今日は泳ぐ前からたいぎくって生あくびが出ます。
アップ:200
キック:100x5(3'10)
ドリル色々:50x16
コンビ:200x2(4'00)
々 :100x10(2'10)
々 :50x10(1'10)
ダウン:100
Total:3500m
今日はキックの調子が悪く速い時に比べると約10秒遅かった…。
アップ:200
キック:100x5(3'10)
ドリル色々:50x16
コンビ:200x2(4'00)
々 :100x10(2'10)
々 :50x10(1'10)
ダウン:100
Total:3500m
今日はキックの調子が悪く速い時に比べると約10秒遅かった…。