ＯＫスポーツクラブ

今日は朝から小雨が降り続き、午後からは本格的な雨模様になりました、普段好天ならマラソンの練習に眉山中腹へ出掛けますが雨が小康状態になったとは云え走る気になりませんので、スポーツクラブへ出掛けました。



「ＯＫスポーツクラブ・田宮です」

ウォーミングアップ目的のトレッドミルから始まりストレッチを行い、メインはマシンを使った筋トレです、１５回を２セット行い少し休憩と給水後にトレッドミルでゆっくりですが走りました、屋外ですと風を感じる事が出来ますが、室内で黙々と二十日ネズミのように走るのは疲れます、暫く走って最後は入念にストレッチを行いシャワーで汗を流して帰宅しました。

明日は「２０１２　自転車王国とくしまライドｉｎ鳴門」のコース立哨を行います、参加される皆さん頑張って下さい。