雑感４－２５

５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。サラダ、トマト、食パン、イチゴ入りヨーグルトを食べる。１０時半過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターに本を返しに行った。新聞を読んだ。旬屋、S東美、野菜屋で買い物をしてイオンまで行った。イオンでかなり買ったので重い。台車だったがかなり重い。帰ってあちこちに湿布を貼った。昼食を食べすぎた。身体の節々が痛いのでアリナミンを飲んだ。昼寝をした。本を読んだ。夕食を抑えた。風呂に入り１０時頃寝た。