私の在所の氏神様、「大麻比古神社」の前を通りかかると、茅の輪くぐりが出来ていました。
神事に従いくぐってきました。
これで半年間の罪と穢れを祓いました。
神事に従いくぐってきました。
これで半年間の罪と穢れを祓いました。
6月四週目最後の木曜日、今は比較的良い天気ですが、徐々に悪天候になる予報の朝、今日はカントリーミュージックを聴きながら、一般社団法人「ＮＩＣＥ」のプログラム、「ピラティス」に参加して来ました。
場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。
スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場はセール中で、賑わっていましたが、何とか駐車出来ました。
アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。
骨盤をニュートラルポジションに置くのはだいぶん慣れて来ましたが、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。
身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので大変です。
最後に肘から手首の筋肉をほぐす方法を教わりました、何時も参考になります。
会場はコロナウイルス対策が充分にされていて、安心して参加する事が出来ます。
手洗い・マスク&うがいで、コロナウイルスから守りましょう。
場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。
スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場はセール中で、賑わっていましたが、何とか駐車出来ました。
アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。
骨盤をニュートラルポジションに置くのはだいぶん慣れて来ましたが、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。
身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので大変です。
最後に肘から手首の筋肉をほぐす方法を教わりました、何時も参考になります。
会場はコロナウイルス対策が充分にされていて、安心して参加する事が出来ます。
手洗い・マスク&うがいで、コロナウイルスから守りましょう。
毎月のお決まり、奥さんを美容院に送り、お迎えの時間待ちに、静かにジャズが流れる山城町のカフェ「coffee works」さんで、美味しい珈琲を飲みながら暫し休憩中です。
iPadの画面を見ながら、コロナ禍での植林ボランティア活動の事等を考えました。
iPadの画面を見ながら、コロナ禍での植林ボランティア活動の事等を考えました。
6月三週目の木曜日、今は比較的良い天気ですが、徐々に悪天候になる予報の朝、今日は軽快なマーチを聴きながら、一般社団法人「ＮＩＣＥ」のプログラム、「ピラティス」に参加して来ました。
先週は事情が有りリモートで参加しましたが、やはり対面が良いですね。
場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。
スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場はワンコインセール中で、賑わっていましたが、何とか駐車出来ました。
アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。
骨盤をニュートラルポジションに置くのはだいぶん慣れて来ましたが、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。
身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので大変です。
最後にイボイボのボールを使い肩甲骨周り等の筋肉をほぐす方法を教わりました、何時も参考になります。
教室はコロナウイルス対策が充分にされていて、安心して参加する事が出来ます。
手洗い・マスク&うがいで、コロナウイルスから守りましょう。
先週は事情が有りリモートで参加しましたが、やはり対面が良いですね。
場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。
スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場はワンコインセール中で、賑わっていましたが、何とか駐車出来ました。
アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。
骨盤をニュートラルポジションに置くのはだいぶん慣れて来ましたが、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。
身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので大変です。
最後にイボイボのボールを使い肩甲骨周り等の筋肉をほぐす方法を教わりました、何時も参考になります。
教室はコロナウイルス対策が充分にされていて、安心して参加する事が出来ます。
手洗い・マスク&うがいで、コロナウイルスから守りましょう。
【今日のランチ】
今日は早めにアミコビルで開催中の高松三越のお中元コーナーへ。
大勢の人で賑わっていて、時間がかかりました。
丁度お昼になりましたので、八万町の「手打ちそば遊山」で鰊蕎麦をいただきました。
今日は早めにアミコビルで開催中の高松三越のお中元コーナーへ。
大勢の人で賑わっていて、時間がかかりました。
丁度お昼になりましたので、八万町の「手打ちそば遊山」で鰊蕎麦をいただきました。
11日に夫婦で接種しました。
知人の紹介の徳島市内の病院です。
夫婦共々さしたる副反応は有りません、次回の接種を楽しみにしています。
知人の紹介の徳島市内の病院です。
夫婦共々さしたる副反応は有りません、次回の接種を楽しみにしています。
6月二週目の木曜日、良い天気の朝、今日は一般社団法人「ＮＩＣＥ」のプログラム、「ピラティス」にリモートで参加しました 。
ZOOMは久し振りでした、ID&PSはNICEさんのLINEやFBで告知されていますので接続は簡単でしたが、問題は私のノートパソコンにはカメラ機能が無く、iPadを使用しましたが画面が小さいのが欠点です。
アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。
骨盤をニュートラルポジションに置くのはだいぶん慣れて来ましたが、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。
身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので大変です。
最後に大腿部内側の筋肉をほぐす方法を教わりました、何時も参考になります
手洗い・マスク&うがいで、コロナウイルスから守りましょう。
ZOOMは久し振りでした、ID&PSはNICEさんのLINEやFBで告知されていますので接続は簡単でしたが、問題は私のノートパソコンにはカメラ機能が無く、iPadを使用しましたが画面が小さいのが欠点です。
アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。
骨盤をニュートラルポジションに置くのはだいぶん慣れて来ましたが、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。
身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので大変です。
最後に大腿部内側の筋肉をほぐす方法を教わりました、何時も参考になります
手洗い・マスク&うがいで、コロナウイルスから守りましょう。
何時もの散歩道、徳島文理大学近くの民家の庭先に、何時も気になるバナナ？
勝手に「山城バナナ」と名付けています。
しかしこの家の方によると芭蕉だそうです。
勝手に「山城バナナ」と名付けています。
しかしこの家の方によると芭蕉だそうです。