みさと笛教室

今日の午後はみさと笛教室です。

先ずは音階の練習からです、下の「ド」から２オクターブ上の「ド」の繰り返しですが、今日も息が続かず難儀しました。

今日は何時もの方と一緒に教えて貰いました。

来年５月の発表会に向けて新曲の練習です、先ずは「荒城の月変奏曲」です、Ｃ調子で練習をしていましたが、あえなく挫折しました、先生に御願いしてＢ♭調子に変更して貰いました、半音が少ない分楽かなと思っています。

何とか練習を重ね、何とか発表出来るようになった気がしています。

発表会に向けて曲を追加しました、長唄の名曲「越後獅子」です、数年前にチャレンジしましたが、実現出来なかった曲です。

東京マラソン2021落選

東京マラソン2021にエントリーをしていました、結果は予想通り「落選」でした。



まあクジ運が悪いし、募集も25000人では当たる方が可笑しい。

散歩道にて・ピンクムーン

【散歩道にて】

国道55、御座船橋で信号待ち時、ふと見上げた東の空に綺麗なお月様が輝いていました。



「ピンクムーン」

散歩道にて

【昼下がりの散歩コース】



#港公園

#末広大橋P33橋脚

#前は穏やかな新町川

#対岸は静かな万代埠頭

#遠景は新緑の眉山

何時もはランニングコースですが、今日はゆっくり景色を楽しみながら散歩。

久し振りでイオンモール内をぶらぶらして帰宅しました。

ピラティス

4月四週目の木曜日、暖かく晴天が広がる気持ちが良い朝、例によってベートーベの交響曲5番運命を聴きながら、一般社団法人「ＮＩＣＥ」のプログラム、「ピラティス」に参加して来ました。



場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。



スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場はワンコインセール中で、賑わっていましたが、何とか駐車出来ました。

アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。

骨盤をニュートラルポジションに置くのはだいぶん慣れて来ましたが、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。

身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので大変です。

今日は最後に後頭部の筋肉をほぐす方法を教わりました、何時も参考になります。

教室はコロナウイルス対策がされていて、安心して参加する事が出来ます。

手洗い・マスク&うがいで、コロナウイルスから守りましょう。

カフェで休憩

今日は温かく良い天気、毎月のお決まり、奥さんを美容院に送り、時間待ちで、静かにJazzが流れる「coffee works」さんで美味しい珈琲を飲みながら休憩していました。



コロナの蔓延が止まらず、徳島アラートもステージ3に引き上げられる中、2022年の烏雲の森沙漠植林ボランティア協会の活動の方向性を考えたり、みさと笛発表会で独奏曲の譜面をチェックしました。

きしもと鍼灸治療院

本日午後、「きしもと鍼灸治療院」で施術を受けてきました、定期的に身体のケアを御願いしています。

今日は日々の疲れや疲労回復＆免疫力向上の施術をして下さいました。

最後に聖火リレー等の話をして、来月の予定を確認して帰宅しました。

散歩道にて・新緑

何時もの散歩コース、徳島市役所近くの幸町公園の「台湾ふう」の若葉が青空に映えて輝いていました。





写真はコンパクトデジカメで撮影し、WiFiでスマホに転送しました。

一寸操作に四苦八苦も、ご愛嬌です。

自宅～末広大橋往復

【昼下がりのマラソン練習コース】



#何時もと同じ アングル

#港公園

#末広大橋P33橋脚

#前の川は小波が立つ新町川

#対岸は静かな万代埠頭

#遠景は眉山

昼食後久し振りで、此処迄来ました、思いの他風が強くみるみるペースダウンでした。

ピラティス

4月三週目の木曜日、少し冷たいけれど久し振りで晴天が広がる気持ちが良い朝、例によってベートーベの交響曲5番運命を聴きながら、一般社団法人「ＮＩＣＥ」のプログラム、「ピラティス」に参加して来ました。



場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。



スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場はセール中で、賑わっていましたが、何とか駐車出来ました。

アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。

骨盤をニュートラルポジションに置くのはだいぶん慣れて来ましたが、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。

身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので大変です。

今日は最後に大腿部前の筋肉をほぐす方法を教わりました、何時も参考になります。

教室はコロナウイルス対策がされていて、安心して参加する事が出来ます。

手洗い・マスク&うがいで、コロナウイルスから守りましょう。

みさと笛教室

今日の午後はみさと笛教室です。

先ずは音階の練習からです、下の「ド」から２オクターブ上の「ド」の繰り返しですが、今日も息が続かず難儀しました。

今日は何時もの方と一緒に教えて貰いました。

来年５月の発表会に向けて新曲の練習です、先ずは「荒城の月変奏曲」です、Ｃ調子で練習をしていましたが、あえなく挫折しました、先生に御願いしてＢ♭調子に変更して貰いました、半音が少ない分楽かなと思っています。

何とか練習を重ね、何とか発表出来るようになった気がしています。

発表会に向けて曲を追加しました、長唄の名曲「越後獅子」です、数年前にチャレンジしましたが、実現出来なかった曲です。

散歩道にて・藤

【散歩道にて】

自宅近くの国道55号バイパスの民家の塀越しに、綺麗な藤の花が咲いていました。





花蜂が沢山蜜を求めて群れていました。

散歩道にて・ツツジ

御座船入江川沿いを散歩、楠の街路樹の植え込みのツツジが咲き始めていました。

桜が終わるとツツジが咲き始めます。

散歩道にて・牡丹

散歩中に通り掛かった民家の庭では、大輪の牡丹がたくさん咲いていました。

ピラティス

4月二週目の木曜日、薄曇りの朝、例によってベートーベの交響曲5番運命を聴きながら、一般社団法人「ＮＩＣＥ」のプログラム、「ピラティス」に参加して来ました。



場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。



スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場はぞろめ市とやらで、賑わっていましたが、何とか駐車出来ました。

アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。

骨盤をニュートラルポジションに置くのはだいぶん慣れて来ましたが、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。

身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので大変です。

今日のエクササイズは小型のバランスボールを使い教えて貰いました、身体がグラグラして大変でした。

今日は最後に大腿部前の筋肉をほぐす方法を教わりました、何時も参考になります。

教室はコロナウイルス対策がされていて、安心して参加する事が出来ます。

手洗い・マスク&うがいで、コロナウイルスから守りましょう。