9月30日スイム

今日は喉の痛みも消えていて一安心。
でも薬はもう少し飲んでおきましょう。
さて夕方6時半からスイムの練習会に行って来ました。
それも佐伯区SCまで…。
日曜日の夜にわざわざ25k以上離れた町まで出掛けるのはさすがにたいぎいです。
仕事帰りなら帰り道なんで問題なしなんですが、
でも行って良かったです。
ここの監視員さんに一ヶ月以上前に誘われまして悩んでいたんですが、
風邪も順調に治っている事だし、
それにちょっぴり運動不足だしって事で行きました。
参加者は7名位だったかな？
TEAM ROCKの方々も来られていました。
メニューは
アップ：200
キック色々：25x16
コンビ色々：25x12
コンビ：50x30（1'10）
ダウン：50
Total:2450m

メニューはうる覚えなんで違っているかも知れません…。

そうそう、年末の仕事納めの日の夕方「煩悩スイム」と言うのをやるそうで、
50x108（1'10）泳ぐそうです。
その練習会でしたが今日30本泳いだだけでしんどかったんで108本なんてできるかなぁ～？