２月は風邪を引いたり、ボランティア協会の業務等々で忙しく殆ど練習が出来ませんでしたので、距離を合わせる目的で少し走りました。
詳しくはブックマーク「風に吹かれて何処までも走ろう」をご覧下さい。
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今日はみさと笛教室です、８月から練習日が月２回になりましたので久し振りです又今月は風邪を引いたり熊本城マラソンに参加したりで欠席が続き本日の教室は本当に久し振りです。
先ずは音階の練習からです、下の「ド」から２オクターブ上の「ド」の繰り返しですが、本日は息が続きませんでした。
今日も重点的に新しい譜面の山川直春作曲「遠いうた」を教わりました、音階は和楽器特有の数字の表記で半音階が多く又装飾音符が多くなかなかマスターするのには相当時間が掛かりそうです。
半音の音（♭ラ・♭シ・♯ファ・♭ミ）は少しですが出るようになってきました、しかし音程が少し狂っているようで、参りました何時になったら吹けるようになるのでしょうか、少し半音が吹けるようになったら今日は肝心の低音が綺麗に出ず参りました。
途中で以前から練習中の「六段」を教えて貰いました、大分吹けるようになりました。
先ずは音階の練習からです、下の「ド」から２オクターブ上の「ド」の繰り返しですが、本日は息が続きませんでした。
今日も重点的に新しい譜面の山川直春作曲「遠いうた」を教わりました、音階は和楽器特有の数字の表記で半音階が多く又装飾音符が多くなかなかマスターするのには相当時間が掛かりそうです。
半音の音（♭ラ・♭シ・♯ファ・♭ミ）は少しですが出るようになってきました、しかし音程が少し狂っているようで、参りました何時になったら吹けるようになるのでしょうか、少し半音が吹けるようになったら今日は肝心の低音が綺麗に出ず参りました。
途中で以前から練習中の「六段」を教えて貰いました、大分吹けるようになりました。
今月１９日に熊本市で開催される「第１回熊本城マラソン」に参加してきました、練習不足で参加して筋肉痛に悩まされていましたが、最近やっと体調も持ち直してきました、体力強化？のために久々でスポーツクラブへ出掛けました。
ランニングマシーンでゆっくりウォーミング目的で５００メートルを歩き、ストレッチマシンでストレッチを入念に行い、マシンを使った筋トレへ、各マシンで１５回×２セットを行い、腹筋・背筋も専用の台で行いました。
次はトレッドミルで１時間ゆっくり走りました（最後は少しヒルドアップ）、最後はストレッチマシンで入念にストレッチを行いました、シャワーで汗を流して本日のミッションは終了です。
ランニングマシーンでゆっくりウォーミング目的で５００メートルを歩き、ストレッチマシンでストレッチを入念に行い、マシンを使った筋トレへ、各マシンで１５回×２セットを行い、腹筋・背筋も専用の台で行いました。
次はトレッドミルで１時間ゆっくり走りました（最後は少しヒルドアップ）、最後はストレッチマシンで入念にストレッチを行いました、シャワーで汗を流して本日のミッションは終了です。
東京マラソンに触発された訳では有りませんが、久し振りで走りました、１９日の熊本城マラソンのダメージからやっと立ち直りました。
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私が所属しているＮＰＯ法人「烏雲の森沙漠植林ボランティア協会」の前理事長さんが百歳の誕生日を迎えられ、徳島市内のホテル「徳島グランドホテル偕楽園」で開催され、招待状を頂戴しましたので協会のメンバーさんと一緒に参加させていただきました。
長寿社会ですから１００歳の方は珍しく有りませんが、殆どの方は介護施設に入所したり、ご自宅にいても寝たきりの方が多い中で、本日の主賓の方はお元気で協会の理事会・総会にも参加されたりで今でも現役で頑張っておられます。
壇上には表彰状が飾られていました、内閣総理大臣・徳島県知事・徳島市長の方々です。
「本日の会場の写真です」
「会場のホテルの庭園です」
ご挨拶をさしていただき固い握手を交わして元気なパワーをいただきました、１２０歳まで頑張られるそうです、羨ましいですね。
長寿社会ですから１００歳の方は珍しく有りませんが、殆どの方は介護施設に入所したり、ご自宅にいても寝たきりの方が多い中で、本日の主賓の方はお元気で協会の理事会・総会にも参加されたりで今でも現役で頑張っておられます。
壇上には表彰状が飾られていました、内閣総理大臣・徳島県知事・徳島市長の方々です。
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「会場のホテルの庭園です」
ご挨拶をさしていただき固い握手を交わして元気なパワーをいただきました、１２０歳まで頑張られるそうです、羨ましいですね。
今日は毎月１度のパテシエの修行です。
今日は「プディング オ ショコラ」を教わりました、ビターな大人のお味です。
詳しくはブックマーク「早崎勲のパテシエへの道」をご覧下さい。
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「ホイップした生クリームを乗せています」
「出来上がったプディング オ ショコラです」
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「出来上がったプディング オ ショコラです」
午前中「きしもと鍼灸治療院」で鍼治療を受けました、実は先月熊本城マラソンをダメージを想定して？予約をお願いしていました、国道１１号線は徳島市内から車線規制をされている吉野川大橋を通り過ぎる迄は大渋滞で大変でした。
来月の予約を確認させて貰い帰宅しました、随分筋肉痛は楽になりました。
テレビの番組で紹介され巷で大人気の「塩糀」を佐古の山屋さんで購入しました、簡単なレシピが添付されています、我が家ではお味噌汁に少し入れて楽しんでいます、お味が格段に良くなります。
「佐古の山屋さんで購入した塩糀です」
来月の予約を確認させて貰い帰宅しました、随分筋肉痛は楽になりました。
テレビの番組で紹介され巷で大人気の「塩糀」を佐古の山屋さんで購入しました、簡単なレシピが添付されています、我が家ではお味噌汁に少し入れて楽しんでいます、お味が格段に良くなります。
「佐古の山屋さんで購入した塩糀です」
大分良くなりましたが未だ筋肉通に悩まされてます、困ったものですが日にち薬かもです。
午後からは烏雲の森沙漠植林ボランティア協会の書類の整理と銀行・郵便局へ、植林ボランティアの申込が届き始めています。
午後からは烏雲の森沙漠植林ボランティア協会の書類の整理と銀行・郵便局へ、植林ボランティアの申込が届き始めています。
熊本城マラソンの後遺症？なのか大腿部の筋肉痛に悩まされています、階段を下りる時が非常に辛いです、又車の乗り降りも大変です、いつまで続くのでしょうか？困ったものです。
ホテルをゆっくりチェックアウトし、予約していたレンタカー会社へ歩いて向かいました、お願いしていた車の準備が出来るまで少し町を散策しました、近くの「洗馬橋」へ、熊本民謡かな？「あんたとこどこさ」の「肥後さ、肥後どこさ、せんばさ、せんばやまにはたぬきがおってさ」のフレーズでお馴染みです。
「橋の向こうに見えるのが洗馬山？」「大海老がいた洗場川に架かる洗場橋」です。
レンタカー会社へ向かう途中で綺麗な路面電車を見掛けました、熊本市内を移動するには大変便利です、レトロな車両に混じって最新の低床型の電車も走っています、１８日に見掛けた緑色の電車と同型ですかね、白いカラーリングが素晴らしいですね。
「熊本の路面電車です」
レンタカーを受け取り皆さんの宿泊先のホテルの前で皆さんと合流し、阿蘇方面へ向かいました、途中大津町の道の駅で休憩とお買い物を楽しみました、その後阿蘇方面へ車を進め私のお気に入りの「柿の葉寿司本舗渡辺」へ数年振りで訪問しましたが、試食をさせて貰いましたが相変わらず美味しかったです、鰆の棒寿司と柿の葉寿司を夕食のために購入しました。
引き続き阿蘇を目指し、カルデラのなかを旧長陽村のパン工房「メルコロ」へ行き、天然酵母のパンを買いました、熊本勤務時代に食パンを買いに来ていました。
車を進め「高森町」へ見晴らしが素晴らしい「月廻り公園」へ、昔は日本一の景色の看板でしたが、熊本一の景色に変わっていました、真っ正面には「阿蘇五岳・烏帽子岳・杵島岳・中岳・高岳・根子岳」が青空をバックにくっきり浮き出ていました。
「左が高岳・右が根子岳です」
「阿蘇五岳をバックに皆さんと一緒に」
来た道を引き返して、メルコロでランチを頂戴しました、まったりした良い時間を阿蘇で過ごしました、その後皆さんを熊本空港へお送りして、昔熊本勤務時代にお世話になったホンダ大津さんにお邪魔してから熊本市内へ帰りレンタカーを返却して、電車でＪＲ熊本駅へ向かい九州新幹線で博多駅へ向かい、地下鉄で福岡空港へ向かいました、無事チェックインを済ませ徳島行きのエアコミューターで徳島空港へ無事到着しました、機内からタラップを降りる時の大腿部の筋肉痛で参りました、荷物を受け取りマイカーで無事自宅に着きました。
長い間楽しませてくれた家族に感謝しています。
「橋の向こうに見えるのが洗馬山？」「大海老がいた洗場川に架かる洗場橋」です。
レンタカー会社へ向かう途中で綺麗な路面電車を見掛けました、熊本市内を移動するには大変便利です、レトロな車両に混じって最新の低床型の電車も走っています、１８日に見掛けた緑色の電車と同型ですかね、白いカラーリングが素晴らしいですね。
「熊本の路面電車です」
レンタカーを受け取り皆さんの宿泊先のホテルの前で皆さんと合流し、阿蘇方面へ向かいました、途中大津町の道の駅で休憩とお買い物を楽しみました、その後阿蘇方面へ車を進め私のお気に入りの「柿の葉寿司本舗渡辺」へ数年振りで訪問しましたが、試食をさせて貰いましたが相変わらず美味しかったです、鰆の棒寿司と柿の葉寿司を夕食のために購入しました。
引き続き阿蘇を目指し、カルデラのなかを旧長陽村のパン工房「メルコロ」へ行き、天然酵母のパンを買いました、熊本勤務時代に食パンを買いに来ていました。
車を進め「高森町」へ見晴らしが素晴らしい「月廻り公園」へ、昔は日本一の景色の看板でしたが、熊本一の景色に変わっていました、真っ正面には「阿蘇五岳・烏帽子岳・杵島岳・中岳・高岳・根子岳」が青空をバックにくっきり浮き出ていました。
「左が高岳・右が根子岳です」
「阿蘇五岳をバックに皆さんと一緒に」
来た道を引き返して、メルコロでランチを頂戴しました、まったりした良い時間を阿蘇で過ごしました、その後皆さんを熊本空港へお送りして、昔熊本勤務時代にお世話になったホンダ大津さんにお邪魔してから熊本市内へ帰りレンタカーを返却して、電車でＪＲ熊本駅へ向かい九州新幹線で博多駅へ向かい、地下鉄で福岡空港へ向かいました、無事チェックインを済ませ徳島行きのエアコミューターで徳島空港へ無事到着しました、機内からタラップを降りる時の大腿部の筋肉痛で参りました、荷物を受け取りマイカーで無事自宅に着きました。
長い間楽しませてくれた家族に感謝しています。
政令指定都市移行記念
第１回 熊本城マラソン
目覚ましのセット以前に目覚めました、ホテルの部屋で食事を取り、ランニングウエアに着換えて、ウインドブレーカーを羽織りスタート地点へ向かいました、大勢のランナーさんがぞろぞろと歩いて行かれていました。
荷物を預けるブースの手前でウインドブレーカーを預けて防寒対策のビニール合羽を羽織り、デコレーションケーキの帽子をかぶり、ピンクのネックウオーマーと手袋をはいて会場内をうろうろしていたら、地元のＴＶ局４局の取材を受けました。
「当日かぶって走ったケーキの帽子です」
政令指定都市誕生を記念して、バースディケーキの帽子をかぶってお祝いに徳島から仲間と来ましたよ！と説明するとレポーターの皆さんは口を揃えてはるばる徳島から？と驚いていました、女性４名はピンクのスカートをはいていました。
「お揃いの帽子・衣装の仲間です」
スタートのブロック別に係の方が誘導してスタート地点に向かいました、混雑を避けるためと思われますが良いシステムです、スタート前は気温が低く寒くて参りましたが、青空が広がりつつ有り良い天気の予感がします。
９時２分にフルマラソンの大集団がスタートしました、スタート直後から私達のグループは大人気で沿道の声援に後押しされて楽しく笑顔をふりまきながら楽しく走りました。
「この辺りは調子良く走っています」
第１回大会と云う事で給水を心配していましたが、そのような心配は無用でした、水とスポーツドリンクはふんだんに用意されていて、過去の第１回大会のように水が無いとか紙コップが無いと云う事は有りませんでした、ただ給食は少し不足していたようですが、後半には結構用意されていて、我々のようなゆっくりランナーには優しい大会でした又結構私設のエイドが充実していました。
感じんのレース展開ですが、練習不足がたたったのか又々風邪引きの影響だったのか１５キロ位から足の裏が痛くなり、アップダウンの連続は意外に大腿部にダメージを与え、何度も止まりそうになりましたが、同行の皆さんに励まされて何とかゴールが出来ました。
「ゴールした皆さんと一緒に」
ネットタイム６時間２５分０３秒でした、皆さんにご迷惑をお掛けして申し訳なく思っています。
「ゴール後見掛けた五木村のゆるキャラ・いつきちゃんと一緒に」
着替えを受け取りホテルへ帰りお風呂にゆっくりつかり疲れを取りました、夕食はホテルのお食事処で和食の会席コースをライトアップされた熊本城を眺めながら美味しくいただきました。
「夕食後ライトアップされた熊本城をバックに皆さんと」
明日は阿蘇観光の予定です。
第１回 熊本城マラソン
目覚ましのセット以前に目覚めました、ホテルの部屋で食事を取り、ランニングウエアに着換えて、ウインドブレーカーを羽織りスタート地点へ向かいました、大勢のランナーさんがぞろぞろと歩いて行かれていました。
荷物を預けるブースの手前でウインドブレーカーを預けて防寒対策のビニール合羽を羽織り、デコレーションケーキの帽子をかぶり、ピンクのネックウオーマーと手袋をはいて会場内をうろうろしていたら、地元のＴＶ局４局の取材を受けました。
「当日かぶって走ったケーキの帽子です」
政令指定都市誕生を記念して、バースディケーキの帽子をかぶってお祝いに徳島から仲間と来ましたよ！と説明するとレポーターの皆さんは口を揃えてはるばる徳島から？と驚いていました、女性４名はピンクのスカートをはいていました。
「お揃いの帽子・衣装の仲間です」
スタートのブロック別に係の方が誘導してスタート地点に向かいました、混雑を避けるためと思われますが良いシステムです、スタート前は気温が低く寒くて参りましたが、青空が広がりつつ有り良い天気の予感がします。
９時２分にフルマラソンの大集団がスタートしました、スタート直後から私達のグループは大人気で沿道の声援に後押しされて楽しく笑顔をふりまきながら楽しく走りました。
「この辺りは調子良く走っています」
第１回大会と云う事で給水を心配していましたが、そのような心配は無用でした、水とスポーツドリンクはふんだんに用意されていて、過去の第１回大会のように水が無いとか紙コップが無いと云う事は有りませんでした、ただ給食は少し不足していたようですが、後半には結構用意されていて、我々のようなゆっくりランナーには優しい大会でした又結構私設のエイドが充実していました。
感じんのレース展開ですが、練習不足がたたったのか又々風邪引きの影響だったのか１５キロ位から足の裏が痛くなり、アップダウンの連続は意外に大腿部にダメージを与え、何度も止まりそうになりましたが、同行の皆さんに励まされて何とかゴールが出来ました。
「ゴールした皆さんと一緒に」
ネットタイム６時間２５分０３秒でした、皆さんにご迷惑をお掛けして申し訳なく思っています。
「ゴール後見掛けた五木村のゆるキャラ・いつきちゃんと一緒に」
着替えを受け取りホテルへ帰りお風呂にゆっくりつかり疲れを取りました、夕食はホテルのお食事処で和食の会席コースをライトアップされた熊本城を眺めながら美味しくいただきました。
「夕食後ライトアップされた熊本城をバックに皆さんと」
明日は阿蘇観光の予定です。
明日１９日は「第１回熊本城マラソン」が開催されます、勿論参加しますのでマイカーを飛ばして徳島阿波踊り空港へ向かいました、空港周辺は雪がチラチラ舞っていました。
荷物を預けて搭乗手続きへ、タッチ＆ゴーで楽々通過出来ました、搭乗口前でしばらく待ちましたが間もなく搭乗です、先ずは日本エアコミューターで福岡空港へ向かいます、小型のターボプロップ機です。
約１時間のフライトで福岡空港へ到着しました、ＪＲの九州新幹線に乗るためにＪＲ博多駅へ、地下鉄が乗り入れていて非常に便利になっていました、わずか３駅目が博多駅の到着しました、ＪＲ博多駅は九州新幹線の開業に合わせて見違えるようにリニューアルされていて驚きました、昔の面影は全くなく、阪急デパートや東急ハンズがテナントとして入店していました。
「リニューアルされたＪＲ博多駅です」
売店で駅弁を購入し九州新幹線のホームへ、しばらくすると「九州新幹線・さくら」が滑るようにホームに到着しました。
「私が乗った九州新幹線・さくらです」
指定席の車両は木目調のインテリアで落ち着きます、駅弁を食べている内に熊本駅に到着です、多くのランナーさんと思われる方がホームに沢山おられました、ＪＲの熊本駅も少しですがリニューアルされていました。
「ＪＲ熊本駅です」
市内電車に乗り換えて、取り敢えず宿泊先のホテルへチャックイン手続きをして、荷物をフロントに預けてナンバーカードの引き替えをする為に向かいました、途中綺麗な路面電車を見掛けました、カメラを向けましたが、車に邪魔されました？
「綺麗な路面電車です」
ナンバーカードの引き替え会場では、本人確認のチェックポイントが有り結構厳しくきっちりされています、免許証をきっちりチェックされました。
「ランナー受付会場の看板です」
ナンバーカードを受け取り近くのＥＸＥＰＯ会場に出向き少しぶらぶらし、その後近くの熊本城の観光を楽しみました、熊本城の観光はマラソン参加者には招待券が発行されていて無料で場内に入れました。
「熊本城の大天守です」
最上階まで登りその後、復元された本丸御殿が特別拝観が出来ますので勿論拝見しました、素晴らしい御殿でした。
「本丸御殿の正君の間です」
いったんホテルへ帰り荷物を受け取って部屋に入り少し休憩後、繁華街を散策して明日マラソンに参加される仲間の熟女ランナーさんとイタリア料理店で待ち合せて、美味しいお料理を皆さんといただきました。
「イタリア料理店・ロッソの外観です」
私が熊本勤務時代に知り合ったお店ですが、皆さんにに喜んでいただいて良かったです、明日の熊本城マラソンを頑張りましょう。
荷物を預けて搭乗手続きへ、タッチ＆ゴーで楽々通過出来ました、搭乗口前でしばらく待ちましたが間もなく搭乗です、先ずは日本エアコミューターで福岡空港へ向かいます、小型のターボプロップ機です。
約１時間のフライトで福岡空港へ到着しました、ＪＲの九州新幹線に乗るためにＪＲ博多駅へ、地下鉄が乗り入れていて非常に便利になっていました、わずか３駅目が博多駅の到着しました、ＪＲ博多駅は九州新幹線の開業に合わせて見違えるようにリニューアルされていて驚きました、昔の面影は全くなく、阪急デパートや東急ハンズがテナントとして入店していました。
「リニューアルされたＪＲ博多駅です」
売店で駅弁を購入し九州新幹線のホームへ、しばらくすると「九州新幹線・さくら」が滑るようにホームに到着しました。
「私が乗った九州新幹線・さくらです」
指定席の車両は木目調のインテリアで落ち着きます、駅弁を食べている内に熊本駅に到着です、多くのランナーさんと思われる方がホームに沢山おられました、ＪＲの熊本駅も少しですがリニューアルされていました。
「ＪＲ熊本駅です」
市内電車に乗り換えて、取り敢えず宿泊先のホテルへチャックイン手続きをして、荷物をフロントに預けてナンバーカードの引き替えをする為に向かいました、途中綺麗な路面電車を見掛けました、カメラを向けましたが、車に邪魔されました？
「綺麗な路面電車です」
ナンバーカードの引き替え会場では、本人確認のチェックポイントが有り結構厳しくきっちりされています、免許証をきっちりチェックされました。
「ランナー受付会場の看板です」
ナンバーカードを受け取り近くのＥＸＥＰＯ会場に出向き少しぶらぶらし、その後近くの熊本城の観光を楽しみました、熊本城の観光はマラソン参加者には招待券が発行されていて無料で場内に入れました。
「熊本城の大天守です」
最上階まで登りその後、復元された本丸御殿が特別拝観が出来ますので勿論拝見しました、素晴らしい御殿でした。
「本丸御殿の正君の間です」
いったんホテルへ帰り荷物を受け取って部屋に入り少し休憩後、繁華街を散策して明日マラソンに参加される仲間の熟女ランナーさんとイタリア料理店で待ち合せて、美味しいお料理を皆さんといただきました。
「イタリア料理店・ロッソの外観です」
私が熊本勤務時代に知り合ったお店ですが、皆さんにに喜んでいただいて良かったです、明日の熊本城マラソンを頑張りましょう。
最近いろいろ忙しくて又風邪を引いたりして疲れが溜まっているようです、昨日携帯メールで予約をお願いし本日の１０時にお隣の「山口ヒーリング整体」で施術を受けました。
和風家屋でレトロな良い感じのお店です「癒される空間で心と体を癒す」がテーマの整体院です。
今日も山口先生がマスターした、足を使った施術をして貰いました、リンパマッサージは本当に気持ちが良く途中で寝込んでしまいました、肩こりも軽減されスッキリ、身体中の疲れが抜けた感じがしました。
「レトロなお店の外観です」
一度ブログを見てみて下さい、本当に良い感じですよ。
「整体師山口の日記帳」
↑クリックして下さい
久々に昼食は自宅近くのお気に入りのイタリアレストラン「オステリア・デル・オルソ」でランチをしました、メインのパスタは豚肉とキャベツのトマトソースをチョイスしました。
「ランチのパスタです、美味しいです」
帰り道に少し？遠回りをして両国橋南詰めの寒桜を見に行きました、数輪ですが開花していました、春はそこまで来ているようです。
「両国橋南詰めの寒桜です」
明日から熊本城マラソンに参加するために熊本へ向かいます、ブログの更新は帰ってからマラソンの情報を中心に更新します。
和風家屋でレトロな良い感じのお店です「癒される空間で心と体を癒す」がテーマの整体院です。
今日も山口先生がマスターした、足を使った施術をして貰いました、リンパマッサージは本当に気持ちが良く途中で寝込んでしまいました、肩こりも軽減されスッキリ、身体中の疲れが抜けた感じがしました。
「レトロなお店の外観です」
一度ブログを見てみて下さい、本当に良い感じですよ。
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久々に昼食は自宅近くのお気に入りのイタリアレストラン「オステリア・デル・オルソ」でランチをしました、メインのパスタは豚肉とキャベツのトマトソースをチョイスしました。
「ランチのパスタです、美味しいです」
帰り道に少し？遠回りをして両国橋南詰めの寒桜を見に行きました、数輪ですが開花していました、春はそこまで来ているようです。
「両国橋南詰めの寒桜です」
明日から熊本城マラソンに参加するために熊本へ向かいます、ブログの更新は帰ってからマラソンの情報を中心に更新します。
三日間も降り続いていた雨もやっと上がりました、すっきりした青空は未だ広がっていませんが、良い天気になりそうな予感がしますが何となく寒くなりそうな予感がします。
午前中、奥さんのボランティアのお手伝いでマイカーを運転して荷物運びのお手伝い、仕事が終わったので奥さんとカフェで休憩する事に、沖の浜の「ｃｏｆｆｅｅ ｗｏｒｋｓ」へ出掛けて、美味しい珈琲を戴き休憩しました。
「お気に入りのカフェの一つのｃｏｆｆｅｅ ｗｏｒｋｓです」
昼食後、奥さんを介護施設へ送り、頼まれた買い物のために徳島そごうへ、その後奥様と待ち合わせの時間つぶし？で、又々カフェで休憩しました、今回は末広の「とよとみ珈琲」へ、スタッフの皆さんとわいわいと雑談後奥さんを迎えに行きました。
「とよとみ珈琲のブレンドコーヒーです」
帰宅するころは随分気温も下がって来ました、雪にならなければ良いですね。
午前中、奥さんのボランティアのお手伝いでマイカーを運転して荷物運びのお手伝い、仕事が終わったので奥さんとカフェで休憩する事に、沖の浜の「ｃｏｆｆｅｅ ｗｏｒｋｓ」へ出掛けて、美味しい珈琲を戴き休憩しました。
「お気に入りのカフェの一つのｃｏｆｆｅｅ ｗｏｒｋｓです」
昼食後、奥さんを介護施設へ送り、頼まれた買い物のために徳島そごうへ、その後奥様と待ち合わせの時間つぶし？で、又々カフェで休憩しました、今回は末広の「とよとみ珈琲」へ、スタッフの皆さんとわいわいと雑談後奥さんを迎えに行きました。
「とよとみ珈琲のブレンドコーヒーです」
帰宅するころは随分気温も下がって来ました、雪にならなければ良いですね。
今日も朝から雨が降りしきっています、昼頃雨上がりの予感が有りましたが、昼食後ころから再び雨になってしまいました。
植林ボランティア協会の事務局で郵便の整理、４月に行う植林ボランティアの申込書が届いていました、コピーを取らせてもらい、何時もお世話になっている旅行会社に届けます。
夕方帰宅しパソコンの電源を入れてメールをチェックしていましたら、とんでもない重要なメールが届きました、又これから忙しくなる予感がします。
植林ボランティア協会の事務局で郵便の整理、４月に行う植林ボランティアの申込書が届いていました、コピーを取らせてもらい、何時もお世話になっている旅行会社に届けます。
夕方帰宅しパソコンの電源を入れてメールをチェックしていましたら、とんでもない重要なメールが届きました、又これから忙しくなる予感がします。