息抜き

今月のTONSOKUは「ドリル＆フォーム」


メニューに

「毎度おなじみテクニック（息抜き）の
　時がやってまいりました」

って、明記してあったので・・・


なんの緊張感もなく、ぼんやりと練習に突入





昨日は、「フリーテクニック」


メインは6種類のドリルと8x50 -1'10　フォーミング　

そして、25ダッシュ2本


土曜の狂乱のー1'10とは、全然内容が違うのだ



ドリルは、比較的やり慣れてる感じの基本形が2種


そのあとは・・・・



う～～～～ん


肉コも鬼化したなって思わせる、ちょっと変態チックなドリル


悪ガキに、片側だけ手足もがれて、水にぽいってされた不遇の甲殻類のような・・・


そんなドリル



というか、息抜きとか言うけど、ぼんやりしてると説明が理解できなくなる




まぁ・・・


息は抜いても、気は抜くな！

ってとこかな（なんか、ジジくさいセリフだ）



内容としては、前でタイミングをとって泳ぐ練習



最終的に、びが山の場合は呼吸時と左がタイミングがずれる

なので、左で変態ドリルを練習しましょうって事だった





今朝・・・

眠かったけど、昨日はなんか泳いだ気がしなかったので

朝ぷーに行った


ちょー久しぶり


寒いせいかロッカールームは空いていた



しめしめ、プール空いてるにちがいない


と思ったら・・・



プールには、しっかり人が居た


適当にアップして、昨日言われたドリルをやって

Frのプル

Bcのキック、スイムなんかで2,400/70min



やっぱ、朝泳ぐのは気持ちがいい


泳ぐまでは、合宿の2日目みたいでどよよ～～～～んってしてるんだけど

プールが明るいのが嬉しい



時間と体力と気力が許す限り・・・

行きたいよな・・

朝ぷー


って思ったのだった





そういえば・・・・


肉コは・・・


臨月か？

とても、一人分のお腹とは思えないのだが




追


あ、昨日はまるけんが来たのだ


なんかよくわからないけど、プールが近づいて来たら

「まるけん来てたりして」って頭に浮かんだのだ


だから、居てもそこまでびっくりしなかった




きよじろがお土産配る時、

「まるなんとかさん」って言ってたのがおかしかった