６時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ぶどうパンとトマト、柿とりんご、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。１０時前に自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのまま夢彩都横であっている水産加工祭に行った。かまぼこなどを買った。帰りにダイエーに寄って買い物をしたので重くなった。すぐに昼食をとった。風呂の掃除の際ハイターを使ったので充満して頭が痛くなった。昼寝をした。本を読んだ。自転車をこいだ。夕食後早めに風呂に入った。１０時過ぎに寝た。６時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ぶどうパンとトマト、柿とりんご、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。１０時前に自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのまま夢彩都横であっている水産加工祭に行った。かまぼこなどを買った。帰りにダイエーに寄って買い物をしたので重くなった。すぐに昼食をとった。風呂の掃除の際ハイターを使ったので充満して頭が痛くなった。昼寝をした。本を読んだ。自転車をこいだ。夕食後早めに風呂に入った。１０時過ぎに寝た。
