ふれあい健康館トレーニングルーム

今日もふれあい健康館のトレーニングルームへ出掛けました、今月一杯走りは自重だし、暇な時は筋トレでしょうね！今日は午前中に出掛けて見ました。
何と中年のオバチャンがうじゃうじゃ（失礼です）いて柔軟体操をされていました、メタボ対策ですかね？

例によって、大腿部・背筋・腹筋を重点的に取り組みました、６月からのランニング復帰を目指し、筋肉強化を目指しています。