鳴門地区の自主練習会に参加しました、早めに現地に到着したので一人で
走ってみました、周回中５期生の矢部さんと先輩の瓦林さんが軽やかに
走っていました。
７時から全員で給水を取りながら４周を走りました。
走ってみました、周回中５期生の矢部さんと先輩の瓦林さんが軽やかに
走っていました。
７時から全員で給水を取りながら４周を走りました。
岸本先生主催の恒例満月お月見ラン（月見ヶ丘海浜公園）に参加しました。
午前中雨が降ったり、曇り空だったり晴れるかな？と心配していましたが
出発時になると北の方角から晴れ間が現れました。
早めに月見ヶ丘海浜公園に到着したので、一人で走ってみました、月が昇る
方向にポッカリ満月が顔を出してくれました。
午後７時にランナーが続々と集合、満月をバックに楽しい一時を過ごしました。
「集合写真です」
午前中雨が降ったり、曇り空だったり晴れるかな？と心配していましたが
出発時になると北の方角から晴れ間が現れました。
早めに月見ヶ丘海浜公園に到着したので、一人で走ってみました、月が昇る
方向にポッカリ満月が顔を出してくれました。
午後７時にランナーが続々と集合、満月をバックに楽しい一時を過ごしました。
「集合写真です」
夏休み恒例の東富田コミュティセンターと東富田公民館共催の東富田子供活動
のひとつの行事「科学工作教室」のアシスタントを致しました。
お手伝いは２３日の「紙飛行機教室」に続き２回目です。
振動水車とネジの原理を応用した玩具を作りました。
振動水車は何の動力も無いのに振動で棒の先端のプロペラ二枚が回ります、
出来上がり、振動を与えるとくるくるプロペラが回ると「回った」と
喜ぶ笑顔の小学生の表情が何とも言えませんでした。
「教室の様子です」
のひとつの行事「科学工作教室」のアシスタントを致しました。
お手伝いは２３日の「紙飛行機教室」に続き２回目です。
振動水車とネジの原理を応用した玩具を作りました。
振動水車は何の動力も無いのに振動で棒の先端のプロペラ二枚が回ります、
出来上がり、振動を与えるとくるくるプロペラが回ると「回った」と
喜ぶ笑顔の小学生の表情が何とも言えませんでした。
「教室の様子です」
今日も暑い一日に成りそうです、
朝参議院議員選挙の投票に
出掛けました、国民の権利を主張する前に義務を果たしましょう。
投票所に着くと何人もの知人に会いましたし大勢の人が投票所に来ていました
朝早く、こんな出来事は初めてです皆さんの意識の高さをひしひしと
感じました。
「私の地元・富田小学校に設置の投票所です」
選挙から帰宅後奥様のアッシー君で「問屋町にビックリ日曜市」へ出掛けました。
最近ＮＨＫのテレビ番組で何回も紹介されました、すっかり定着し地元の顔に
成って居ます、随分面白い店が多いです、食料品・衣類・機械工具からメダカ
まで、バラエティに富んでいます。
昼食後、鳴門へ奥様と久し振りにドライブ！鳴門市北灘町の喫茶店
「風待ちの丘ルン」へ、山の中腹に所在し瀬戸内海に面した洒落た喫茶店です。
「洒落た作りの喫茶店」
朝参議院議員選挙の投票に出掛けました、国民の権利を主張する前に義務を果たしましょう。
投票所に着くと何人もの知人に会いましたし大勢の人が投票所に来ていました
朝早く、こんな出来事は初めてです皆さんの意識の高さをひしひしと
感じました。
「私の地元・富田小学校に設置の投票所です」
選挙から帰宅後奥様のアッシー君で「問屋町にビックリ日曜市」へ出掛けました。
最近ＮＨＫのテレビ番組で何回も紹介されました、すっかり定着し地元の顔に
成って居ます、随分面白い店が多いです、食料品・衣類・機械工具からメダカ
まで、バラエティに富んでいます。
昼食後、鳴門へ奥様と久し振りにドライブ！鳴門市北灘町の喫茶店
「風待ちの丘ルン」へ、山の中腹に所在し瀬戸内海に面した洒落た喫茶店です。
「洒落た作りの喫茶店」
午前中、書店からの帰り道自転車にしがみつき倒れそうな老人？を発見しました、
話しかけてもまともな返答が返って来ないし路上に倒れ込んで仕舞った、
起こそうとしたらウエアは汗びっしょり、額からは球の汗が吹き出している
「熱中症」のようなので救急車を手配し、近所のドラッグストアの店員さんの
協力で日陰を作ったり濡れタオルで身体を冷やしたりしていると救急車が到着
救急隊員に状況の説明をしてその場を辞しました、大事無ければ良いですが。
３時集合で徳島大学マラソン講座（眉山山頂）に参加しました、例に依って
坂道が弱く歩きが入るていたらく、どうして坂が弱いのかな？
話しかけてもまともな返答が返って来ないし路上に倒れ込んで仕舞った、
起こそうとしたらウエアは汗びっしょり、額からは球の汗が吹き出している
「熱中症」のようなので救急車を手配し、近所のドラッグストアの店員さんの
協力で日陰を作ったり濡れタオルで身体を冷やしたりしていると救急車が到着
救急隊員に状況の説明をしてその場を辞しました、大事無ければ良いですが。
３時集合で徳島大学マラソン講座（眉山山頂）に参加しました、例に依って
坂道が弱く歩きが入るていたらく、どうして坂が弱いのかな？
夕方アスティ徳島の周回コースを走りました、ウォーキングをした事は有りますが
走るのは初めてです。
結構ウォーキングやランニングをしている人が多いのには感心しました、しかし
川沿いとは云え無風状態で暑かったです、走り始めると瞬く間に汗びっしょりに
２キロごとに給水とストレッチを繰り返し何とか修了しました
軽やかに周回を重ねる講座生の中村さん・齋藤さんと遭遇、お二人共高速
で羨ましいです。
走るのは初めてです。
結構ウォーキングやランニングをしている人が多いのには感心しました、しかし
川沿いとは云え無風状態で暑かったです、走り始めると瞬く間に汗びっしょりに
２キロごとに給水とストレッチを繰り返し何とか修了しました
軽やかに周回を重ねる講座生の中村さん・齋藤さんと遭遇、お二人共高速
で羨ましいです。
６月に３６次植林隊員として参加した隊員の皆さんと昼食を取りながら反省会。
中華料理のランチを戴きながら「わいわいがやがや」と思い出話に花が咲きました。
写真を確認したり、水の話やその他諸々の話で盛り上がりました。
最後に来年も参加を確認しお開きとしました。
中華料理のランチを戴きながら「わいわいがやがや」と思い出話に花が咲きました。
写真を確認したり、水の話やその他諸々の話で盛り上がりました。
最後に来年も参加を確認しお開きとしました。
ササクラスポーツのお世話で「アシックスランニング測定ツアー」に参加しました。
徳島大学工学部正面前集合、一路兵庫県神戸市西区西神工業団地に所在する
アシックス社のスポーツ工学研究所へ向かいました。
当研究所到着後ガイダンスを受け館内のミュージアムを見学しました、
同社の創業当時からのシューズが年代別に展示されています、本当に時代の
移ろいを感じます、又野口みずき選手・高橋尚子選手・イチロー選手のシューズ
スパイクが展示してあり興味深く拝見しました、特に野口みずき選手のマラソン
シューズは非常に軽く驚きました。
昼食後グループに別れ「足アライメント測定」「筋力測定」「ランニングフォーム、
キック力測定」を受けました、全て終了後結果説明に関する案内を聴き
ました、詳しい結果は後日９月１日（土）に諸資料を整理して説明下さるとの事
非常に楽しみです、筋力測定で大腿部前部の筋肉（大腿四頭筋）が弱いとの事
筋トレをしなければと思いました・解っている事だけどね。
「アシックススポーツ工学研究所です」
徳島大学工学部正面前集合、一路兵庫県神戸市西区西神工業団地に所在する
アシックス社のスポーツ工学研究所へ向かいました。
当研究所到着後ガイダンスを受け館内のミュージアムを見学しました、
同社の創業当時からのシューズが年代別に展示されています、本当に時代の
移ろいを感じます、又野口みずき選手・高橋尚子選手・イチロー選手のシューズ
スパイクが展示してあり興味深く拝見しました、特に野口みずき選手のマラソン
シューズは非常に軽く驚きました。
昼食後グループに別れ「足アライメント測定」「筋力測定」「ランニングフォーム、
キック力測定」を受けました、全て終了後結果説明に関する案内を聴き
ました、詳しい結果は後日９月１日（土）に諸資料を整理して説明下さるとの事
非常に楽しみです、筋力測定で大腿部前部の筋肉（大腿四頭筋）が弱いとの事
筋トレをしなければと思いました・解っている事だけどね。
「アシックススポーツ工学研究所です」
午前中散歩（ウォーキング）がてら、復活した「Ｉｐｏｄ」でニュース等を
聴きながらブラブラ喫茶店へ、その後公共料金等の支払のためコンビニへ。
涼しいと思って居ましたが、暑い・暑い汗がしたたります。
昼食後、身の回りの整理？と明日の「ランニング測定」の為のウエアの準備。
聴きながらブラブラ喫茶店へ、その後公共料金等の支払のためコンビニへ。
涼しいと思って居ましたが、暑い・暑い汗がしたたります。
昼食後、身の回りの整理？と明日の「ランニング測定」の為のウエアの準備。
徳島大学の公開授業後、鳴門地区の自主練習会に参加しました、今回は参加者
が少なく４名のちょと寂しい練習会でしたが、ゆっくりお喋りランを楽しみ
ました、暑くは無かったのですが結構湿度が高く汗が噴き出してきました。
何時もの設定コースを５周・１０．５キロを走って終わりにしました。
が少なく４名のちょと寂しい練習会でしたが、ゆっくりお喋りランを楽しみ
ました、暑くは無かったのですが結構湿度が高く汗が噴き出してきました。
何時もの設定コースを５周・１０．５キロを走って終わりにしました。
国際協力論２－四国から世界へ 輝く瞳の作り方－
４月から始まった当授業も１５回目の本日を以て最終回になりました。
本日の講師は「セカンドハンド 後藤尚子さんと愛媛グローバルネットワークの
林 知美さん」です、お二人共大学を卒業後すぐにＮＧＯの事務局で勤務
されました、何が彼女達をそこまで引きつけたのか非常に興味深くお二人の
お話を拝聴しました。
【目的をしっかり持ち・判断力をつけ・コーディネイト力を養う】
お二人の瞳はまさに輝いていました。
４月から始まった当授業も１５回目の本日を以て最終回になりました。
本日の講師は「セカンドハンド 後藤尚子さんと愛媛グローバルネットワークの
林 知美さん」です、お二人共大学を卒業後すぐにＮＧＯの事務局で勤務
されました、何が彼女達をそこまで引きつけたのか非常に興味深くお二人の
お話を拝聴しました。
【目的をしっかり持ち・判断力をつけ・コーディネイト力を養う】
お二人の瞳はまさに輝いていました。
午前中月１回のパテシエの修行のため先生のスタジオへ、模様替えされており
ビックリしました、桃の季節になりましたので「桃のケーキ」を教わりました。
スポンジ生地を作り、カスタードクリームを作るまでは超順調に、しかし？
生クリームを泡立てる時調子に乗りすぎ泡立て過ぎてもったり処かバター状に。
力任せにやりすぎました
又フルーツ（桃）のトッピングも難しいです。
詳しくは「ブックマーク・早 勲のパテシエへの道」をご覧下さい。
「桃の飾り付けをしている処です」
「出来上がった桃のケーキです」
ビックリしました、桃の季節になりましたので「桃のケーキ」を教わりました。
スポンジ生地を作り、カスタードクリームを作るまでは超順調に、しかし？
生クリームを泡立てる時調子に乗りすぎ泡立て過ぎてもったり処かバター状に。
力任せにやりすぎました
又フルーツ（桃）のトッピングも難しいです。詳しくは「ブックマーク・早 勲のパテシエへの道」をご覧下さい。
「桃の飾り付けをしている処です」
「出来上がった桃のケーキです」
夏休み恒例の東富田コミュティセンターと東富田公民館共催の東富田子供活動
のひとつの行事「紙飛行機作り教室」のアシスタントを致しました。
講師は新町小学校・富田中学校の同級生の太田さんです、小学校の頃から紙
飛行機を作り始め現在に至る知る人ぞ知る達人です。
教室に２８名の小学生が集合、わいわいがやがやと賑やかに始まりましたが
その内生徒さん本気モードに突入し出来上がった自作機を室内で軽く飛ばし
大歓声しきり、その内屋外で飛ばす方法など教わり始めると気もそぞろで
早くも気持ちは富田小学校の校庭へ。
全員で２～３機を完成させ、梅雨が明け青空の広がる校庭へ出掛け、思い思い
に大空に飛ばしました、皆さんなかなかの出来映えで楽しそうでしたよ。
「教室の風景です」
「校庭で思い思いに大空へ」
のひとつの行事「紙飛行機作り教室」のアシスタントを致しました。
講師は新町小学校・富田中学校の同級生の太田さんです、小学校の頃から紙
飛行機を作り始め現在に至る知る人ぞ知る達人です。
教室に２８名の小学生が集合、わいわいがやがやと賑やかに始まりましたが
その内生徒さん本気モードに突入し出来上がった自作機を室内で軽く飛ばし
大歓声しきり、その内屋外で飛ばす方法など教わり始めると気もそぞろで
早くも気持ちは富田小学校の校庭へ。
全員で２～３機を完成させ、梅雨が明け青空の広がる校庭へ出掛け、思い思い
に大空に飛ばしました、皆さんなかなかの出来映えで楽しそうでしたよ。
「教室の風景です」
「校庭で思い思いに大空へ」
日中は暑いので夜なら少しは涼しいだろうと勝手な判断をし、夕食後暫く
してからいつもの？ルートを走って見ましたが、何せ湿度が高くまたたくま
に汗びっしょり状態になりました、矢張り夜でも暑かったです。
交差点にお巡りさんが辻ごとに、自転車のチェックをしていたようです、
防犯登録等と無灯火を調査していたようです、こりゃ困った・私のＭＴＢは
元々防犯登録をしていません、ＭＴＢで夜走るの止めます。
してからいつもの？ルートを走って見ましたが、何せ湿度が高くまたたくま
に汗びっしょり状態になりました、矢張り夜でも暑かったです。
交差点にお巡りさんが辻ごとに、自転車のチェックをしていたようです、
防犯登録等と無灯火を調査していたようです、こりゃ困った・私のＭＴＢは
元々防犯登録をしていません、ＭＴＢで夜走るの止めます。
永年愛用していた「Ｉｐｏｄ ｍｉｎｉ」が突然故障・フリーズ状態に
電源も入らないし、ｉ－Ｔｕｎｅｓと接続しても勿論何の反応も有りません。
ＭａｃのＷｅｂ上の通販で購入しましたが、沖の浜の専門店に持参するも
店員さんは手に取ろうともせず「故障は当店では対応出来ません、全てＭａｃ
に送りますが修理代金が高いので買い換えた方が宜しいのでは・・・・・」と
そんな・・・お金が潤沢ならね、庶民には２万円なにがしは大金だよ！！
夕方別件でそごうデパートへウインドショッピング、何となく紀ノ国屋書店に
立ち寄りブラブラ、パソコンコーナーでＩｐｏｄのマニュアル本を発見し
念の為故障の対処ページをめくるとフリース状態の対応が記載されていました
帰宅し試して見ましたが変化無し、諦めてＰＣと接続していて放置しブログの
更新作業をしていると「ｉ－Ｔｕｎｅｓ」が起動している、こりゃビックリ
復旧しました、専門店の店員さんもっと勉強して下さいね。
「永年愛用のＩｐｏｄ ｍｉｎｉです、廃叛なので大切にします」
電源も入らないし、ｉ－Ｔｕｎｅｓと接続しても勿論何の反応も有りません。
ＭａｃのＷｅｂ上の通販で購入しましたが、沖の浜の専門店に持参するも
店員さんは手に取ろうともせず「故障は当店では対応出来ません、全てＭａｃ
に送りますが修理代金が高いので買い換えた方が宜しいのでは・・・・・」と
そんな・・・お金が潤沢ならね、庶民には２万円なにがしは大金だよ！！
夕方別件でそごうデパートへウインドショッピング、何となく紀ノ国屋書店に
立ち寄りブラブラ、パソコンコーナーでＩｐｏｄのマニュアル本を発見し
念の為故障の対処ページをめくるとフリース状態の対応が記載されていました
帰宅し試して見ましたが変化無し、諦めてＰＣと接続していて放置しブログの
更新作業をしていると「ｉ－Ｔｕｎｅｓ」が起動している、こりゃビックリ
復旧しました、専門店の店員さんもっと勉強して下さいね。
「永年愛用のＩｐｏｄ ｍｉｎｉです、廃叛なので大切にします」