今日の最後は夜桜、スーパーキョーエイ二軒屋店の裏、JR二軒屋駅近くの踏切近くの民家の庭の桜が満開でした、何時もライトアップされています。
niceさんのイベント「お花見ウォーキング」に参加しました。
最初は「ちょっとよっ亭」さんの駐車場の桜から。
一枚目はソメイヨシノ、二枚目は枝垂れ桜です。
その後ディープな大麻町を歩きました、随分満開の桜を見ましたが、見とれて写真を撮るのを忘れました。
最初は「ちょっとよっ亭」さんの駐車場の桜から。
一枚目はソメイヨシノ、二枚目は枝垂れ桜です。
その後ディープな大麻町を歩きました、随分満開の桜を見ましたが、見とれて写真を撮るのを忘れました。
本日夜、ランニング中に55号バイパスで見かけた立て看板。
聖火リレーの関係で、4月16日(金)17：45〜20：00
南海フェリー徳島港付近〜アスティとくしま付近
通行止め
皆さんご注意を。
聖火リレーの関係で、4月16日(金)17：45〜20：00
南海フェリー徳島港付近〜アスティとくしま付近
通行止め
皆さんご注意を。
3月四週目の木曜 日、小雨が降る朝、ベートーベンの交響曲5番運命を聴きながら、一般社団法人「ＮＩＣＥ」のプログラム、「ピラティス」に参加して来ました。
場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。
スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場はワンコインセールとやらで、賑わっていましたが、何とか駐車出来ました。
アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。
骨盤をニュートラルポジションに置くのはだいぶん慣れて来ましたが、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。
身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので大変です。
今日は最後に脹ら脛のこりをほぐす方法を教わりました、何時も参考になります。
教室はコロナウイルス対策がされていて、安心して参加する事が出来ます。
手洗い・マスク&うがいで、コロナウイルスから守りましょう。
場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。
スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場はワンコインセールとやらで、賑わっていましたが、何とか駐車出来ました。
アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。
骨盤をニュートラルポジションに置くのはだいぶん慣れて来ましたが、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。
身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので大変です。
今日は最後に脹ら脛のこりをほぐす方法を教わりました、何時も参考になります。
教室はコロナウイルス対策がされていて、安心して参加する事が出来ます。
手洗い・マスク&うがいで、コロナウイルスから守りましょう。
38th 細川政廣 個展
★ 風翠し地中海 ★
ラン友さんに教えていただき本日ピラティスの講座の前に拝見してきました。
ベニスの風景が懐かったです。
3月29日迄キョーエイ鳴門駅前店4Fギャラリーで開催中です。
★ 風翠し地中海 ★
ラン友さんに教えていただき本日ピラティスの講座の前に拝見してきました。
ベニスの風景が懐かったです。
3月29日迄キョーエイ鳴門駅前店4Fギャラリーで開催中です。
今日の午後はみさと笛教室です。
先ずは音階の練習からです、下の「ド」から２オクターブ上の「ド」の繰り返しですが、今日も息が続かず難儀しました。
今日は何時もの方と一緒に教えて貰いました。
来年５月の発表会に向けて新曲の練習です、先ずは「荒城の月変奏曲」です、Ｃ調子で練習をしていましたが、あえなく挫折しました、先生に御願いしてＢ♭調子に変更して貰いました、半音が少ない分楽かなと思っています。
何とか練習を重ね、何とか発表出来るようになった気がしています。
発表会に向けて曲を追加しました、長唄の名曲「越後獅子」です、数年前にチャレンジしましたが、実現出来なかった曲です。
先ずは音階の練習からです、下の「ド」から２オクターブ上の「ド」の繰り返しですが、今日も息が続かず難儀しました。
今日は何時もの方と一緒に教えて貰いました。
来年５月の発表会に向けて新曲の練習です、先ずは「荒城の月変奏曲」です、Ｃ調子で練習をしていましたが、あえなく挫折しました、先生に御願いしてＢ♭調子に変更して貰いました、半音が少ない分楽かなと思っています。
何とか練習を重ね、何とか発表出来るようになった気がしています。
発表会に向けて曲を追加しました、長唄の名曲「越後獅子」です、数年前にチャレンジしましたが、実現出来なかった曲です。
奥さんを美容院に送り、例によって時間待ちに、カフェ「coffee works」で休憩しています、静かにジャズが流れる店内は落ち着きます。
5月の「みさと笛発表会」で演奏する曲の譜面チェックをしていました。
又私が所属している「烏雲の森沙漠植林ボランティア協会」は新型コロナウイルスの蔓延で2020年に続き本年も全ての活動を停止しました、2022年の活動再開の道を模索中です。
5月の「みさと笛発表会」で演奏する曲の譜面チェックをしていました。
又私が所属している「烏雲の森沙漠植林ボランティア協会」は新型コロナウイルスの蔓延で2020年に続き本年も全ての活動を停止しました、2022年の活動再開の道を模索中です。
【散歩道にて-1】
桜の開花を確認散歩、JR二軒屋駅近くの沖の浜の民家の桜の巨木、満開時はライトアップされています。
残念ながらまだまだですね。
【散歩道にて-2】
自宅近くの在所の氏神様、大麻比古神社(みょうじんさん)境内裏の桜は未だ数隣しか咲いていませんでした。
桜の開花を確認散歩、JR二軒屋駅近くの沖の浜の民家の桜の巨木、満開時はライトアップされています。
残念ながらまだまだですね。
【散歩道にて-2】
自宅近くの在所の氏神様、大麻比古神社(みょうじんさん)境内裏の桜は未だ数隣しか咲いていませんでした。
本日午後、「きしもと鍼灸治療院」で施術を受けてきました、定期的に身体のケアを御願いしています。
今日は日々の疲れや疲労回復＆免疫力向上の施術をして下さいました。
最後に珈琲＆喫茶店の話をして、来月の予定を確認して帰宅しました。
今日は日々の疲れや疲労回復＆免疫力向上の施術をして下さいました。
最後に珈琲＆喫茶店の話をして、来月の予定を確認して帰宅しました。
少し小銭が貯まりましたので、コンパクトデジタルカメラを購入しました。
操作がややこしく、マニュアルを眺めています。
来年の中国植林ボランティア活動で活用します。
操作がややこしく、マニュアルを眺めています。
来年の中国植林ボランティア活動で活用します。
3月二週目の木曜日、良い天気だけど少し冷たい朝、10年前の東北の震災の復興を祈念しながら、一般社団法人「ＮＩＣＥ」のプログラム、「ピラティス」に参加して来ました。
場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。
スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場はセールとやらで、賑わっていましたが、何とか駐車出来ました。
アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。
骨盤をニュートラルポジションに置くのはだいぶん慣れて来ましたが、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。
身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので大変です。
今日は最後に、上腕の筋肉をほぐす方法を教わりました、何時も参考になります。
教室はコロナウイルス対策がされていて、安心して参加する事が出来ます。
手洗い・マスク&うがいで、コロナウイルスから守りましょう。
場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。
スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場はセールとやらで、賑わっていましたが、何とか駐車出来ました。
アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。
骨盤をニュートラルポジションに置くのはだいぶん慣れて来ましたが、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。
身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので大変です。
今日は最後に、上腕の筋肉をほぐす方法を教わりました、何時も参考になります。
教室はコロナウイルス対策がされていて、安心して参加する事が出来ます。
手洗い・マスク&うがいで、コロナウイルスから守りましょう。
【夜のマラソン練習コース】
#アスティとくしま外周
#前の川は御座船入江川と園瀬川の合流
#対岸は昭和町方面
#遠景は末広方面
#カモメは勿論作り物
夕食後重い腰を上げ自宅〜アスティとくしまへ、風が強く早々に引き上げました。
#アスティとくしま外周
#前の川は御座船入江川と園瀬川の合流
#対岸は昭和町方面
#遠景は末広方面
#カモメは勿論作り物
夕食後重い腰を上げ自宅〜アスティとくしまへ、風が強く早々に引き上げました。