歯科医の診察

歯科医さんの診察を受けて来ました、前回の診察からほぼ６ヶ月経過していますので、先生に見て戴きました、特段自覚症状は有りませんが、高齢者？は歯が命ですからね。

１２月８日からホノルルマラソンに参加する為に徳島を出発しますので、ハワイで虫歯や歯周病の痛みに襲われたら大変ですから、幸いにも悪い箇所は見当たらず、念の為に歯周ポケットがやや深い部分に薬剤を注入して、歯石を除去した戴きました。

私がサラリーマン時代からお世話になっている先生ですので、歯の事はすべてお任せしています。

鳴門・大スポーツパーク

１１月６日のとくしまマラソン＆１１月２０日の神戸マラソンの疲れも殆ど抜けました、１２月１１日のホノルルマラソンに参加しますのでのんびり休養ばかりしている事は出来ません、重い腰を上げて鳴門へ向かいました。

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ＯＫスポーツクラブ

１２月に開催される「ホノルルマラソン」に参加します、１１月６日のとくしまマラソン＆１１月２０日の神戸マラソンのダメージも回復してきました、体力強化・筋トレの目的で何時もお世話になっている「ＯＫスポーツクラブ」へ出掛けました。

ランニングマシーンでゆっくりウォーミング目的で５００メートルを歩き、ストレッチマシンでストレッチを入念に行い、マシンを使った筋トレへ、各マシンで１５回×２セットを行い、腹筋・背筋も専用の台で行いました。

次はエアロバイクで約３０分間、脈拍を見ながらペダルを踏み続けました、最後はストレッチマシンで入念にストレッチを行いました、シャワーで汗を流して本日のミッションは終了です。

阿部雅光版画展

今月中旬に版画作家の「阿部雅光」さんから版画展のご案内をいただきました、場所は吉野川市山川町川東に所在する「阿波和紙伝統産業会館」で１１月２６日～１２月２５日迄開催されます。

作家さんの在廊日が決まっていて、折角ですから作家さんが在廊日に出掛けたいと思っていました、たまたま本日が作家さんの在廊日で又私の予定も午後は空いていましたので、思い切ってマイカーを飛ばしました。



「作家さんから頂戴した葉書です」

阿波和紙伝統産業会館の場所が一寸不明でしたので、カーナビの誘導に任せて出掛けました、途中で道が狭く対向車が来たらどうしようと思っておそるおそる目的地に到着しました。



「阿波和紙伝統産業会館です」

玄関を入ると版画展の立て看板が設置されていました、２階のギャラリーが展示場のようです。



「版画展の看板です」

２階のギャラリーへ上がると作家の「阿部雅光」さんがにこやかな笑顔で迎えてくれました、記帳をさせて貰い作品を拝見しました、抽象の版画は良く解りませんが心に響く作品でした。

作家の「阿部雅光」さんは、２００９年７月に中国・上海郊外の黄山へ皆既日食の観測ツアーでご一緒しました、依頼展示会の開催のご案内は頂戴しています、一通り作品を拝見した後、しばらく作品の作成過程等をお聴きしました。

帰りに阿波和紙伝統産業会館を少し見学しました、若い作家さんが手漉きの和紙をすいている様子を見学し、帰宅しました、芸術に触れた楽しくも意義のある日曜日の午後でした。

徳島大学ＴＪＰファイナルパ－ティ

本日は、徳島大学ＴＪＰのファイナルパーティが開催され勿論私もメンバーの一員ですので参加しました。

一年間のマラソン講座を頑張り抜いた慰労と、ホノルルマラソンに参加するメンバーさんの壮行会を兼ねて毎年この時期に開催されています、会場は１５０名を越えるメンバーさんで溢れ返っていました。

徳島大学開放実践センターのマラソン講座とその会員組織である徳島大学ＴＪＰが10周年を迎え、大盛況のパーティなりました、過去のホノルルマラソンに参加した方々の思い出話も楽しかったし、恒例のフラダンスの教室の方が出前出演で楽しませてくれました。

お世話をして戴いた幹事の皆さん楽しい一時を提供して戴き誠に有り難う御座いました。

２０１２年の通常総会の準備

私が所属していますＮＰＯ法人「烏雲の森沙漠植林ボランティア協会」の会計・決算年度が２０１１年１１月末です、それに伴い毎年１月に総会を開催しています。

午前中に会場の手配・飲み物の手配・懇親会のお弁当の手配とすべて無事終わりました、後は書類の整理が待っていますが、実はこれが一番大変なんです、頑張ってやり遂げます。

きしもと鍼灸治療院

今日午前中、「きしもと鍼灸治療院」で施術を受けてきました。

毎月定期的に施術を受けていますが、今回は日曜日（２０日）に開催された神戸マラソンのケアが主な目的です、帰徳後両膝痛に悩まされていましたので、前回に予約をお願いしていました、お陰様で膝が軽くなりました。

関西国際空港

今日は中国・内モンゴル自治区から私が所属しているＮＰＯ法人烏雲の森沙漠植林ボランティア協会が招聘した研修生君が、関西国際空港に中国・瀋陽空港から到着しますので、事務局担当として出迎えに向かいました。

祭日ですので阪神高速の渋滞に捕まると大変ですので早めに自宅を出ましたが、結果その行為が裏目に出ました。

順調に関西国際空港に到着はしましたが、中国の天候が悪くいつ到着するのか解らない有様です、空港内をぶらぶらして昼食をとったりはしましたが、時間を持て余して、エアポートラウンジ（インターネットカフェ）で休憩・仮眠を取り又新聞や雑誌を読んで時間をつぶしていて、ネットの画面を確認すると「12：10が17：11」に変更になっていました。

もっと早く解かっていれば、ラピート＆はるかで難波＆梅田で遊べたのにね。

貴重な時間を無駄にした気分ですが天候が相手では仕方が無いですね、しばらくしたら出迎えて一緒に徳島へ向かいます。

パスタランチ

最近一人で昼食を取る事が多くなりました、今日は自宅近くのお気に入りのイタリアンの名店「オステリア・デル・オルソ」へ出掛けました。

開店当時から通っています、シェフは大阪の辻調理師専門学校出身で、永らく大阪で修行を積んだ後出身の徳島へ帰りイタリア料理専門店を開店させたそうです。

ランチはもとよりディナーもちょくちょく通っています、ワインも美味しいです、シェフに勧めて貰ったイタリアの赤ワインに少々はまっています、残念ながら最近値上がりしてしまいました。

今日は手軽なパスタランチをチョイスしました、スープに続いてメインのパスタですが、今日は鳴門金時とチキンのトマトソースを選択しました。



「メインのパスタです」

このお店はドレッシング・パン・ドルチェもすべて手作りです、皆さんも是非どうぞ。

膝が痛いです

昨日の神戸マラソンのたたりでしょうか？はたまた実力が伴っていないのに２週間で２度のフルマラソンは異常です、マラソン途中で右膝痛が発祥し、今日は以前痛めた左膝痛も加わって最低の状況です。

お隣の「山口ヒーリング整体」で少し見て貰いましたが、両足の長さがずれているようで、修正して貰いました、少し楽になりました。

神戸マラソン２０１１

朝目覚めホテルの部屋のカーテンを開けると雨も上がって雲も切れて晴れ間も見えています、良いレースが出来そうです。

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何とか右膝痛に耐えてゴールラインをまたぎました、ゴール後頂戴した完走メダルです。



「完走メダルです」

痛い足を引きずってホテルに辿り着き、シャワーを浴びて汗を流し軽く着換えてフロントでチェックアウトも無事済まして、三宮のバスセンターへ、少し時間が有りましたのでカフェでコーヒーを飲みながら時間を潰しました、乗客が多かったようで徳島行きは２台のバスで運行してくれました。

ほぼ予定の時間に徳島駅前に到着しタクシーで自宅へ向かいました、風呂に入って身体を温めて就寝します。

神戸へ

明日２０日は神戸マラソン２０１１が開催され、私もエントリーしています、本来なら朝早く神戸・三宮方面へ出掛けて「北野・異人街」等をぶらぶらするつもりでしたが、昨夜からの雨に出鼻をくじかれて結局昼前に重い腰を上げました。

徳島駅前の高速バスのチケット売り場でチケットを購入して神戸へ向かいました、乗車したバスは神戸マラソンに参加するであろうと思われる方々が大勢乗車されていました。

松茂のとくとくターミナルから徳島大学マラソン講座の先輩Ｗ田ご夫妻とＮ岡さんが乗り込んでこられました、車内でうとうとしていると神戸・三宮のバスターミナルに到着しました。

ポートライナーに乗り込みポートアイランドの市民広場駅で下車しＥＸＰＯ会場へ向かいゼッケンを受け取り出店ブースを少しウロチョロしてから、三宮バスセンターで返りのバスチケットを予約し、宿泊先のＡＮＡクラウンズホテルへ向かいチェックインを無事済ませました、フロントでチェックアウト時間の延長が出来る事を知り追加代金を支払ってお願いしました、軽装でマラソンのスタート地点へ向かう事が出来ます。

ホテルで少し休憩後阿波踊り隊の皆さんと合流する為に三宮の神戸大丸前に出向きました、神戸大丸はすっかりクリスマスモードのイルミネーションで綺麗に飾られていました、又となりのショップのウインドウにはかわいいピンクのパンダが飾られていました。



「神戸大丸の正面玄関です」



「ピンクのパンダです」

その後皆さんと合流しポートアイランドの「モザイク」へ移動し高層ビルのレストランで夜景を見ながら楽しい一時を過ごしました。



「美しい・神戸ポートアイランドの夜景です」

皆さんとお別れして地下鉄でホテルへ向かい明日の準備をして眠りにつきました、明日は天候も回復しそうです、楽しみです・

生麺パスタ＆洋食 ＨＡＰＰＩＮＥＳＳ

今日は我が家の奥様は地域のボランティア活動で不在です、と云う訳で一人でランチに出掛けました。

以前に一度入店し非常に美味しかったので再び訪れました、お店の詳しい情報は最後に記載します。

壁に冷製パスタの表示が有りましたので、迷わずチョイスしました、他には美味しそうなパスタランチが沢山メニューに乗っていましたが、以前から少し気になっていましたので、季節外れ感が有りますが、冷製パスタのトマトとエビのソースを選択しました。

お店の方に進められてランチセットにしました、サラダ＋スープ＋パンＯｒミニピッザ＋ドリンクがセットになります、パンではなくミニピッザとドリンクはアップルジュースをチョイスしました。

最初にサラダとスープが運ばれて来ました、スープはコンソメ仕立てで非常に香りも高く美味しくいただきました、サラダも自家製のドレッシングが掛けられていて良い感じでした。



「サラダとスープです」

その次はミニピッザです、生地が薄く非常に軽く仕上がっていて美味しかったです。



「ミニピッザです」

暫くすると本日のメインの冷製パスタが来ました、生麺ですのでもちもち感が良い感じでした、トマトソースのトマト本来の味と香りが残っていてエビとの相性の抜群でした、一気に平らげました（笑）もっと味わっていただくべきでした。



「メインの冷製パスタ・トマトソースです」

最後はドリンクでアップルジュースも甘ったるくなく美味でした。



「最後のメニュー・アップルジュースです」

予定通りのお味でした、この内容で１，０００円はお得ですね。

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お店の情報です

生麺パスタ＆洋食
モチモチとした弾力のある新食感の生麺パスタを最高のタイミングで召し上がり下さい→お店のカードから転記

ＨＡＰＰＩＮＥＳＳ

営業時間　ＬＵＮＣＨ　　　１１：００～１４：００
　　　　　ＤｉＩＮＮＥＲ　１８：００～２１：００

〒７７０－０９４４　徳島市南昭和町５－９９－１－２－１０５
　　　　　　　　　　ＴＥＬ　０８８－６５６－３３８３

パテシエの修行：ブルーベリーマフィン＆アップルスパイスマフィン

今日は毎月１回のパテシエの修行です。

今日は「ブルーベリーマフィン」と「アップルスパイスマフィン」を教わりました.



「ブルーベリーマフィンです」



「アップルスパイスマフィンです」

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北海道のメーカー「四つ葉バター」が入手困難になってきつつあるそうです、バターの様なもの？が店頭に並んでいるようですが、何か怖いですね、来月のレッスンはバターを使わない「マクロ系」のスイーツをリクエストしました。

Ｃ３ｆｉｔ

今日の午後徳島そごうの用件を済まして「ささくらスポーツ」へ行きＣ３ｆｉｔブランドのパフォーマンスメッシュアームカバーを購入しました、一応雨が降って寒くなりそうな神戸マラソン対策です。



「Ｐｅｒｆｏｒｍａｎｃｅ　Ｍｅｓｈ　Ａｒｍ　Ｃｏｖｅｒです」