【散歩道にて】
通りかかった「御座船入り江川」を覗き込むと、小魚が群れていました。
これだけ群れていると、何となく薄気味が悪いですね。
対岸の建物の屋根には多数の鷺が止まっていました。
通りかかった「御座船入り江川」を覗き込むと、小魚が群れていました。
これだけ群れていると、何となく薄気味が悪いですね。
対岸の建物の屋根には多数の鷺が止まっていました。
１月最後の木曜日、良い天気ながら非常に冷たい朝、一般社団法人「ＮＩＣＥ」のプログラム、「ピラティス」に参加して来ました。
場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。
スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場はセール中にもかかわらず、比較的簡単に駐車出来ました。
アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。
骨盤をニュートラルポジションに置くのはだいぶん慣れて来ましたが、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。
身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので大変です。
教室はコロナウイルス対策がされていて、安心して参加する事が出来ます。
手洗い・マスク&うがいで、コロナウイルスから守りましょう。
場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。
スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場はセール中にもかかわらず、比較的簡単に駐車出来ました。
アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。
骨盤をニュートラルポジションに置くのはだいぶん慣れて来ましたが、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。
身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので大変です。
教室はコロナウイルス対策がされていて、安心して参加する事が出来ます。
手洗い・マスク&うがいで、コロナウイルスから守りましょう。
今日の午後は令和３年の初みさと笛教室です。
先ずは音階の練習からです、下の「ド」から２オクターブ上の「ド」の繰り返しですが、今日も息が続かず難儀しました。
今日は何時もの方と一緒に教えて貰いました。
来年５月の発表会に向けて新曲の練習です、先ずは「荒城の月変奏曲」です、Ｃ調子で練習をしていましたが、あえなく挫折しました、先生に御願いしてＢ♭調子に変更して貰いました、半音が少ない分楽かなと思っています。
何とか練習を重ね、何とか発表出来るようになった気がしています。
発表会に向けて曲を追加しました、長唄の名曲「越後獅子」です、数年前にチャレンジしましたが、実現出来なかった曲です。
来年の5月の発表会は最悪無観客で開催されるようです。
先ずは音階の練習からです、下の「ド」から２オクターブ上の「ド」の繰り返しですが、今日も息が続かず難儀しました。
今日は何時もの方と一緒に教えて貰いました。
来年５月の発表会に向けて新曲の練習です、先ずは「荒城の月変奏曲」です、Ｃ調子で練習をしていましたが、あえなく挫折しました、先生に御願いしてＢ♭調子に変更して貰いました、半音が少ない分楽かなと思っています。
何とか練習を重ね、何とか発表出来るようになった気がしています。
発表会に向けて曲を追加しました、長唄の名曲「越後獅子」です、数年前にチャレンジしましたが、実現出来なかった曲です。
来年の5月の発表会は最悪無観客で開催されるようです。
烏雲先生をたたえる市民の会の設立総会が昨日ホテル千秋閣で開催され、関係団体として参加しました。
徳島市出身の残留孤児で、中国の内モンゴル自治区で植林や教育支援に携わっている烏雲さんの功績を次世代に伝えようと、県内の有志が「烏雲先生をたたえる市民の会」を設立しました。
詳しくは本日の徳島新聞の記事をご覧下さい。
ちなみに記事の写真右隅の後頭部が私です。
徳島市出身の残留孤児で、中国の内モンゴル自治区で植林や教育支援に携わっている烏雲さんの功績を次世代に伝えようと、県内の有志が「烏雲先生をたたえる市民の会」を設立しました。
詳しくは本日の徳島新聞の記事をご覧下さい。
ちなみに記事の写真右隅の後頭部が私です。
本日午後、「きしもと鍼灸治療院」で施術を受けてきました、定期的に身体のケアを御願いしています。
今日は日々の疲れや疲労回復＆免疫力向上の施術をして下さいました。
最後にトレーニングの方法等をレクチャーしていただき、来月の予定を確認して帰宅しました。
今日は日々の疲れや疲労回復＆免疫力向上の施術をして下さいました。
最後にトレーニングの方法等をレクチャーしていただき、来月の予定を確認して帰宅しました。
１月三週目の木曜日、暖かくなると言いながら非常に冷たい朝、一般社団法人「ＮＩＣＥ」のプログラム、「ピラティス」に参加して来ました。
場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。
スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場はセール中にもかかわらず、比較的簡単に駐車出来ました。
アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。
骨盤をニュートラルポジションに置くのはだいぶん慣れて来ましたが、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。
身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので大変です。
今日は最後に脹ら脛の筋肉をほぐす方法を教わりました、何時も参考になります。
教室はコロナウイルス対策がされていて、安心して参加する事が出来ます。
手洗い・マスク&うがいで、コロナウイルスから守りましょう。
場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。
スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場はセール中にもかかわらず、比較的簡単に駐車出来ました。
アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。
骨盤をニュートラルポジションに置くのはだいぶん慣れて来ましたが、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。
身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので大変です。
今日は最後に脹ら脛の筋肉をほぐす方法を教わりました、何時も参考になります。
教室はコロナウイルス対策がされていて、安心して参加する事が出来ます。
手洗い・マスク&うがいで、コロナウイルスから守りましょう。
私が所属しているNPO法人「烏雲の森沙漠植林ボランティア協会」の通常総会が開催されました。
コロナ下の開催ですので、感染対策を強化して開催されました。
昨年は残念ながら全ての事業を中止せざるを得なく残念な年度になりました。
提案した議案は全て可決して貰いました。
今年度の事業はコロナ対策を強化して、3月の那賀町の森林整備事業から始めます。
但し中国の事業は残念ながら先行きは不透明です。
最後に2021年から私が理事長に就任します、皆様応援を宜しくお願いします。
コロナ下の開催ですので、感染対策を強化して開催されました。
昨年は残念ながら全ての事業を中止せざるを得なく残念な年度になりました。
提案した議案は全て可決して貰いました。
今年度の事業はコロナ対策を強化して、3月の那賀町の森林整備事業から始めます。
但し中国の事業は残念ながら先行きは不透明です。
最後に2021年から私が理事長に就任します、皆様応援を宜しくお願いします。
今日の午後は令和３年の初みさと笛教室です。
先ずは音階の練習からです、下の「ド」から２オクターブ上の「ド」の繰り返しですが、今日も息が続かず難儀しました。
今日は何時もの方と一緒に教えて貰いました。
来年５月の発表会に向けて新曲の練習です、先ずは「荒城の月変奏曲」です、Ｃ調子で練習をしていましたが、あえなく挫折しました、先生に御願いしてＢ♭調子に変更して貰いました、半音が少ない分楽かなと思っています。
何とか練習を重ね、何とか発表出来るようになった気がしています。
発表会に向けて曲を追加しました、長唄の名曲「越後獅子」です、数年前にチャレンジしましたが、実現出来なかった曲です。
来年の5月の発表会は最悪無観客で開催されるようです。
先ずは音階の練習からです、下の「ド」から２オクターブ上の「ド」の繰り返しですが、今日も息が続かず難儀しました。
今日は何時もの方と一緒に教えて貰いました。
来年５月の発表会に向けて新曲の練習です、先ずは「荒城の月変奏曲」です、Ｃ調子で練習をしていましたが、あえなく挫折しました、先生に御願いしてＢ♭調子に変更して貰いました、半音が少ない分楽かなと思っています。
何とか練習を重ね、何とか発表出来るようになった気がしています。
発表会に向けて曲を追加しました、長唄の名曲「越後獅子」です、数年前にチャレンジしましたが、実現出来なかった曲です。
来年の5月の発表会は最悪無観客で開催されるようです。
1月一週目、小雨の降る冷たい日、雪に変わるかも知れない朝、一般社団法人「ＮＩＣＥ」のプログラム、「ピラティス」に参加して来ました。
場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。
スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場は比較的簡単に駐車出来ました。
アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。
骨盤をニュートラルポジションに置くのはだいぶん慣れて来ましたが、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。
身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので大変です。
今日は最後にイボイボが着いたボールを使って全身の筋肉をほぐす方法を教わりました、何時も参考になります。
教室はコロナウイルス対策がされていて、安心して参加する事が出来ます。
手洗い・マスク&うがいで、コロナウイルスから守りましょう。
場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。
スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場は比較的簡単に駐車出来ました。
アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。
骨盤をニュートラルポジションに置くのはだいぶん慣れて来ましたが、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。
身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので大変です。
今日は最後にイボイボが着いたボールを使って全身の筋肉をほぐす方法を教わりました、何時も参考になります。
教室はコロナウイルス対策がされていて、安心して参加する事が出来ます。
手洗い・マスク&うがいで、コロナウイルスから守りましょう。
初詣その1
私の在所の氏神様、「大麻比古神社」から。
祭神は猿田彦命、承応二年(1653年)に建立された蜂須賀藩縁の神社です。
初詣その2
ご先祖のお墓参りの後、マイカーを飛ばして鳴門へ。
鳴門スカイライン沿いの「成田山・光輪寺」へ。
御本尊は不動明王、ご縁が有り毎年お参りしています。
私の在所の氏神様、「大麻比古神社」から。
祭神は猿田彦命、承応二年(1653年)に建立された蜂須賀藩縁の神社です。
初詣その2
ご先祖のお墓参りの後、マイカーを飛ばして鳴門へ。
鳴門スカイライン沿いの「成田山・光輪寺」へ。
御本尊は不動明王、ご縁が有り毎年お参りしています。