思った程雪が積もりませんでしたね。
今日はスイム練習ですが、
今週は今日一回のみです。
フリー:400
バック:200
ブレ:200
1個メ×2
150(バック・ブレ・フリー各50)×10(3'10)
フリー:50×10(1'10)
ダウン:200
Total:3200m
今日はスイム練習ですが、
今週は今日一回のみです。
フリー:400
バック:200
ブレ:200
1個メ×2
150(バック・ブレ・フリー各50)×10(3'10)
フリー:50×10(1'10)
ダウン:200
Total:3200m