今日は４人

今夜の練習は何と４人で泳ぎました。
先日誘った人が来てくれたんです！
それにKanegonさんも含めて久々に楽しく練習が出来ました。
来週からも来てくれるそうなので活気が出てきそうです。
アップ：200
キック：100x5（3'10）
ドリル色々：50x21
コンビ：200x2（4'00）
　々　：100x8（2'10）
　々　：50x10（1'15）
ダウン：100
Total:3550m

明日は仕事だ、早く寝よう～。