羽田なぅ
なんだかんだとバタバタしてる
しばらくのんびり…
と思っていたのに、体質的にそうはならないようだ
さて…
ぐちゃぐちゃしてた脳内が大分スッキリしたので、昨日PLを取ってみた
お題は、初めてのクロール
ほんとに初めからやるから、手先のこととか全部忘れて！と言われた
赤台に転がっての姿勢作りから始まった
ストリームライン
↓
腰掛けキック
↓
キック
↓
腕(肩)の回し方
↓
ローリング
↓
呼吸のタイミング
↓
まとめ
いっぱい詰め込まれた😅
いゃ〜
しかし…
キックしながら腕回してと言われると…
それしかできない…
ローリングが抜けてしまう
ほんとにバカか❗️って思う自分だった
とりあえず、呼吸のタイミングをしっかり合わせると他の部分も自然に動く感じがしたので、歩きながらの呼吸練習とかしっかりやろうと思った
キックも、股関節に手を当ててやると、比較的まともになる
そして手の入水位置も直してもらったら、楽に腕が回る感じがした
あとは右脇の柔軟性とかとかとかとかとか
やる事いっぱい♪
あー楽しかった♪
教えてもらった事が無駄にならないように頑張ろう！
あ、離陸だ
✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️
着いた
なんと！冬の青森とは思えない暖かさだ
雪もないし…
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
情報が多すぎたんだろうな
そして、整理もつかなくなっていた
一般論で参加者全員に話す事が自分に当てはまってるとは限らない
これは、相当前から思っていたんだけど…
だからと言って、どれが当てはまってどれが当てはまらないかの自己判断はミスの元だ
こういう時は、やっぱりPLだよな
きつい練習に耐え、タイムが伸びてるうちは、キツさもルンルン気分で楽しい(こうしてどえむが誕生する)
せっせと練習に励んでも、結果が伴わないと迷路にはまる
しかも、はまってることに気づかなかったりする
突発的だったがリセットできてよかったなと思っている
お酒を飲みながら、仲間といっぱい話したのも大きかった
加齢ということを考えると、やはり切り口を考えなければ続けられない
今回は差し迫った大会もない
時間はある
丁寧に丁寧にやり直ししたいな
