年末恒例行事の餅つきに参加しました。
徳島大学マラソン講座の皆さんとお目に掛かれました。
しかし今回は家庭の事情で残念ながら早めに退散しました。
徳島大学マラソン講座の皆さんとお目に掛かれました。
しかし今回は家庭の事情で残念ながら早めに退散しました。
今日の午前中は本当に寒かった、
掛かり付けの病院の帰り道、八百屋町の交差点で震えながら信号待ちをしていると、目の前を水素エンジンバスが通りかかりました。
掛かり付けの病院の帰り道、八百屋町の交差点で震えながら信号待ちをしていると、目の前を水素エンジンバスが通りかかりました。
久し振りで今日は試験監督業務に従事しました。
徳島県立総合福祉センターで、「認定理学療法士試験」の運営に従事しました。
私は本部責任者として本部室に詰めて各種業務の確認を行いしました。
徳島県立総合福祉センターで、「認定理学療法士試験」の運営に従事しました。
私は本部責任者として本部室に詰めて各種業務の確認を行いしました。
12月四回目の木曜日、天気は良いけど冷たい朝、今日は女性ボーカルのカントリーミュージックを聴きながらマイカーで鳴門へ向かい、一般社団法人「ＮＩＣＥ」のプログラム、「ピラティス」に参加して来ました。
場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。
スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場はセール中でしたが、偶然空きが見つかりほっとしました。
アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。
骨盤をニュートラルポジションに置くのはだいぶん慣れて来ましたが、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。
身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので大変です。
今日は最後にイボイボの小型ボールを使い肩甲骨回りや背中の筋肉をほぐす方法を教わりました、何時も参考になります。
今日が今年最後のレッスンでした、来年も引き続き参加します。
会場は検温や手指の消毒等の又低濃度オゾン発生器を数台配置しコロナウイルス対策が充分にされていて、安心して参加する事が出来ます。
手洗い・マスク&うがいで、コロナウイルスから守りましょう。
場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。
スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場はセール中でしたが、偶然空きが見つかりほっとしました。
アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。
骨盤をニュートラルポジションに置くのはだいぶん慣れて来ましたが、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。
身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので大変です。
今日は最後にイボイボの小型ボールを使い肩甲骨回りや背中の筋肉をほぐす方法を教わりました、何時も参考になります。
今日が今年最後のレッスンでした、来年も引き続き参加します。
会場は検温や手指の消毒等の又低濃度オゾン発生器を数台配置しコロナウイルス対策が充分にされていて、安心して参加する事が出来ます。
手洗い・マスク&うがいで、コロナウイルスから守りましょう。
12月三回目の木曜日、天気は良いけど冷たい朝、予報では天気は下り坂、本当かなと思いなから、今日も最近購入した各自衛隊音楽隊のマーチを聴きながら、マイカーで鳴門へ向かい、一般社団法人「ＮＩＣＥ」のプログラム、「ピラティス」に参加して来ました。
場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。
スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場はワンコインセール中で、駐車スペースを確保するのに難儀しましたが、偶然空きが見つかりほっとしました。
アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。
骨盤をニュートラルポジションに置くのはだいぶん慣れて来ましたが、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。
身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので大変です。
今日は最後に骨盤回りの筋肉をほぐす方法を教わりました、何時も参考になります。
会場は検温や手指の消毒等の又低濃度オゾン発生器を数台配置しコロナウイルス対策が充分にされていて、安心して参加する事が出来ます。
手洗い・マスク&うがいで、コロナウイルスから守りましょう。
場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。
スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場はワンコインセール中で、駐車スペースを確保するのに難儀しましたが、偶然空きが見つかりほっとしました。
アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。
骨盤をニュートラルポジションに置くのはだいぶん慣れて来ましたが、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。
身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので大変です。
今日は最後に骨盤回りの筋肉をほぐす方法を教わりました、何時も参考になります。
会場は検温や手指の消毒等の又低濃度オゾン発生器を数台配置しコロナウイルス対策が充分にされていて、安心して参加する事が出来ます。
手洗い・マスク&うがいで、コロナウイルスから守りましょう。
「神戸三田プレミアム・アウトレット」に知人のご厚意で同行させて貰いました。
好天に恵まれ楽しいドライブとショッピングを楽しみました。
一枚目の写真は途中淡路SAで休憩した時の写真です、明石海峡大橋と神戸の街並みです。
二枚目の写真はショップの案内図です。
買い物に没頭して写真を撮るのを忘れました。
月曜日なのに大勢の人出に田舎者は驚きました。
好天に恵まれ楽しいドライブとショッピングを楽しみました。
一枚目の写真は途中淡路SAで休憩した時の写真です、明石海峡大橋と神戸の街並みです。
二枚目の写真はショップの案内図です。
買い物に没頭して写真を撮るのを忘れました。
月曜日なのに大勢の人出に田舎者は驚きました。
徳島の冬の風物詩、徳島文理大学イルミネーションを今年も見学しました。
35万個のLED電球が輝いていました。
本当は点灯式を見学したかったのですが残念ながら今年も見落としました。
35万個のLED電球が輝いていました。
本当は点灯式を見学したかったのですが残念ながら今年も見落としました。
12月二回目の木曜日、天気は良いけど、冷たい朝、今日も最近購入した各自衛隊音楽隊のマーチを聴きながら、マイカーで鳴門へ向かい、一般社団法人「ＮＩＣＥ」のプログラム、「ピラティス」に参加して来ました。
場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。
スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場はセール中で、駐車スペースを確保するのに難儀しましたが、偶然空きが見つかりほっとしました。
アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。
骨盤をニュートラルポジションに置くのはだいぶん慣れて来ましたが、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。
身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので大変です。
今日は最後に足の甲の筋肉をほぐす方法を教わりました、何時も参考になります。
会場は検温や手指の消毒等の又低濃度オゾン発生器を数台配置しコロナウイルス対策が充分にされていて、安心して参加する事が出来ます。
手洗い・マスク&うがいで、コロナウイルスから守りましょう。
場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。
スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場はセール中で、駐車スペースを確保するのに難儀しましたが、偶然空きが見つかりほっとしました。
アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。
骨盤をニュートラルポジションに置くのはだいぶん慣れて来ましたが、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。
身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので大変です。
今日は最後に足の甲の筋肉をほぐす方法を教わりました、何時も参考になります。
会場は検温や手指の消毒等の又低濃度オゾン発生器を数台配置しコロナウイルス対策が充分にされていて、安心して参加する事が出来ます。
手洗い・マスク&うがいで、コロナウイルスから守りましょう。
所要が有り急遽高松三越へ、シンボルのライオンもサンタクロースの衣装をまとっていました。
久し振りで高松市内の繁華街を歩きました、私が転勤していた時とは大違いで、時代の流れを感じました。
久し振りで高松市内の繁華街を歩きました、私が転勤していた時とは大違いで、時代の流れを感じました。
12月最初の木曜日、天気は良いけど、冷たい朝、今日も最近購入した各自衛隊音楽隊のマーチを聴きながら、マイカーで鳴門へ向かい、一般社団法人「ＮＩＣＥ」のプログラム、「ピラティス」に参加して来ました。
場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。
スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場はゾロメセール中で、駐車スペースを確保するのに難儀しましたが、偶然空きが見つかりほっとしました。
アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。
骨盤をニュートラルポジションに置くのはだいぶん慣れて来ましたが、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。
身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので大変です。
会場は検温や手指の消毒等の又低濃度オゾン発生器を数台配置しコロナウイルス対策が充分にされていて、安心して参加する事が出来ます。
手洗い・マスク&うがいで、コロナウイルスから守りましょう。
場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。
スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場はゾロメセール中で、駐車スペースを確保するのに難儀しましたが、偶然空きが見つかりほっとしました。
アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。
骨盤をニュートラルポジションに置くのはだいぶん慣れて来ましたが、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。
身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので大変です。
会場は検温や手指の消毒等の又低濃度オゾン発生器を数台配置しコロナウイルス対策が充分にされていて、安心して参加する事が出来ます。
手洗い・マスク&うがいで、コロナウイルスから守りましょう。