５時ごろ起床。天気は曇りだ。不燃物を処理しに行った。着替えて朝食を取った。豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。バナナとグレイプフルーツ入りヨーグルト、すいかを食べた。弁当を作る。掃除をした。本を読んだ。森詠の「流れ星」だ。小雨が降ったので洗濯物を室内に干した。昼食ご晴れてきたので外に干した。１時ごろ自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのままダイエーまで行き買い物をした。街まで行ってみた。野菜屋と元気村で買い物をしたので重くなった。途中公園で休んだ。まだ肩や腰に負担がある。帰ってすぐに風呂に入った。洗濯物を取り込んだ。肩が凝っている。本の続きを読んだ。夕食を手伝った。風呂に入り本の続きを読んだ。１０時ごろ寝た。
