白内障の手術以降定期的に掛かりつけの眼科医の先生の診察を受けています。
特に左眼は少し網膜に欠陥が有り、特に日常生活には支障は有りませんが、これ以上悪化していないかどうかを、確認して貰っています。
今日の診察では症状は安定していると云う事でしたので、一安心です。
目薬を貰って帰宅しました。
先週に引き続き、梅雨の晴れ間の木曜日の朝、一般社団法人「ＮＩＣＥ」のプログラム、「ピラティス」に参加して来ました。
場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。
アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。
骨盤をニュートラルポジションに置くのもだいぶん慣れて来ましたがまだまだです、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。
残念ながら来週は東京出張？の予定が有りますので参加は出来ませんが、7月の２週目からは真面目に参加します。
「以前の教室の様子です」
左上のボーダーのシャツを着ているのは私です。
今日はみさと笛教室です。
今日の午後はみさと笛教室です、先ずは音階の練習からです、下の「ド」から２オクターブ上の「ド」の繰り返しですが、今日は少しですが息が続きました、もっと伸びれば良いのですが。
今回は何時も一緒にレッスンを受けている方が交通事故から復帰されましたので、今日も二人でレッスンです。
最近練習している「想う」です、テンポを取るのが難しく、奏法も難しく高音が多い難解な曲ですが、何とかマスターしたい物です、来年６月の発表会で独奏する事になりました。
先生から奏法のアドバイスを数点教えていただきました、何とか頑張ってマスターします。
前回から新曲に挑戦していま、曲目は「二本の笛の為の越天楽今様」です、奏法が難しく大変です、雅楽の様な雰囲気が出せれば良いのですが先が長くまあ大変です。
散歩途中に通り係った、大麻（おおま）比古神社では「名越しの祓い・茅の輪くぐり」の準備が出来ていました。
「大麻比古神社の茅の輪くぐりです」
6月30日からですが、折角ですからくぐってきました。
夕食後、気分転換を兼ねて国道５５号バイパスを散歩中、信号待ち時に見上げた空にはお月様と飛行機雲がくっきり。
「お月様と飛行機雲です」
明日の天気は良いはずなのに、飛行機雲がくっきり確認出来ました。
今日は良い天気で本当に暑かったです、少し涼しくなった夕食後、久し振りで自宅から国道55号バイパスに出て、バイパスを南へ向かいました、勝浦大橋手前で折り返しました。
綺麗な夕焼けとお月様を見ながら楽しく走れましたが、暑さに負けてバテバテで疲れました。
「綺麗な夕焼けとお月様です」
あわぎんホールに来ています、今日は生命保険資格試験の会場責任者です、147名の方が受験予定です。
会場の準備も整いました、皆さんの来場をお待ちしています。
「準備が出来た会場の様子です」
今回の資格試験は生命保険の募集に従事される方が必ず合格しなければならない試験です。
生命保険資格も無事終わりました、欠席者が少なく皆さん熱心に問題に取り組んでいました。、生命保険協会さんに試験資材をお届けして、チェックを受け本日の業務は無事終わりました。
帰宅途中に可否庵さんでお気に入りの「ベトナム・ルビーマウンテン」を飲みながら休憩しています。
「私のお気に入りのベトナム・ルビーマウンテンです」
先週に引き続き、梅雨の晴れ間の木曜日、一般社団法人「ＮＩＣＥ」のプログラム、「ピラティス」に参加して来ました。
場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。
アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。
骨盤をニュートラルポジションに置くのもだいぶん慣れて来ましたがまだまだです、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。
今日は予備運動から、ハーフタイプのストレッチポールを使いました、体幹が少しぐらぐら不安定でした。
最後に手の関節～筋肉をほぐす方法を教わりました、何時も参考になります。
「以前の教室の様子です」
今日は朝から雨模様、奥さんを美容院へ送り届けて、迎えに行く間の時間でカフェで珈琲を飲みながら、旅本のシカゴの観光の予備知識を仕入れました。
昨日から作成していました、植林ボランティア関係のＤＶＤがやっと出来上がりました。
「出来上がったＤＶＤです」
オリジナルのディスクのコピー作業が大変でした、単調な作業ですが結構眼が離せず、難儀しました。
２０１８年３月に実施した「那賀町木沢の植林ボランティア」と２０１８年４月に実施した「中国植林ボランティア」の活動を記録したＤＶＤの作成を行いました。
実は昨日から写真データと動画のデータは準備していました。
本日午後から作業に取りかかりやっと夕方にデータを完成させました、後はＤＶＤにコピーすれば完成です。
久し振りで日中に走りました、しかし考えが甘かったです、走り出してすぐに暑さと向かい風でスピードに乗れず失速？
久し振りで末広大橋からマリンピアへ向かいました、随分景色が変わってびっくりです、四国横断自動車道の工事が進んでいました、早く完成して欲しいですね。
「四国横断自動車道の工事です」
先週に引き続き、梅雨の晴れ間の木曜日、一般社団法人「ＮＩＣＥ」のプログラム、「ピラティス」に参加して来ました。
場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。
アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。
骨盤をニュートラルポジションに置くのもだいぶん慣れて来ましたがまだまだです、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。
今日は何とか頑張ってエクササイズプログラムに着いて往けました。
最後に大腿部をほぐす方法を教わりました、何時も参考になります。
「以前の教室の様子です」