6月1日 雑穀米の とろろかけごはん

　

元々夜は飲むので炭水化物は ほとんど食べないから、
ダイエットで朝・昼 炭水化物を 切ると かなり苦しいので、
たまには食べます。

　　≪雑穀米の とろろかけごはん≫
　　

長芋のとろろに きざみ海苔と唐辛子のふりかけ、
あとは お醤油 ♪

　　　






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みょうがの甘酢漬け

　

Julianが熱を 出して学校を 休んだので、
初日は一旦 出勤したものの、病院へ行く為、
昼前には帰って来たし、思わぬ 3連休になりました。
心の余裕があると、料理も色々する気になるよね。
買物から帰宅して、まずは これを 作りました *^o^*
次は何を 作ろうかな。。。







今日は時差ぼけ日記ではなく、リアルタイム日記でした♪

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6月1日 天津飯風雑穀米ごはん

　

コスモスの運動会の朝練が始まったので、
みんな食事が バラバラ。
そんな時は、ワンディッシュものが、
一番 楽で助かるよね (^_-)-☆

　　≪天津飯風雑穀米ごはん≫
　　

卵、小葱、塩こしょうを 混ぜて フライパンで火を 通し、
作っておいた甘酢あんを たっぷりかけて いただきます♪

　　　



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