今日は残業で7時半過ぎからスイム練習。
相棒はもう帰った様でいません。
でもKanegonさんが泳いでいたので誘って一緒に練習しました。
と言ってもドリル練習のみでした。
眠い…。
アップ：200
キック：100x3（3'10）
ドリル色々：900
total:1400m
相棒はもう帰った様でいません。
でもKanegonさんが泳いでいたので誘って一緒に練習しました。
と言ってもドリル練習のみでした。
眠い…。
アップ：200
キック：100x3（3'10）
ドリル色々：900
total:1400m
アクセス
トータル
基本が大事な事を痛感致しました(^^;)
しっかり身に付けて一皮剥けます。
きっと…
また一緒に泳ぎましょう♪
それにしてもキックが速い!!!!!