「旅」を感じる雑貨店 レテンカ：Ｐａｒｔ ２

温かい日曜日の昼下がり、とよとみ珈琲のマスターの紹介の「レテンカ」さんを再び訪問、先日レテンカさんのブログに掲載されていて気になったいた、紙製の保冷バッグを買い求めました、ドイツ製だそうで日本では考えられない製品とデザインです、大切に使います。



「レテンカさんです」



「今回購入の紙製保冷バッグです」

【レテンカさんのご紹介です】

　　　　　「旅」を感じる雑貨店　レテンカ
　　　　　770-0866　徳島市末広４－８－３２
　　 　　　 tel+fax. 088-612-8800
　 　　　 http://www.letenka.jp
　　　　　不定休　open:11:00～20:00

東欧を中心とした、小物・雑貨・文房具等が一杯有りますよ、皆さん是非一度お邪魔されては如何でしょう、ケーズ電器の近くですよ。
　

ランニングとエネルギー消費量＆マラソンのための体調の整え方

先週に引き続き、徳島大学マラソン講座の座学の受講、講師は徳島大学総合科学部小原教授です。
ランニングとエネルギー消費量とマラソンのための体調の整え方を教わりました。
興味深い講義内容で大変参考になりました、マラソンは科学です。

詳しくはブックマーク「風に吹かれて何処までも走ろう」をご覧下さい。
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喘息の診断

風邪がなかなか治らないと思っていたら、喘息の診断が出ました、咳きが長引いているとの事で、ＸＰ撮影とＣＴ撮影を受けました、結果肺は綺麗で問題なく、喘息の診断で一週間分の薬（吸引・錠剤・貼り薬・飲み薬）を貰いました、来週の６日午前中に再度受診する事になりました、アレルギーが原因の可能性が有りますので、血液検査等で調べて貰います、えらいことになりました。

アルバイトの就労

今月２回目のアルバイト（損害保険代理店資格試験の監督）に就労しました、今日の試験は、損害保険代理店業務に従事している方の資格の更新を目的とした試験です、全くの新人さんとは異なり取り組み姿勢が違いますね、真剣さが感じられます。
４５分間の試験も無事何事もなく終わりました、ほっとしています。

徳島大学公開講座：談笑風声中国語会話

徳島大学公開講座：談笑風声中国語会話　９回目の講義

講義の始まる前の、ワンポイント講座


你　　喝　　　咖啡　　　迩　是　　喝　茶
ni he kafe hai shi he cha

コーヒーにしますか？お茶にしますか？

今日は「時の表し方」のお勉強

你　　毎　　天　　時　　点　　起　　床
ni mei tian ji dian qi chuang

毎日何時に起きますか？の基本形を中心にいろいろ教えて貰いました。

最後に、漢詩の読み方の復習で本日は終了、秋講座もあと1回になりました。

鳴門・大塚スポーツパーク

鳴門地区の練習会に参加しました、日中は暖かでしたがさすが日が落ちると寒いですね、早めに到着したので取り敢えず一人で２キロを走り、その後、皆さんと合流し走りました、皆さんのペースに付いて行けず最後は別コースを一人で走りました。

何とか、自己目標の１０キロのノルマは達成して本日の練習は終了です。

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横笛教室

毎週火曜日は横笛教室に通っています、なかなか「コツ」が掴めません、困った物です、毎日笛を吹いて唇の形を早く作る事が大切ですが、実行出来ないので参っています。

高音域の音が綺麗に出る様に頑張りましょう。

ミニ・ノートパソコン

今話題のミニ・ノートパソコンを購入しました、台湾のメーカーが先鞭をつけ、アメリカのＤＥＬＬ社が追随？国内のメーカー（東芝・ＮＥＣ）が参入、間もなく富士通もかな。

先日有るショップで現物を確認しました、「ＡＳＵＳ社のＥｅｅＰＣ」の廉価モデル、何と４万円を切っています、重さも１キロ弱でモバイルに限定しネットの閲覧とメールチェックだけに特化すればこのスペックでも充分でしょう。

県内にも無線ランの接続サービス（フリースッポット）が数多く設置されており今日一寸試してみましたが、簡単に接続出来ました。



「購入したパソコンです」

新町川水際公園＆ケンチョピア

小春日和の陽光に誘われて、久し振りに昼間のマラソンの練習、温かくて薄着で走れました、とても快適でした。

富田橋から新町川沿いの遊歩道を佐古方面へ、途中新町橋近くでは、船上ライブが、ゴレンジャーかなと思いきや一人足りない、ヨンレンジャー？でした。

仁心橋で対岸へ渡り富田橋方面へ、途中両国橋近くの交通公園ではシニアカーの交通マナー教室が有った様ですが、すでに終了し撤収作業中でした。

新町川の川風が心地良かったです、かちどき橋からケンチョピアへ向かい、その後国道５５号バイパスを南下し自宅方面へ向かいました、久し振りのランは楽しかったです。

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「旅」を感じる雑貨店 レテンカ

徳島大学マラソン講座修了後、末広の「とよとみ珈琲」で一寸休憩しました、マスターにお聞きし東欧系の雑貨店「レテンカ」を訪れました。

こじんまりした洒落た店構えで、店のコンセプトは「旅を感じる雑貨店」です、文具・食器・アクセサリー類が数多く展時されています。

思わず、ブックカバーを購入しました、文庫本サイズと地球の歩き方サイズが有りましたが、文庫本サイズを購入しました、ブックカバーを肩に掛けて携帯出来ます、イメージが湧きませんか？ニューヨークに出掛ける前に知っていたら、便利だったでしょうね、ガイドブックをいちいちカバンやポケットから取り出していましたから。



「購入したブックカバーとお店の案内タグです」

「旅」を感じる雑貨店　レテンカ
７７０－０８６６　徳島市末広４－８－３２
Ｔｅｌ・Ｆａｘ　０８８－６１２－８８００
http://www.letenka.jp

ケーズ電器の近くです、是非お出かけ下さい。

マラソンと疲労＆筋肉や関節に障害がある場合の練習法

徳島大学マラソン講座の座学を受講しました、本日のテーマは「マラソンの疲労」＆「筋肉や関節に障害がある場合の練習法」です、講師の先生は「総合科学部小原教授」です。

身に覚えの有る内容が多く？非常に為になりました、小原教授有難う御座いました、ニューヨーク・シティ・マラソン以降体調が悪く一寸落ち込んでいましたが、元気になりました。

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突然の雨に驚きました

今日は朝から良い天気と思っていました、奥様と買い物がてら「徳島そごう」へ、その後、久し振りにランチをいただきました。

奥さんを介護ホームまで送る時から、変な空模様に何となく嫌な予感がしました、藍住町のスポーツデポとコーナンへ買い物に出掛け、駐車場に向かうと、突然の雨が・・・・・、本当にビックリさせられました。

自宅に帰り玄関先に立ち、自宅の鍵を探すも見あたりません、朝スラックスを履き替えた時にテーブルの上に忘れた様です、参りました。

又々車に逆戻り、駐車場の広いお店を廻り時間つぶしをしました、夕方国府の喫茶店「アラビカ」で珈琲ブレイク、その後、奥さんを迎えに行き、やっと自宅に入れました。

此処のところ、寒くて走って無かったので、夕食後に久し振りに走るつもりでしたが、又雨が降って来て、ランを断念しました、本当に今日は雨にたたられた1日でした。

急に寒くなりました

急に寒くなると辛いですね、着る物の選択も難しいです、昨日から新素材で出来ている薄手のバッチ？を履いています（笑）上着もセーターにするかトレーナーにするか迷います。

今日は、本来ならマラソンの練習会ですが、夕方から寒くなり戦意喪失状態で、自宅に引きこもってしまいました、根性無しとお笑い下さい。

徳島大学公開講座：談笑風声中国語会話

徳島大学公開講座：談笑風声中国語会話　８回目の講義

講義の前に、先生から。

leng Si li
冷　　　死　　了 寒くてしにそう：今晩の様子ですね。

San ming zhi
三　　明　　　治　　　　サンドイッチです。

１．中国語の基本構文
２．疑問形
３．修飾語
４．代名詞　　を学びました。

中国語の音節の復習
母音と子音の組合せの発音の復習、相も変わらず中国語の発音は難しいです。

アルバイトの就労

今月初めてのアルバイトの就労、今月６日も予定が入って来ましたが、ニューヨークに行っていましたので、就労が不可能で雇用主にご無理を言って休ませて貰いました。
その為、久し振りの業務となりました、朝目覚めると何と雨が降っているでは有りませんか？これは困りましたと思っていたら、日頃の行いの賜物か良い天気に成りました、しかし急に寒くなって来て些か参りました、しかしハプニングが発生しました、乗っていた自転車の前輪がパンクして、修理屋さんに直行の有り様です。

今日の、業務は初めての内容でした、損害保険の代理店業務に従事中の皆さんがレベルアップを目指す新しい試験の監督業務に従事しました、残念ながら寒さのせいか、欠席者が意外と多く少し残念でした。

二時間のテストも無事終わりました、スタッフの皆さんの協力で何事もなく終わりました、受験者の皆さん全員の方が合格して欲しい物です。