５時半ごろ起床。早すぎたが起きた。かなり冷えている。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。田舎ぱんと三種のパン、りんご入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。すこし風邪気味だ。旅行前なのできをつけないといけない。本を読み終えた。板倉弘重の「ズボラでも血糖値がみるみる下がる５７の方法」だ。微熱があったので朝から寝た。昼ごろ置きだして昼食をとった。やはり寒気がするので再度寝た。寝ながら本を読み終えた。「ぶらり平蔵」だ。熱が上がってきたので６時頃夕食を取った。あんかをして寝たが一日中寝ていたので寝付かず再度おきた。お腹も空いたので８時ごろ軽く食べた。８時半ごろ食べたので寝ないで起きていた。すこし熱が下がった。風呂には入らない。１０時半ごろ寝た。５時半ごろ起床。早すぎたが起きた。かなり冷えている。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。田舎ぱんと三種のパン、りんご入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。すこし風邪気味だ。旅行前なのできをつけないといけない。本を読み終えた。板倉弘重の「ズボラでも血糖値がみるみる下がる５７の方法」だ。微熱があったので朝から寝た。昼ごろ置きだして昼食をとった。やはり寒気がするので再度寝た。寝ながら本を読み終えた。「ぶらり平蔵」だ。熱が上がってきたので６時頃夕食を取った。あんかをして寝たが一日中寝ていたので寝付かず再度おきた。お腹も空いたので８時ごろ軽く食べた。８時半ごろ食べたので寝ないで起きていた。すこし熱が下がった。風呂には入らない。１０時半ごろ寝た。
