６時過ぎに起床。室温は１０度だ。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんご入りヨーグルトを食べる。右腰が痛む。９時半過ぎに自宅を出た。デパートへ行った。すでに並んでいた。８階で粗品をもらった。そのまま図書館に行った。本を借りてアーケードへ戻った。元気村で野菜を買ったので重くなった。肩や腰に塗り薬をした。昼食をとった。肩が凝っている。本を読んだ。過去に読んだことがある。「鬼剣ヤンマ」だ。夕食を手伝った。風呂に入り１１時前に寝た。寝るのが遅くなってしまった。６時過ぎに起床。室温は１０度だ。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんご入りヨーグルトを食べる。右腰が痛む。９時半過ぎに自宅を出た。デパートへ行った。すでに並んでいた。８階で粗品をもらった。そのまま図書館に行った。本を借りてアーケードへ戻った。元気村で野菜を買ったので重くなった。肩や腰に塗り薬をした。昼食をとった。肩が凝っている。本を読んだ。過去に読んだことがある。「鬼剣ヤンマ」だ。夕食を手伝った。風呂に入り１１時前に寝た。寝るのが遅くなってしまった。
