今夜は雪降ってます。

今朝は雪でしたし今夜も深々と雪が降っています。
明日は仕事ですが、明日も雪でしょうか？
吹雪く様だったらスキーに行っても寒いし視界悪いしで
仕事してた方がいいかな？

今朝の様子↓


今日は筋トレを少々。
主に体幹のインナーマッスルとアウターをやりまして
その後いつもの1周162mのランニングコースを55周しダウンがてら1周で終了。

この前の日曜日頃から右手首が痛くって腱鞘炎になったみたいです。
今日午前中調子良かったんですが、午後ちょっと痛くなり走るのどうしようか悩んだんですが、
走っていて痛ければ中止しようかとも思ってました。
でも大丈夫でした。
火曜日の朝は茶碗持つのに痛くって…。。。
原因はランニングの後のケアでしょうね。
足はストレッチを入念にしますが、
腕や手首はあんまりやってませんでしたから…。
今日から入念にストレッチやマッサージをして少し痛みが和らいだようです。
足が調子良ければ他が痛くなる。
困ったもんです。。。

本日の距離：9,072m