雑感４－１３

６時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。サラダ、レタス、食パン、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。ベスト電器で粗品をもらった。元気村とS東美で買い物をした。歩いて帰りふれあいセンターに寄った。予約していた本を受け取った。昼食が軽めになった。昼寝をした。本を読んだ。コーヒーを飲んだら胃が痛む。空き腹に堪えた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時半頃寝た。