちぼち行います(^o^)
#港公園
#末広大橋P33橋脚
#穏やかな新町川
#対岸は少し華やかな万代埠頭
#遠景は眉山
#天空には金星が輝く
久し振りに走りました、次のレース予定は有りませんが、トレーニングはぼちぼち行います(^o^)
【散歩道・徳島中央公園】
#海蝕痕
#貝塚
#蜂須賀桜
昨日に続いて、可否庵さんで美味しい珈琲を楽しんだ後、少し足を延ばして、ランニングの聖地、徳島セントラルパークへ。
城山貝塚、海蝕痕、満開の蜂須賀桜を見てきました。
大勢のランナーさんが走られていました。
#海蝕痕
#貝塚
#蜂須賀桜
昨日に続いて、可否庵さんで美味しい珈琲を楽しんだ後、少し足を延ばして、ランニングの聖地、徳島セントラルパークへ。
城山貝塚、海蝕痕、満開の蜂須賀桜を見てきました。
大勢のランナーさんが走られていました。
#港公園
#末広大橋P33橋脚
#穏やか新町川
#対岸は静かな万代埠頭
#遠景は眉山
何時もはランニングで向かうんですが、今日はリハビリと気分転換を兼ねて歩いてみました。
港公園では蜂須賀桜が咲いていました、春はそこまで来ているようです。
#末広大橋P33橋脚
#穏やか新町川
#対岸は静かな万代埠頭
#遠景は眉山
何時もはランニングで向かうんですが、今日はリハビリと気分転換を兼ねて歩いてみました。
港公園では蜂須賀桜が咲いていました、春はそこまで来ているようです。
昨夜パソコンで確定申告書を作成し、本日午後アスティとくしまの会場に提出してきました。
勿論奥さんの分も一緒です。
納税は国民の義務ですが、過払い分は返して貰わないとね。
勿論奥さんの分も一緒です。
納税は国民の義務ですが、過払い分は返して貰わないとね。
あわぎんホールに来ています、今日は生命保険資格試験の会場責任者業務です。
受験者の皆様の来られるのを待っています。
あわぎんホールで開催していた生命保険資格は無事終わりました、試験資材を生命保険協会さんにお届けして、チェックを受け本日の業務は無事終わりました。
帰宅途中に可否庵さんでお気に入りのベトナム・ルビーマウンテンを飲みながら疲れを癒やしました。
受験者の皆様の来られるのを待っています。
あわぎんホールで開催していた生命保険資格は無事終わりました、試験資材を生命保険協会さんにお届けして、チェックを受け本日の業務は無事終わりました。
帰宅途中に可否庵さんでお気に入りのベトナム・ルビーマウンテンを飲みながら疲れを癒やしました。
今日の午後はみさと笛教室です、先ずは音階の練習からです、下の「ド」から２オクターブ上の「ド」の繰り返しですが、今日も息が続かず難儀しました。
今日は何時もご一緒に練習している方はお休みでしたので、マンツーマンで教えていただきました。
来年５月の発表会に向けて新曲の練習です、先ずは「荒城の月変奏曲」です、Ｃ調子で練習をしていましたが、あえなく挫折しました、先生に御願いしてＢ♭調子に変更して貰いました、半音が少ない分楽かなと思っています。
続いて二部合奏曲「ＫＥＴ」です、数年前の発表会で演奏しましたが、テンポが速く大変です。
今日は何時もご一緒に練習している方はお休みでしたので、マンツーマンで教えていただきました。
来年５月の発表会に向けて新曲の練習です、先ずは「荒城の月変奏曲」です、Ｃ調子で練習をしていましたが、あえなく挫折しました、先生に御願いしてＢ♭調子に変更して貰いました、半音が少ない分楽かなと思っています。
続いて二部合奏曲「ＫＥＴ」です、数年前の発表会で演奏しましたが、テンポが速く大変です。
昨年に続いて参加た熊本城マラソン、恥ずかしながら12キロ付近でリタイアしました、実は降水確率100パーセントの予報でしたので止めるつもりでしたが、小雨で温かったのでスタート地点に立ちましたが、気候の変化迄読めませんでした。
寒さと強風に負けました。
寒さと強風に負けました。
熊本地震で甚大な被害を被った阿蘇神社が気になりお参りしてきました。
有名な楼門おはじめ社殿の殆どが倒壊していましたが、社殿は復旧工事が進んでいましたが、楼門はこれからのようで巨大な鉄骨が立てられいました、令和5年頃の復旧を目指しているようです。
有名な楼門おはじめ社殿の殆どが倒壊していましたが、社殿は復旧工事が進んでいましたが、楼門はこれからのようで巨大な鉄骨が立てられいました、令和5年頃の復旧を目指しているようです。
念願が叶い、熊本県御船町の御船町恐竜博物館に行ってきました。
こじんまりした施設ですが、良い展示内容でした。
ここも発端は肉食恐竜(ミフネリュウ)の歯の化石発見のようです、勝浦町も施設を整備して欲しいです。
こじんまりした施設ですが、良い展示内容でした。
ここも発端は肉食恐竜(ミフネリュウ)の歯の化石発見のようです、勝浦町も施設を整備して欲しいです。
オーシャン東九フェリーの4階待合室にいます。
門司港経由で熊本へ、今回はマイカーで、一日早めに就いてちょっと有ることを企んでいます(^-^)
門司港経由で熊本へ、今回はマイカーで、一日早めに就いてちょっと有ることを企んでいます(^-^)
今日の午後はみさと笛教室です、先ずは音階の練習からです、下の「ド」から２オクターブ上の「ド」の繰り返しですが、今日も息が続かず難儀しました。
今日は何時もご一緒に練習している方と後一緒に教えていただきました。
来年５月の発表会に向けて新曲の練習です、先ずは「荒城の月変奏曲」です、Ｃ調子で練習をしていましたが、あえなく挫折しました、先生に御願いしてＢ♭調子に変更して貰いました、半音が少ない分楽かなと思っています。
続いて二部合奏曲「ＫＥＴ」です、数年前の発表会で演奏しましたが、テンポが速く大変です。
今日は何時もご一緒に練習している方と後一緒に教えていただきました。
来年５月の発表会に向けて新曲の練習です、先ずは「荒城の月変奏曲」です、Ｃ調子で練習をしていましたが、あえなく挫折しました、先生に御願いしてＢ♭調子に変更して貰いました、半音が少ない分楽かなと思っています。
続いて二部合奏曲「ＫＥＴ」です、数年前の発表会で演奏しましたが、テンポが速く大変です。