雑感４－１１

５時半頃起床。天気は晴れだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。サラダ、レタス、米パン、フランスパン、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。１１時頃自宅を出た。フレッシュハウスで魚を買った。元気村でも買ったので重くなった。昼食を食べすぎた。本を読み終えた。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。