今日で７月とはおさらば、明日からは８月が始まり暑い日々が続くと云う事で（意味は有りません）何時もの沖の浜・山城町をゆっくり走り走りました。
アスティとくしまの外周から見た夕景が美しかったです。
「夕景が綺麗でした」
アスティとくしまの外周から見た夕景が美しかったです。
「夕景が綺麗でした」
aizyu tokushima basement で開催された、ＮＩＣＥのプログラム「コアコンディショニング(体幹)トレーニングに参加しました。
講師は勿論大村トレーナーです、ストレッチポールを使った、ベーシックセブンの運動で体幹を整えた後、今日は股関節周りを整えるエクササイズを教えて貰いました。
「教室の様子です・前回の写真です」
講師は勿論大村トレーナーです、ストレッチポールを使った、ベーシックセブンの運動で体幹を整えた後、今日は股関節周りを整えるエクササイズを教えて貰いました。
「教室の様子です・前回の写真です」
今日はみさと笛教室です。
先ずは音階の練習からです、下の「ド」から２オクターブ上の「ド」の繰り返しですが、本日も息が続きませんでした。
今月から来年の発表会に向けて練習が始まりました、先生から課題曲（悲：悲しみ）の譜面をいただきました、暫くは新曲の練習で忙しくなりそうです、高音～低音の音域が広くて大変です。
本日先生から新曲の譜面をいただきました、曲名は「夕焼けこやけ変奏曲」お馴染みの童謡をみさと笛用に編曲したものです、リズム取りが結構難しくて大変そうです。
先ずは音階の練習からです、下の「ド」から２オクターブ上の「ド」の繰り返しですが、本日も息が続きませんでした。
今月から来年の発表会に向けて練習が始まりました、先生から課題曲（悲：悲しみ）の譜面をいただきました、暫くは新曲の練習で忙しくなりそうです、高音～低音の音域が広くて大変です。
本日先生から新曲の譜面をいただきました、曲名は「夕焼けこやけ変奏曲」お馴染みの童謡をみさと笛用に編曲したものです、リズム取りが結構難しくて大変そうです。
ＴＢＳの人気番組「がっちりマンデー」で紹介されて気になっていた熊本県天草に本拠を置く航空会社「天草エアライン」がグッズを販売しＦＢ繋がりの熊本の方が紹介して下さり、思わずネットを通じて購入手続きを取りました。
グライダーの組み立てキットです、天草エアラインに乗れそうもありませんので、グライダーを組み立てて飛ばして楽しみます、しかし組み立てが難しそうですので何時になるか解りません。
しかし本体の価格より運賃の方が高いです（笑い）
「組み立てキットです」
グライダーの組み立てキットです、天草エアラインに乗れそうもありませんので、グライダーを組み立てて飛ばして楽しみます、しかし組み立てが難しそうですので何時になるか解りません。
しかし本体の価格より運賃の方が高いです（笑い）
「組み立てキットです」
昨日高松で買い物したソックスです、私のお気に入りのブランド「ＶＡＮ」です。
高松の丸亀町商店街の老舗紳士服店の「銀蝶」さんです、ＶＡＮを初めとするトラッドを多く取り扱っているショップです、実は３０年来のお付き合いです。
三足組のショートソックスです、最後の一組をゲットしました。
「ＶＡＮのソックスです」
高松の丸亀町商店街の老舗紳士服店の「銀蝶」さんです、ＶＡＮを初めとするトラッドを多く取り扱っているショップです、実は３０年来のお付き合いです。
三足組のショートソックスです、最後の一組をゲットしました。
「ＶＡＮのソックスです」
本日徳島市より封筒が届きました、中身は健康保険の自己負担割合が８月から１２ヶ月間１０％になると云う通知でした、助かりますね。
「通知の内容です」
「通知の内容です」
昨日に引き続き今日も暑いですね、奥さんと眼科の診察に行き、国府へ所用が有りマイカーを運転中に鮎喰川橋の手前の温度表示が３６℃になっていました、思わずマイカーの外気温を見ると同じく３６℃でした。
心無しか車の通行量が少ないような気がしました。
心無しか車の通行量が少ないような気がしました。
今日は朝から非常に暑いです、高松行きの高速バスのチケットを購入する為に自転車でＪＲ徳島駅前に行きましたが、暑くて参りました。
今日は熱中症の注意報が出ていたようで外出を自粛するようにＴＶ等で注意を喚起されていました。
今日は熱中症の注意報が出ていたようで外出を自粛するようにＴＶ等で注意を喚起されていました。
今日は生命保険：一般課程試験の責任者として就労致しました、一般課程試験は初めて生命保険の募集に従事する方が合格しなければならない重要な資格試験です。
早めに会場にスッタフの皆さんにも集まって貰って会場の準備をしました、あまり時間が有りませんので少々焦りましたが、何とか準備ができました。
「準備ができた会場の様子です」
受付業務を開始し受験者の皆さんに着席して戴き、試験問題の配付とか試験の説明をさせて貰いました、試験時間は６０分間ですが、受験者の皆さんは熱心に問題を解いておられました。
６０分の試験も無事終わり、解答用紙をチェックして、生命保険協会に試験資材をお渡ししてチェックを受け無事終わる事が出来ました。
帰宅途中に何時もの喫茶店「可否庵」さんで美味しい珈琲を戴きマスターと暫く雑談し帰宅しました。
「可否庵さんの珈琲です」
早めに会場にスッタフの皆さんにも集まって貰って会場の準備をしました、あまり時間が有りませんので少々焦りましたが、何とか準備ができました。
「準備ができた会場の様子です」
受付業務を開始し受験者の皆さんに着席して戴き、試験問題の配付とか試験の説明をさせて貰いました、試験時間は６０分間ですが、受験者の皆さんは熱心に問題を解いておられました。
６０分の試験も無事終わり、解答用紙をチェックして、生命保険協会に試験資材をお渡ししてチェックを受け無事終わる事が出来ました。
帰宅途中に何時もの喫茶店「可否庵」さんで美味しい珈琲を戴きマスターと暫く雑談し帰宅しました。
「可否庵さんの珈琲です」
午前中、かねて予約していた掛かり付けの病院で検診を受けて来ました。
尿検査から始まり、腹部エコー検査・採血と進み、最後は胃カメラの検査です、丁寧な事前説明を受けた後検査へ、結果は小さなポリープ状の物と胃炎が見つかったので組織を切り取り、生検する事になりました。
幸いにも腹部エコー検査では肝臓・膵臓・脾臓・腎臓・前立腺の異常が見当たら無かったようで一安心です、約１０日後に生検の結果をお聴きします。
尿検査から始まり、腹部エコー検査・採血と進み、最後は胃カメラの検査です、丁寧な事前説明を受けた後検査へ、結果は小さなポリープ状の物と胃炎が見つかったので組織を切り取り、生検する事になりました。
幸いにも腹部エコー検査では肝臓・膵臓・脾臓・腎臓・前立腺の異常が見当たら無かったようで一安心です、約１０日後に生検の結果をお聴きします。
私の在所の氏神様「大麻比古神社」の夏祭り、子供御輿が町内を練り歩きました、富田幼稚園の園児の皆さんがお揃いの法被を着て氏子の皆さんの誘導で出掛けて行きました。
「子供御輿です」
最後は大麻比古神社に元気で帰って来ました、冷たいジュースとお菓子を皆さん貰って喜んでいました、この様な行事は長く続いて欲しいですね。
「子供御輿です」
最後は大麻比古神社に元気で帰って来ました、冷たいジュースとお菓子を皆さん貰って喜んでいました、この様な行事は長く続いて欲しいですね。
散歩中に通り掛かった私の在所の氏神様「大麻比古神社」の夏祭りの準備中でした、私が寄進した提灯が風に揺れていました。
「宵宮」
7月21日 子供神輿 午後2時〜
奉納芸能大会 午後6時〜
宵宮神事 午後7時〜
「本宮」
7月22日 湯立て神事 午後2時〜
皆様是非お参り下さいね。
「私が寄進した提灯です」
「宵宮」
7月21日 子供神輿 午後2時〜
奉納芸能大会 午後6時〜
宵宮神事 午後7時〜
「本宮」
7月22日 湯立て神事 午後2時〜
皆様是非お参り下さいね。
「私が寄進した提灯です」
今日は烏雲の森沙漠植林ボランティア協会の植林反省会です、３連休の初日でしたが１０名の会員さんが参加して下さいました。
３月の那賀町・木沢の広葉樹の植林＆４月の中国・内モンゴル自治区の沙漠緑化事業に参加された皆さんが集まり来年の事業の事などを話し合いました。
当日準備していたＤＶＤを皆さんにお渡ししました。
３月の那賀町・木沢の広葉樹の植林＆４月の中国・内モンゴル自治区の沙漠緑化事業に参加された皆さんが集まり来年の事業の事などを話し合いました。
当日準備していたＤＶＤを皆さんにお渡ししました。
明日（７月１９日）に開催される植林反省会の準備をしました。
参加者の皆さんにお配りするＤＶＤその他諸資料の準備又皆さんへの連絡事項の再確認等々大変でしたが、何とか準備が出来ました、明日は皆さんと３月の那賀町・木沢＆４月の中国・内モンゴルの植林作業の思いでを語り合い又次年度への向けての課題を話し合います。
参加者の皆さんにお配りするＤＶＤその他諸資料の準備又皆さんへの連絡事項の再確認等々大変でしたが、何とか準備が出来ました、明日は皆さんと３月の那賀町・木沢＆４月の中国・内モンゴルの植林作業の思いでを語り合い又次年度への向けての課題を話し合います。
実は７月１日から健康保険の個人負担割合が特例措置で７月３１日迄の間１０％になりました、あまり実感が有りませんでしたが本日掛かり付けの病院で診察を受け処方箋を貰って薬局で薬代を支払いしましたが、先月までは診察代と薬代合計で約６，８００円位支払っていましたが本日の支払い金額が２，２００円程度で収まりました、助かっています。
「健康保険証です」
さて問題は８月から何割になるのでしょうか。
「健康保険証です」
さて問題は８月から何割になるのでしょうか。