今日の出来事いろいろ

【リレーフォーライフ】
マルシェの帰りに少しだけ参加し歩いて来ました。

コルネの泉前では、フォーラムが開催されていました。



【カフェで休憩】
マルシェを見たり、リレーフォーライフのイベントに 少し参加し、O-ba'sh cafeで休憩しています。



【TOKUSHIMA BLUEGRASS LIVE】
両国橋南詰のステージで開催されているライブのオープニングを見てきました。

ピラティス

9月最終週の木曜日、随分涼しくなり、秋めいてきた朝、一般社団法人「ＮＩＣＥ」のプログラム、「ピラティス」に参加して来ました。



場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。



スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場はセール中で、駐車スペースが中々見付からず満車でしたが何とか駐車スペースの隙間を偶然見つけての駐車する事が出来ました。

アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。

骨盤をニュートラルポジションに置くのもだいぶん慣れて来ましたがまだまだです、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。

身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので、大変です。

最後に足の指をほぐす方法を教わりました、何時も参考になります。

みさと笛教室

今日の午後はみさと笛教室です、先ずは音階の練習からです、下の「ド」から２オクターブ上の「ド」の繰り返しですが、今日も息が続かず難儀しました。

今日は何時もご一緒に練習している方と一緒に先生に教えていただきました。

来年５月の発表会に向けて新曲の練習です、先ずは「荒城の月変奏曲」です、普通はＢ♭調子ですが、今回はＣ調子に挑戦します、シとミに♭記号がついていて、大変ですが何とかマスターします。

続いて二部合奏曲「ＫＥＴ」です、数年前の発表会で演奏しましたが、テンポが速く大変です。

最後は「六段」ですが、長い曲で間違わないように演奏するのは大変です。

生命保険：一般課程資格試験

【生命保険資格試験】
あわぎんホールで開催の生命保険一般課程試験の監督業務です。

会場の準備が出来ました、受験者の皆様が来られるのお待っています。



定刻13時30分に試験開始、試験時間は60分です、皆さん熱心に問題を解いていました。

定刻にテスト終了、今日は欠席者も少なく、遅刻者も無く無事試験は終わりました、最後に試験資材を生命保険協会さんにおとどけして、チェックを受け本日の試験は無事終わりました。

烏雲先生里帰り歓迎交流会

【烏雲先生里帰り歓迎交流会】

昨日（9月21日）徳島市出身の中国残留日本人孤児で、中国・内モンゴル自治区で沙漠の植林や日本語教育に携わっている烏雲さん・日本名立花珠実さんが4年振りに里帰りされて、交流会が開催され関係者約90名参加し旧交を温めました。





私も関係者（烏雲の森沙漠植林ボランティア協会）の一員として参加しご挨拶をさせていただき、簡単なスピーチをさせていただき、烏雲さんと来年4月の再開を約束しました。



本日（９月２２日）の徳島新聞に掲載されていました。

ピラティス

9月三週目の木曜日、随分涼しくなり、秋めいてきた朝、一般社団法人「ＮＩＣＥ」のプログラム、「ピラティス」に参加して来ました。



場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。



スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場はセール中で、駐車スペースが中々見付からず満車でしたが何とか隣接しているダイレックスの駐車スペースの隙間を偶然見つけての駐車する事が出来ました。

アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。

骨盤をニュートラルポジションに置くのもだいぶん慣れて来ましたがまだまだです、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。

身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので、大変です。

最後に足裏をほぐす方法を教わりました、足のアーチを形成している大切な筋肉です、何時も参考になります。

自宅～末広大橋往復

【夜のマラソン練習】

#港公園

#末広大橋P33橋脚

#穏やかな新町川

#対岸は華やかな万代埠頭

#遠景は眉山



昨日に続きラン、今日は自宅から末広大橋往復ラン。

大道・二軒屋・東大工町ラン

気分転換を兼ねて久し振りで大道・二軒屋・東大工町を６キロ程マイペースラン。

街灯が完備されて道幅も広く走り易いですが、欠点は国道ですから交差点が多く信号が多い事です。

随分涼しくなって楽しく走れました。

自宅～アスティとくしま外周ラン

【夜のマラソン練習】

#アステイとくしま外周

#前の川は御座船入江川と園瀬川の合流

#カモメは作り物

#対岸は昭和町方面

#遠景は末広方面



久し振りにアステイとくしま外周ラン、明日はT自動車のイベントで賑わいそうです。



暫くすると津田山の方向から綺麗な月が昇って来ました。

今日は多くのランナーさんが走られていました、皆さんスピードに乗っています。

ピラティス

9月二週目の木曜日、残暑が厳しそうな空模様の朝、一般社団法人「ＮＩＣＥ」のプログラム、「ピラティス」に参加して来ました。



場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。



スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場はセール中で、駐車スペースが中々見付からず満車でしたが何とか隙間を偶然見つけての駐車する事が出来ました。

アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。

骨盤をニュートラルポジションに置くのもだいぶん慣れて来ましたがまだまだです、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。

身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので、大変です。

最後に顔の眉毛周辺の筋肉を緩める方法を教わりました、何時も参考になります。

みさと笛教室

今日の午後はみさと笛教室です、先ずは音階の練習からです、下の「ド」から２オクターブ上の「ド」の繰り返しですが、今日も息が続かず難儀しました。

今日は何時もご一緒に練習している方がお休みでしたので、先生にマンツーマンで教えていただきました。

来年５月の発表会に向けて新曲の練習です、先ずは「荒城の月変奏曲」です、普通はＢ♭調子ですが、今回はＣ調子に挑戦します、シとミに♭記号がついていて、大変ですが何とかマスターします。

続いて二部合奏曲「ＫＥＴ」です、数年前の発表会で演奏しましたが、テンポが速く大変です。

最後は「六段」ですが、長い曲で間違わないように演奏するのは大変です。

ピラティス

9月最初の木曜日、台風の影響なのか不安定な空模様の朝、一般社団法人「ＮＩＣＥ」のプログラム、「ピラティス」に参加して来ました。



場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。



スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場はセール中で、満車でしたが何とか隙間を偶然見つけての駐車する事が出来ました。

アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。

骨盤をニュートラルポジションに置くのもだいぶん慣れて来ましたがまだまだです、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。

身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので、大変です。

最後に腕の肘から肩の筋肉を緩める方法を教わりました、何時も参考になります。

きしもと鍼灸治療院

本日午後、「きしもと鍼灸治療院」で施術を受けてきました、定期的に身体のケアを御願いしています。

今日は疲れをケアする施術を御願いしました。

最後にトレーニングの方法等をレクチャーしていただき、来月の予定を確認して帰宅しました。